En este episodio de nuestro Podcast de Natación, conversamos con un nutricionista deportivo sobre cómo la alimentación puede marcar la diferencia en tu rendimiento dentro del agua. 🏊‍♀️💪

Hablamos de:

✅ Los alimentos más importantes para nadadores.

✅ Qué suplementos son realmente útiles.

✅ Qué comer antes, durante y después de una competencia.

✅ Consejos prácticos para mejorar tu recuperación y nadar más rápido.

Si eres nadador de piscina o aguas abiertas, este episodio te dará herramientas para potenciar tu rendimiento y cuidar tu salud al máximo.

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