SERAKI: YOGA & AYURVEDA

¿ Qué es Ayurveda y por qué nos interesa tanto? 

Un sabio Rishi dijo, la enfermedad no cae del cielo. Nuestro estado natural es estar sanos (a no ser que nazcamos con alguna patología, desorden o problema de base), nuestro estado natural es la salud, la enfermedad no cae del cielo sino que es el resultado de todos los pequeños "errores" que cometemos día a día y que en gran mayoría de las veces provienen de la mente y nuestras emociones. 

El dolor, la enfermedad se manifiesta en el cuerpo, siendo el síntoma pero no la causa.

Por ejemplo, cuando ocurre un estímulo permanente del dosha Vata, causando que el principio Vata se aleje de su patrón normal, entonces ocurre un desbalance en ese dosha. Esto puede experimentarse, probablemente, como nerviosismo, dolor de cabeza, presión alta, presión sanguínea alta o problemas digestivos. Tales síntomas no se presentan de un día para el otro, sino que se desarrollan en un largo periodo. El cuerpo tratará de eliminar el desorden activando las propiedades que equilibran Vata de los doshas Kapha y Pitta. Sin embargo, si estas reservas están agotadas, entonces este proceso natural falla en remediar la situación y los signos de desequilibrio Vata comienzan a aparecer. Comenzando el proceso de la enfermedad. 

Cuando conectamos con la gratitud, cuando somos capaces de dar las gracias, somos personas que sacamos energía y  disipamos la negatividad, la queja, el mal humor. Esta manera dentro de la vedanta es una de las sadhana más importantes que hay que cultivar y desarrolla. Hay personas más agradecidas que otras, pero en definitiva todos tenemos que cultivar esa gratitud, vivir en gratitud y que nuestra vida se convierta en una oración de gratitud. Cuando tenemos esto somos persona simples y sencillas que puede aprender, que puede evolucionar. Hariom Tatsha

Siempre hay y habrá situaciones incómodas y circunstancias en las que alguien cruce laguna frontera personal  y haga sacar en nosotros respuestas emocionales intensas, pero está en nosotros en cómo manejarlas.

En este podcast, te propongo trabajar esto a través de 4 bloques de reflexión y preguntas.