Ich hatte hier in diesem Podcast angekündigt mind. zweimal pro Woche joggen zu gehen. Ob es geklappt hat, hörst Du in dieser Folge. 

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Ich hatte hier in diesem Podcast angekündigt mind. zweimal pro Woche joggen zu gehen. Ob es geklappt hat, hörst Du in dieser Folge. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/damian-gorzkulla/message

Setz dich unter Druck und mach deine Ziele öffentlich

Als jugendlicher hat Sport für mich nicht einmal existiert. Der Spruch "Sport ist Mord", war später dann mein täglicher Begleiter. Man muss sich die eigene Faulheit auch schön reden können. Als es dann beruflich stressig wurde, musste ich ein Ausgleich finden. Joggen ist mir immer als erstes eingefallen. Ich habe dann oft den Entschluss gefasst es auch umzusetzen. Ich habe auch häufig begonnen. Aber auch genau so oft wieder aufgegeben. Die Sehnsucht nach meinem Sofa war immer größer. Doch dann habe ich vor ca. drei Jahren den letzten und entscheidenden Versuch unternommen. Es hat dann auch tatsächlich funktioniert und hält bis heute an. Wie es aber funktioniert hat, erzähl ich dir in diesem Podcast. Viel Spaß dabei.

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