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Serotonin und Stiller Reflux
Was die Darm-Hirn-Achse mit deinem Stillen Reflux zu tun haben
Fühlst du dich trotz Ernährungsanpassung und PPI nicht wirklich besser? Dann könnte ein Blick in den Darm die Antwort liefern.
In dieser Folge des Magenkompass-Podcasts schauen wir uns an, wie Serotonin – ein Hormon, das zu 90–95 % im Darm produziert wird – deinen Stillen Reflux direkt beeinflusst. Ich erkläre dir:
Warum der Darm die größte Serotonin-Fabrik ist
Wie Serotonin den Schließmuskel der Speiseröhre steuert
Weshalb Stress und Serotonin-Mangel zusammen Reflux verschlimmern
Welche Rolle Leaky Gut und Darmentzündungen spielen
5 konkrete Ansätze, die du direkt umsetzen kannst
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass dein Reflux mehr als nur ein "Magenthema" ist – und du endlich die Zusammenhänge verstehen willst, die die meisten Ärzte nicht ansprechen.
Links:
→ Tool: Darm-Reflux Connection: https://magenkompass.de/tool-darm-reflux-connection/
→ Tool: Supplements bei Stillem Reflux: https://magenkompass.de/tool-supplements-bei-stillem-reflux-richtig-nutzen/
→ VagusPower – Selbstregulation bei Stillem Reflux: https://magenkompass.de/vaguspower-selbstregulation-bei-stillem-reflux-die-wirklich-funktioniert/
→ Kurs: Ernährung bei Stillem Reflux: https://magenkompass.de/der-kurs-ernaehrung-bei-stillem-reflux
→ Kostenloses E-Book: Ernährungslisten: https://magenkompass.de/e-news-mit-e-book-ernaehrungslisten-stiller-reflux/
→ Reflux Toolkit & Members Circle: https://magenkompass.de/reflux-toolkit-und-members-circle/
→ Alle Angebote im Überblick: https://magenkompass.de/angebote-2/
Quellen
Die folgenden Studien bilden die wissenschaftliche Grundlage dieser Folge.
Mawe GM, Hoffman JM. Serotonin signalling in the gut – functions, dysfunctions and therapeutic targets. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology. 2013;10(8):473–486.
Yano JM et al. Indigenous bacteria from the gut microbiota regulate host serotonin biosynthesis. Cell. 2015;161(2):264–276.
Breit S et al. Vagus Nerve as Modulator of the Brain-Gut Axis in Psychiatric and Inflammatory Disorders. Frontiers in Psychiatry. 2018;9:44.
Mittal RK, Balaban DH. The esophagogastric junction. New England Journal of Medicine. 1997;336(13):924–932.
Quigley EMM. The Gut-Brain Axis and the Microbiome. Clinics in Liver Disease. 2018;23(4):557–566.
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By Andrea KuhlWas die Darm-Hirn-Achse mit deinem Stillen Reflux zu tun haben
Fühlst du dich trotz Ernährungsanpassung und PPI nicht wirklich besser? Dann könnte ein Blick in den Darm die Antwort liefern.
In dieser Folge des Magenkompass-Podcasts schauen wir uns an, wie Serotonin – ein Hormon, das zu 90–95 % im Darm produziert wird – deinen Stillen Reflux direkt beeinflusst. Ich erkläre dir:
Warum der Darm die größte Serotonin-Fabrik ist
Wie Serotonin den Schließmuskel der Speiseröhre steuert
Weshalb Stress und Serotonin-Mangel zusammen Reflux verschlimmern
Welche Rolle Leaky Gut und Darmentzündungen spielen
5 konkrete Ansätze, die du direkt umsetzen kannst
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass dein Reflux mehr als nur ein "Magenthema" ist – und du endlich die Zusammenhänge verstehen willst, die die meisten Ärzte nicht ansprechen.
Links:
→ Tool: Darm-Reflux Connection: https://magenkompass.de/tool-darm-reflux-connection/
→ Tool: Supplements bei Stillem Reflux: https://magenkompass.de/tool-supplements-bei-stillem-reflux-richtig-nutzen/
→ VagusPower – Selbstregulation bei Stillem Reflux: https://magenkompass.de/vaguspower-selbstregulation-bei-stillem-reflux-die-wirklich-funktioniert/
→ Kurs: Ernährung bei Stillem Reflux: https://magenkompass.de/der-kurs-ernaehrung-bei-stillem-reflux
→ Kostenloses E-Book: Ernährungslisten: https://magenkompass.de/e-news-mit-e-book-ernaehrungslisten-stiller-reflux/
→ Reflux Toolkit & Members Circle: https://magenkompass.de/reflux-toolkit-und-members-circle/
→ Alle Angebote im Überblick: https://magenkompass.de/angebote-2/
Quellen
Die folgenden Studien bilden die wissenschaftliche Grundlage dieser Folge.
Mawe GM, Hoffman JM. Serotonin signalling in the gut – functions, dysfunctions and therapeutic targets. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology. 2013;10(8):473–486.
Yano JM et al. Indigenous bacteria from the gut microbiota regulate host serotonin biosynthesis. Cell. 2015;161(2):264–276.
Breit S et al. Vagus Nerve as Modulator of the Brain-Gut Axis in Psychiatric and Inflammatory Disorders. Frontiers in Psychiatry. 2018;9:44.
Mittal RK, Balaban DH. The esophagogastric junction. New England Journal of Medicine. 1997;336(13):924–932.
Quigley EMM. The Gut-Brain Axis and the Microbiome. Clinics in Liver Disease. 2018;23(4):557–566.