Het is belangrijk dat jij je goed voelt. Wanneer jij je goed voelt en je zit lekker in je vel, zul je veel makkelijker je ideale gewicht bereiken.

Wanneer het nummer op de weegschaal je humeur bepaald, je stress bezorgd of je een vervelend gevoel geeft is het beter om deze lekker in de kast te laten staan.

In deze aflevering vertel ik je waarom dat zo is! Dit heeft namelijk invloed op de resultaten die je behaald.

Veel luisterplezier!

Liefs,

Manuela

Volg jij me al op >> Instagram << ?

Een speciale aflevering waarin ik je meeneem in een verhaal wat je leven kan verrijken!

Wil jij graag leven zoals je dat wil? Lekker in je vel zitten? Energie hebben en je happy voelen? Je vindt de antwoorden in deze aflevering.

Veel luisterplezier!

Wachtlijst groepsprogramma vind je >> hier << 

Liefs,

Manuela

Volg je me al op >> Instagram << ?

Bereiken wat je echt wil bereiken! In deze aflevering vertel ik je hoe je dat kunt doen. Hoe je zorgt voor innerlijke motivatie en het makkelijk behalen van je doelen.

Ik stel je vragen die je meer inzicht geven en je dichterbij je doelen brengen.

Succes!

Liefs,

Manuela

Volg je me al op >> Instagram << ?

In deze aflevering vertel ik je meer over geluk. Ik wil mijn geluk niet laten afhangen van omstandigheden en leg je uit hoe ik me voelde na de reis en wat ik toen gedaan heb om mijn mindset de shiften.

Door deze mindshift zat ik meteen weer in mijn energie en voelde ik me stukken fijner!

Ik hoop dat jij er ook inspiratie uit haalt.

Bedankt voor het luisteren.

Liefs,

Manuela

Volg je me al op >> Instagram << ?

Wanneer jij echt je mindset wil veranderen is het van belang dat je leert je mind te focussen.

Als je ervaart dat het leven je overkomt, of het gevoel hebt alsof je geen invloed hebt op het leven dan is deze podcast aflevering zeker het luisteren waard.

Het kan je inzicht veranderen en je helpen meer grip te krijgen op je leven en de resultaten die je boekt.

Persoonlijke ontwikkeling, groeien als mens en het meeste uit je leven halen. Het begint allemaal met leren je mind te focussen.

Ik leg je uit hoe je dit kunt doen!

Veel luisterplezier.

>> Meditatie App << 

Link naar het Gratis Webinar >> klik hier << 

Liefs,

Manuela

Je kent het wel, je gaat naar een verjaardag en vlak voor je daar aankomt loop je langs een raam en kijk je even kort naar jezelf. Je merkt op dat je buik of je billen niet zo mooi zijn in de kleding die je draagt.

Met dit ongemakkelijke gevoel ga je naar binnen. De hele avond voel je je onzeker over wat die ander wel niet van je zal denken. Want die heeft natuurlijk ook gezien dat je buik over je broek hangt (bijvoorbeeld).

Al dit soort gedachten zorgen ervoor dat jij je onzeker voelt. Maar kun je eigenlijk wel in het hoofd van een ander kruipen?

Ik vertel je er alles over in deze nieuwe aflevering. Ook leer ik je hoe je je mind kunt triggeren om anders te gaan denken. Super interessant.

Veel luisterplezier!

Link naar het Gratis Webinar >> klik hier << 

Liefs,

Manuela

Angst om bepaalde voeding te eten. Bang zijn om bij te komen. Regels, regels, regels en wanneer je deze niet kunt naleven krijg je een oncomfortabel gevoel of een schuldgevoel.

Dit is een dieet mindset. En deze ontwikkel je wanneer je lange periodes bezig bent met afslanken en jezelf restricties oplegt.

Je denkt dat wanneer je niet oplet je aankomt. De angst hiervoor is zo groot dat je jezelf geen vrijheid met voeding durft te geven.

Eigenlijk ben je dan blijvend op dieet.

Wil je dat?

Of wil je blijvend afslanken en evengoed genieten van voeding! Dan is deze podcast aflevering zeker een aanrader om te luisteren.

Je kunt gezonde gewoontes namelijk ook op een andere manier creëren. Je kunt volledige vrijheid met voeding ervaren en evengoed afslanken. In deze aflevering leg ik je uit hoe dit werkt.

Veel luisterplezier!

Link naar het Gratis Webinar >> klik hier << 

Liefs,

Manuela

Je bent zoals je bent. Er zijn geen tekortkoming. Je bent anders dan anderen.

Je bent goed zoals je bent.

Wanneer jij jezelf niet goed vindt zul je de struggle met je gewicht altijd blijven voeren no matter what je weegt.

In deze aflevering leer je omgaan met de onvrede binnen jezelf.

Je mag er zijn, precies zoals je bent…

Liefs,

Manuela

Volg je me al op >> Instagram << ?

Niet tevreden zijn met je lichaamsbeeld blijft je triggeren om bezig te zijn met diëten en afslanken, dit houdt een dieet mindset en jojoën in stand.

Wat kun je doen met deze onvrede over jezelf?

Ik leg je uit hoe je een gezond gewicht kunt creëren door middel van gedachten. In deze aflevering vertel ik je hoe je je focus kunt verleggen.

Jij bent de bestuurder van je mind. Jij hebt invloed op je gedachten en daarmee op je mindset.

Veel luisterplezier!

Liefs,

Manuela

Volg je me al op >> Instagram << ?

Op vakantie gaan en er vanuit gaan dat je sowieso een kilo of 5 bijkomt. Herkenbaar? Ik meende vroeger dat dit ‘normaal’ was, net als veel andere dames.

Maar is dit wel nodig? En kun je ook op vakantie zonder dat je aankomt?

Yes dit kan! Ik vertel je in deze aflevering wat je kunt doen om niet bij te komen op vakantie en evengoed alles te eten wat je graag wil! Een inspirerende boodschap die kan zorgen voor nieuwe inzichten.

Veel luisterplezier!

Liefs,

Manuela

Volg je me al op >> Instagram? <<