Hoy en Serotonina, la radio de Arrecife, vamos a hablar de algo que a todos nos interesa, nuestro autocuidado.

-¿Qué es el autocuidado? y ¿Y como podemos poner límites con los demás y con nosotros mismos para priorizar nuestras necesidades? con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.

-¿Quieres aprender a escoger lo que necesitas en una relación y cuidarla para que sea saludable? con nuestro psicólogo, Jose D. Díaz.

-¿Cómo podemos cuidar nuestra espalda y prevenir los dolores posturales? con Vanessa Puig, fisioterapeuta y experta en ergonomía de MC Mutual.

-¿Qué pueden hacer las empresas para cuidar a sus trabajadores? con nuestra psicopedagoga, educadora social y máster en RRHH, Lidia Alonso.

-¿Cómo podemos cuidar nuestro cuerpo a través de la nutrición? con nuestra nutricionista, Raquel Tejero.

Como siempre, el programa está presentado por nuestros fundadores, Marta Mateo y José A. Díaz.

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