Servus Erdnuss

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MOTIVATION braucht man immer und überall, egal ob für den Sport, für den eigenen Körper oder für neue Ziele und Veränderungen. Hier erfährst du, wie man sich die Motivation langfristig aneignen kann.

Jana Hauptmann ist in dieser Podcastfolge meine Gästin. Ihr findet sie auf Instagram unter folgendem Namen: Hauptmann.Jana 

Sie inspiriert andere  mit ihrer positiven Art und gibt nebenbei Meditations Kurse. Welche genau erfahrt ihr in der Podcastfolge. :) 

Danke, dass du mein Gast bist du liebevoller Mensch! 

Ich möchte nicht, dass ihr viel Geld ausgebt, um zu erfahren, wie man richtig abnimmt und die Figur langfristig hält. Hier erzähle ich dir die Basics zum Abnehmen/Zunehmen/Gewicht halten und gebe dir Tipps für den Alltag mit. Folge mir auch gerne auf Instagram um Motivation, Rezepte und Workouts für Jedermann zu bekommen. :) 

Vorab: Bitte entschuldigt meine Aussprache an manchen Stellen :D

Wenn ihr Themenwünsche habt könnt ihr mir diese gerne via Instagram vorschlagen.

Verpasse meine abnehm Challenge im Januar nicht!

In dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 wertvolle Tipps mit an die Hand, wie du langfristig und ganz easy die passende Sportart für dich findest. :) 

Wir sprechen heute über die Entstehung unserer Partnerschaft, den Beziehungsalltag während Corona sowie Tipps für eine gut funktionierende Beziehung. 

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