Pour cet épisode, j’ai le plaisir d'accueillir Séverine, Doula Postnatale et co-fondatrice d’Odette & Marie avec sa collègue et amie Doula: Emilie. 

Séverine va nous parler de ce fameux 4e trimestre de la grossesse qui se résume aux semaines voire mois qui suivent l’accouchement. On pense souvent qu’on a fait le plus gros du travail en mettant au monde notre enfant mais c’est souvent l'après qui est un moment épuisant pour les nouveaux parents. 

Comment mieux se préparer à cette période? Quelles sont les choses à mettre en place pendant la grossesse pour mieux vivre son post-partum? Pourquoi une bonne alimentation peut favoriser une meilleure récupération? Séverine nous raconte tout ça en détail.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

https://www.odette-marie.com/

Music: 'Enn Rev - Patyatann'