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TechSport - Motivation durch Technik episodes
- Dein Herz und das Business haben gewisse parallelenDer Pulsschlag ist am Anfang relevant hoch und senkt sich dann konsequent im Verlauf der Zeit. Welche Auswirkungen es auf das Business hat, erzähle ich dir in dieser Folge.---Send in a voice message: https://anchor.fm/damian-gorzkulla/message7 min
- Der hat den Schuß auch nicht gehörtWir haben aktuell immer noch Corona. Was das für Gedanken bei dem einen oder anderem auslösen kann, dass ist Thema in dieser Folge.---Send in a voice message: https://anchor.fm/damian-gorzkulla/message9 min
- Wie mich doch eine Zahl in einer App motivieren kannEs sind ganz oft Kleinigkeiten die einen motivieren können. Aktuell ist es bei mir eine Zahl in meiner Sport App. Was es aber genau ist, hörst Du in dieser Folge.---Send in a voice message: https://anchor.fm/damian-gorzkulla/message5 min
- Besser als befürchtet...Ich habe meinen ersten Workout hinter mir und bin überrascht und begeistert. Wieso das so ist, hörst Du in dieser Folge.---Send in a voice message: https://anchor.fm/damian-gorzkulla/message9 min
- Geh erst duschen, nachdem du joggen warstEs ist ein etwas spezieller Tipp, der aber super funktioniert. Kann ich aus eigener Erfahrung sagen. Was es aber genau bedeutet, hörst Du in dieser Folge.---Send in a voice message: https://anchor.fm/damian-gorzkulla/message9 min
- Ich brauche eine neue HerausforderungDas Joggen ist super und ich werde auch dran bleiben. Meine Kondition ist aktuell super. Meine aktuelle Strecke schaffe ich mit links. Ich will aber mehr. Ich brauche eine neue Herausforderung. Ich brauche wieder neue technische Geräte.6 min
- Es muss eine neue Motivation herEs läuft zwar gut aber das große Ding ist es nicht mehr. Die Strecke fordert mich leider nicht mehr wirklich. Was es aber genau bedeutet und was ich mir überlegt habe, erzähl ich dir in dieser Folge.---Send in a voice message: https://anchor.fm/damian-gorzkulla/message8 min
- Setz dich unter Druck und mach deine Ziele öffentlichIch hatte hier in diesem Podcast angekündigt mind. zweimal pro Woche joggen zu gehen. Ob es geklappt hat, hörst Du in dieser Folge.---Send in a voice message: https://anchor.fm/damian-gorzkulla/message9 min
- Erhöhe deine Leistung indem du dir Musik auf die Ohren packstWas soll ich hier viel erzählen. Deine Gedanken können dich motivieren oder killen. Was es genau bedeutet, erzähl ich dir in dieser Folge.---Send in a voice message: https://anchor.fm/damian-gorzkulla/message14 min
- Nimm doch einfach jemanden zum Joggen mitWenn die Motivation wieder bisschen leidet, dann nimm doch einfach jemanden zum Joggen mit. Der jenige hilft dir nur mit seiner bloßen Anwesenheit dein Pensum durchzuziehen. Aber wieso und weshalb, erzähle ich dir in dieser Folge.---Send in a voice message: https://anchor.fm/damian-gorzkulla/message9 min
About TechSport - Motivation durch Technik
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Als jugendlicher hat Sport für mich nicht einmal existiert. Der Spruch "Sport ist Mord", war später dann mein täglicher Begleiter. Man muss sich die eigene Faulheit auch schön reden können. Als es…
dann beruflich stressig wurde, musste ich ein Ausgleich finden. Joggen ist mir immer als erstes eingefallen. Ich habe dann oft den Entschluss gefasst es auch umzusetzen. Ich habe auch häufig begonnen. Aber auch genau so oft wieder aufgegeben. Die Sehnsucht nach meinem Sofa war immer größer. Doch dann habe ich vor ca. drei Jahren den letzten und entscheidenden Versuch unternommen. Es hat dann auch tatsächlich funktioniert und hält bis heute an. Wie es aber funktioniert hat, erzähl ich dir in diesem Podcast. Viel Spaß dabei.