Ejercicio práctico de la semana!!

Esta semana, quiero invitarte a hacer algo simple pero transformador: Elige una emoción que vivas frente a tus hijos, puede ser frustración, alegría, nervios, tristeza y exprésala de forma consciente y regulada.

Ejemplo: 🎙 "Estoy frustrada porque olvidé una cita importante. Voy a respirar profundo para tranquilizarme."

Hazlo como quien enseña con naturalidad… sin drama ni exageración. Verás que ellos no solo observan: absorben

Gracias por estar aqui, recuerda compartir el episodio con alguien que entiendas lo necesite.