Ohne geht's besser!

Serie Achtsamkeit (4/4) – MBRP: Mindfulness-Based Relapse Prevention


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In dieser Folge geht es um MBRP – ein achtsamkeitsbasiertes Training, das speziell für die Sucht-Nachsorge entwickelt wurde. MBRP kombiniert klassische Achtsamkeitspraxis mit Rückfallprävention und Verhaltenstherapie. Ziel ist es, innere und äußere Auslöser frühzeitig zu erkennen und bewusst zu reagieren – anstatt in alte Muster zurückzufallen. Warum MBRP wirkt: Rückfälle beginnen meist mit automatischen Gedanken […]
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Ohne geht's besser!By Jan-Victor Eisenberg