En este episodio íntimo y profundo, te comparto uno de los aprendizajes más importantes de mi camino: regresar al presente.
A veces la vida nos pide adaptarnos, detenernos, escucharnos… y cuando lo hacemos, descubrimos que el aquí y el ahora no es un destino, sino un regreso constante a nosotras mismas.

Te cuento parte de mi proceso personal, cómo la vida me llevó a reconectar con mi presencia y cómo encontré calma en medio del cambio.
También te guío por una práctica suave para ayudarte a volver a tu centro y respirar desde el alma.

Porque cuando regresas a ti… el camino se ilumina.

Gracias por estar aquí. Gracias por elegirte.

En este episodio de Ser Integral, Marisol Márquez explora el proceso profundo de soltar, no desde la teoría, sino desde el corazón.
Soltar personas, etapas, ideas y versiones de ti que ya no te acompañan en este nuevo comienzo.

Este capítulo es un espacio para liberarte sin culpa, para entender que dejar ir no es perder… es hacer espacio para lo que sí está alineado contigo.

Un episodio para escucharlo despacio, respirarlo, sentirlo… y permitir que una parte de ti finalmente se suelte.

Un episodio para quienes están comenzando de nuevo.
Honra tu historia. Agradece lo que se va. Abraza lo que viene.
Este es tu renacimiento.

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Bienvenida al Día 1 del Reto de 21 Días de Amor Propio.
Hoy iniciamos este viaje profundo hacia tu corazón, hacia tu verdad y hacia ese hogar interior que siempre te ha esperado: tú misma.

En este primer episodio exploramos el significado de regresar a casa, volver a tu esencia y permitirte elegirte con amor.

Este reto está creado desde mi alma para acompañarte, sostenerte y recordarte quién eres.

Nos escuchamos esta noche para la meditación del Día 1.
Gracias por estar aquí.
Marisol Márquez☀️🌙

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A veces soltar no es rendirse,
es amarte lo suficiente para dejar ir lo que ya cumplió su propósito.
Este episodio te invita a cerrar con gratitud, liberar con ternura
y abrirte al renacer que llega cuando eliges amarte de verdad. 🌸

✨ Recuerda: lo que sueltas, florece.

Con amor, Marisol Márquez.
SER INTEGRAL cuerpo, mente y espíritu.

💗 Si este mensaje resonó contigo, comparte este episodio y déjame un comentario con la frase:
Estoy lista para soltar con amor.
Tu energía puede inspirar a otros a sanar también. 🌸


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Tu energía es sagrada. No todos pueden acceder a ella.
Cuando sientas cansancio o confusión, vuelve a ti, respira y recuerda:
donde pones tu atención, pones tu poder.
Recupera tu luz, limpia tu campo y habita tu paz.

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Tu energía es sagrada. No todos pueden acceder a ella.
Cuando sientas cansancio o confusión, vuelve a ti, respira y recuerda:
donde pones tu atención, pones tu poder.
Recupera tu luz, limpia tu campo y habita tu paz.

A veces la vida parece desbordarse.
Pensamientos que se cruzan, emociones que se mezclan, y la sensación de perder el control.
Pero incluso dentro del caos existe un orden sagrado, una enseñanza y una oportunidad para volver al centro.
En este episodio te acompaño a mirar el caos desde el alma, a reconocer su propósito y a descubrir que, cuando eliges respirar y confiar, el orden comienza a revelarse por sí mismo.

A veces la molestia no llega para incomodarte, sino para mostrarte algo que necesitas mirar con más conciencia. En este episodio te invito a detenerte, respirar y transformar esa incomodidad en una oportunidad para conocerte mejor.
Hablaremos sobre cómo la molestia puede ser una brújula emocional que te guía hacia tus límites, tus deseos no expresados y la claridad que hay detrás de cada emoción.
✨ Aprende a escuchar sin juzgar lo que sientes, y a convertir la reacción en comprensión.

En este episodio de Integral exploramos el poder de los mantras, sonidos sagrados que armonizan cuerpo, mente y espíritu.
Descubre cómo su vibración puede traer paz, sanación y conexión interior.