Olga Rojas, nuestra nutricionista de cabecera en SER la Janda, nos ha explicado qué es más conveniente de postre en la cena.

Circulan por las redes muchas falsas creencias que hacen que muchas personas tengan una alimentación poco saludable y que puede afectar además, al sueño.

Te contamos qué es lo más recomendable antes de irte a la cama como postre saludable y relajante.