Inspire-se neste breve episódio para se cuidar com Amor! Escute também o episódio do MASS (roteiro de autocuidado integral).

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Neste episódio, partilho uma prática simples de autocuidado, que pode ajudar a alinhar a respiração ao fluxo de dar e receber. Pratique. Compartilhe.🌹

Neste episódio, compartilho minhas experiências e contribuições em relação a esta fase tão vulnerável da vida.

Neste episódio apresento o MASS,

o meu roteiro de autocuidado integral. Escute. Dê os primeiros passos.🙏💕

Partilho neste episódio meu canto terapêutico "Eu sou mulher", honrando a minha essência feminina.

Neste primeiro episódio do ano, apresento o Canto Livre: a metodologia de trabalho que desenvolvo e suas novas perspectivas. Escute. Compartilhe. Vivencie. Contato: @ozanaclara (instagram); +55 11 98217-4173 (whatsapp).

Neste episódio, canto e reafirmo a importância de honrar, agradecer e amar os finais de ciclo.

Neste episódio, convido você a realizar uma prática de canto terapêutico, inspirada na tradição indígena tupi-guarani. Honro e agradeço a Kaká Werá, terapeuta, educador e escritor, que tem o lindo propósito de semear a cultura e sabedoria indígena em nossos corações. Aprendi com Kaká esta prática e despertei para o meu tesouro ancestral desde então. Gratidão, Kaká.

Conflitos emocionais podem ser tão desafiadores como contrações de parto. Mas podem também nos conduzir para a Luz. Escute minha canção terapêutica.

Neste episódio falo sobre o maior de todos os desafios: Amar.