Hay días en los que olvidamos quiénes somos.

Las heridas, las decepciones y las palabras equivocadas pueden hacernos creer que ya no valemos lo suficiente.

Esta sesión fue creada para recordarte algo muy importante:

Tu valor nunca desapareció.

Solo ha estado esperando que vuelvas a creer en él.

Regálate estos minutos.

Respira profundamente.

Permite que cada afirmación llegue a tu corazón.

Y recuerda…

Todo proceso de reconstrucción comienza con una sola decisión:

Volver a creer en ti.

Con cariño,

Serena Medina

¿Sientes que sigues viviendo las mismas situaciones una y otra vez? En este episodio hablamos sobre cómo las heridas no sanadas pueden llevarnos a repetir patrones en nuestras relaciones, decisiones y vida personal.

Descubre por qué sucede, cómo identificarlo y qué puedes hacer para empezar a romper esos ciclos y crear una vida diferente.

💗 Porque lo que no sanas, se repite. Y lo que sanas, te transforma. ✨

✨ En este episodio conversamos con Ana Avalos, experta en belleza y dueña de un spa, sobre la importancia de cuidar la piel de forma natural y sentirnos bien con nosotras mismas. Descubre consejos simples para una piel saludable y una belleza más consciente.

El fenómeno therian también puede analizarse como un reflejo de la desconexión moderna del ser humano consigo mismo. En una sociedad donde muchas personas experimentan pérdida de identidad y desconexión emocional, esta identificación puede surgir como una búsqueda de sentido, pertenencia y reconexión con la esencia más instintiva y auténtica del ser. 🎙️✨

Hay infiernos que no se ven desde afuera. El infierno que nadie ve aborda la violencia que se vive en casa, esa que se esconde detrás de paredes, sonrisas forzadas y silencios largos. En este episodio abrimos un espacio para hablar de lo que duele, de lo que se calla y de la importancia de reconocer que la violencia doméstica existe y debe dejar de ser invisible.

Cada Año Nuevo nos llenamos de propósitos que prometemos cumplir… y que casi siempre abandonamos. En este episodio hablamos de por qué pasa, qué nos sabotea en el camino y cómo replantear nuestras metas sin culpa ni autoengaño.

Un episodio íntimo y real sobre la noche oscura del alma: cuando la vida se cae por varias partes a la vez y parece no haber salida. Hablo sobre cómo se siente atravesar ese episodio y la transformación silenciosa que ocurre en medio del caos.

En este episodio, te hablo de cómo las mujeres trabajadoras y autosuficientes atraen a hombres que no pueden sostenerse ni ellos solos, escúchalo, y cuéntame si esto te ha sucedido en algún momento de tu vida.

Por qué nos cuesta tanto trabajo el compañerismo entre mujeres sin tener que sentir que estamos frente a la competencia??

En este episodio te hablo sobre todas esas excusas tontas que nos inventamos para no ir al

Gym pero también te doy algunos tips para reírte de ellas y no caer en tu propio juego de excusas!