La meditación consiste en parar los pensamientos que nos distraen y dirigir la atención a las sensaciones que percibimos en ese momento: lo que vemos, oímos, olemos o sentimos. Concentrarse en el estar. Hablamos de este tema con la sexóloga de Bread and Sex, Almudena Martínez Ferrer.

En 'Hoy por hoy', las noticias de Madrid cada mañana con Laura Gutiérrez: lo que ocurre en la capital y la información de servicio cada mañana en la antena de Radio Madrid de la Cadena SER. de 07:50 a 08:00

En 'Hoy por hoy', las noticias de Madrid cada mañana con Laura Gutiérrez: lo que ocurre en la capital y la información de servicio cada mañana en la antena de Radio Madrid de la Cadena SER. de 06:50 a 07:00

Las noticias de la Comunidad de Madrid. de 20:25 a 20:30

La referencia informativa de las tardes en Madrid. Pulsamos la actualidad regional a través de las siete emisoras de la Cadena SER en la comunidad con Javier Casal. de 19:20 a 19:40

Las noticias de la Comunidad de Madrid. de 14:05 a 14:30

Escucha las noticias del día en el norte de Madrid

Excellence Formación Alcobendas es una escuela de formación en técnicas de masaje y centro de bienestar y salud. Imparten cursos en 15 técnicas de masaje tanto en modalidad básica para cualquier persona interesada en aprender a dar masajes, como en modalidad profesional para personas que quieran dedicarse profesionalmente o masajistas profesionales que quieran incorporar nuevas técnicas en su práctica.

En 'Hoy por hoy', las noticias de Madrid cada mañana con Laura Gutiérrez: lo que ocurre en la capital y la información de servicio cada mañana en la antena de Radio Madrid de la Cadena SER. de 07:50 a 08:00

En 'Hoy por hoy', las noticias de Madrid cada mañana con Laura Gutiérrez: lo que ocurre en la capital y la información de servicio cada mañana en la antena de Radio Madrid de la Cadena SER. de 06:50 a 07:00