It’s….Thursday and you know what that means....

We kick off this week's show with an update on 'No Cut 2026' - as the lads embark on a year with no haircuts and *spoiler alert* it's going worse for one person than the other two. We also round up our weeks before heading over for some Parkrun chat

We have a special guest joining Ben for a Tour de Parkrun 2026 and then it's a roundup of week 4 of the Parkrun Cup

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Music by: Graham Lindley

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