En este episodio de nuestro Podcast de Natación, conversamos con Alfredo Bracho, un entrenador venezolano con más de 15 años de experiencia que ha llevado su pasión por la natación desde Maracaibo hasta convertirse en Head Coach en los Estados Unidos.

Alfredo nos comparte su trayectoria desde sus inicios como entrenador en Venezuela hasta dirigir equipos de alto rendimiento en Miami, su experiencia trabajando con nadadores de todas las edades y niveles, y cómo ha sabido combinar la técnica, la disciplina y el liderazgo para formar atletas completos dentro y fuera del agua.

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#natacion #yanelpinto #aguasabiertas #nadadores #podcastdenatacion

En este episodio de nuestro Podcast de Natación, conversamos con un nutricionista deportivo sobre cómo la alimentación puede marcar la diferencia en tu rendimiento dentro del agua. 🏊‍♀️💪

Hablamos de:

✅ Los alimentos más importantes para nadadores.

✅ Qué suplementos son realmente útiles.

✅ Qué comer antes, durante y después de una competencia.

✅ Consejos prácticos para mejorar tu recuperación y nadar más rápido.

Si eres nadador de piscina o aguas abiertas, este episodio te dará herramientas para potenciar tu rendimiento y cuidar tu salud al máximo.

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#natacion #yanelpinto #aguasabiertas #nadadores #podcastdenatacion

En este episodio conversamos con Cecilia Biagioli, una verdadera leyenda de la natación argentina.

🏊‍♀️ 5 veces olímpica, Top 5 en aguas abiertas en el Mundial de Shanghái, y protagonista de una historia única: logró clasificar a los Juegos Olímpicos de Tokio ¡siendo mamá!

Cecilia nos comparte lo que vivió como atleta a lo largo de más de dos décadas de carrera, sus desafíos, aprendizajes y cómo encontró el equilibrio entre el alto rendimiento y la maternidad.

Si eres nadador, apasionado del deporte o buscas inspiración para superar tus propios límites, esta charla es para ti.

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En este episodio converso con Kristel Köbrich, la nadadora chilena más grande de todos los tiempos y única en representar a su país en 6 Juegos Olímpicos consecutivos.

Hablamos de cómo se mantiene motivada después de tantos años en la élite, de sus inicios en la natación, la importancia de escuchar a su cuerpo, sus rutinas de recuperación y la manera en que entrena para seguir compitiendo al más alto nivel.

Una entrevista inspiradora con una verdadera leyenda del deporte sudamericano.

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En este episodio hablamos con José, psicólogo deportivo especializado en natación y alto rendimiento. Con más de 300 atletas asesorados, comparte técnicas de visualización, cómo controlar los nervios antes de competir y ejercicios mentales para mejorar tu entrenamiento. Descubre cómo la psicología deportiva puede ayudarte a lograr tu mejor tiempo en la piscina.

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En este episodio, conversamos con Mercedes Toledo, nadadora venezolana que a sus 36 años continúa compitiendo al más alto nivel. Descubre cómo el apoyo de un psicólogo y un nutricionista ha sido clave para mantener su motivación, fuerza mental y rendimiento físico. Hablamos de su trayectoria, desafíos y consejos para deportistas que quieren seguir activos más allá de la juventud. ¡Inspírate con su historia y aprende sus secretos para una carrera deportiva sostenible!

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Preguntas:

00:00 Intro

02:17 ¿Quién eres?

03:01 ¿A qué edad te inicias en la natación?

04:18 ¿En qué momento te diste cuenta que la natación era tu pasión?

07:18 ¿Recuerdas cuando clasificaste a tu primer evento internacional?

08:18 ¿Cómo te sentiste cuando hiciste tu primera marca para entrar a la selección de Venezuela?

09:11 ¿Cuál fue la diferencia de entrar con el equipo anterior y el equipo en Caracas?

10:18 ¿Por qué Brasil?

13:09 ¿Cuál es el proceso para un atleta irse a Brasil a entrenar?

17:01 ¿Cuál es la diferencia entre entrenar en Brasil y entrenar en Venezuela?

21:11 ¿Cómo hiciste para adaptarte a un país nuevo?

28:30 ¿Cómo haces a tus 36 años para estar en alto rendimiento?

33:35 ¿Cuál es la diferencia entre tu mentalidad a los 20 años y tu mentalidad de ahora?

35:41 ¿Cómo trabajas las derrotas después de una competencia?

39:48 ¿Cada cuánto ves a tu psicólogo deportivo?

40:37 ¿Cómo manejas los nervios antes de un evento importante?

45:19 ¿Cuándo entras al agua los nervios siguen o se van?

48:48 ¿Qué pasa por cabeza durante la prueba de los 200mts si cometes un mínimo error?

54:46 ¿Puedes disfrutar del evento o los nervios no te dejan?

58:04 ¿Sigues incluyendo alto km en tus entrenamiento o el enfoque es más la técnica?

59:20 ¿Qué tan importante es tener musculo para un nadador?

01:03:21 ¿Trabajas con un nutricionista deportivo?

01:06:35 ¿Cómo le comunicas a tu nutricionista tu plan de entrenamiento?

01:13:28 ¿Cómo haces para mantener tu plan de nutrición cuando viajas?

01:18:58 ¿Cuál es tu meta con la natación?

01:20:53 ¿Siempre te gustó el estilo pecho?

01:26:19 ¿Qué errores crees tú que los jóvenes cometen en el estilo pecho?

01:13:28 ¿Qué es lo más difícil para ti hoy en día en el estilo pecho?

01:30:40 ¿Hay algo que haces como mantra antes de competir?

Podcast de Natación

En esta conversación, Pilar Geijo comparte su trayectoria como nadadora, desde sus primeras experiencias en la piscina hasta su transición a la natación en aguas abiertas. Habla sobre los desafíos y triunfos que enfrentó a lo largo de su carrera, incluyendo su régimen de entrenamiento, los aspectos financieros de ser una atleta profesional y su eventual retiro.

Pilar enfatiza la importancia de la preparación mental, el equilibrio en la vida y el valor de la educación para los jóvenes deportistas. Sus reflexiones ofrecen una mirada completa sobre la vida de una nadadora competitiva y las lecciones aprendidas en el camino.

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Podcast de Natación

En este episodio del podcast entrevisto a Erick Martínez, nadador y entrenador venezolano radicado en Panamá. Hablamos de sus inicios en la natación, su evolución como atleta, los retos que enfrentó en su carrera deportiva y cómo esa experiencia lo llevó a convertirse en un coach apasionado por ayudar a otros a mejorar. También reflexionamos sobre los errores más comunes que cometen los nadadores en el estilo libre y cómo corregirlos desde una perspectiva técnica y práctica.

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Podcast de Natación

Hoy tenemos el honor de conversar con una de las grandes figuras de la natación mexicana: Fernanda González. Dos veces olímpica, poseedora de múltiples récords nacionales y ejemplo de perseverancia, Fernanda no solo dejó huella en Beijing 2008 y Londres 2012, sino que también ha inspirado a generaciones enteras dentro y fuera del agua.

En este episodio nos comparte su historia desde sus primeros chapoteos hasta convertirse en una de las nadadoras más destacadas de México. Hablamos de su decisión de entrenar en Estados Unidos, de la presión de competir al más alto nivel, de los sacrificios y apoyos –o falta de ellos– en el camino olímpico.

También nos deja consejos valiosos para nadadores, entrenadores y para todos los que creen que los sueños se construyen con disciplina, pasión y resiliencia.

Prepárate para una charla honesta, inspiradora y llena de aprendizajes.

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Podcast de Natación

Nicole Mármol, exatleta de alto rendimiento, psicóloga y entrenadora de natación, nos comparte cómo superó una mala experiencia en la infancia que casi la aleja del agua para siempre.

Inspirada por el vínculo con su hermano, volvió a nadar y terminó convirtiéndose en campeona.

Hoy, desde su experiencia personal y profesional, Nicole acompaña a niños y padres en sus primeros encuentros con el agua.

• En este episodio, hablamos sobre:
• Cómo transformar el miedo en confianza
• Qué hacer cuando tu hijo no quiere nadar
• Cómo reaccionar si un niño cae al agua sin generar más miedo

Métodos únicos y estrategias basadas en la conexión emocional

Nicole nos recuerda que antes de enseñar a nadar, hay que aprender a escuchar, conectar y respetar el proceso de cada niño.

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