#36 Dans cet épisode de Bloc-notes, je te parle d’une période où j’ai confondu détachement et fuite.

Pensant bien faire, j’ai cherché à m’évader — soirées, alcool, distractions — pour oublier une fatigue émotionnelle et mentale bien réelle. Mais une fois rentrée, les mêmes problèmes étaient toujours là.

Je partage comment :

- ne pas s’écouter m’a menée à m’épuiser davantage

- certaines évasions ne font que repousser le malaise

- respecter ses limites est une forme de responsabilité envers soi (et envers ses enfants)

- vivre l’instant présent ne veut pas dire fuir, mais reprendre le pouvoir sur ses pensées

Un épisode sincère sur la fatigue, les limites, le silence, et l’apprentissage de faire les choses autrement — avec plus de douceur et de respect pour soi.

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