Sex Pópuli

En este especial de Sex Pópuli, Sandra Najjar y Delia Ugarte celebran el Día del Amor y la Amistad explorando las distintas facetas del amor y las relaciones de pareja. Acompañadas de Daniela Najjar compartirán historias de amor inspiradoras y relatos de terror sobre relaciones que, en teoría, deberían ser de amor, pero que esconden dinámicas tóxicas o problemáticas.

Con un toque de humor, sinceridad y mucho aprendizaje, este episodio especial es el espacio ideal para reflexionar sobre lo que realmente significa amar y ser amado en el siglo XXI.

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En este episodio, exploramos cómo las constelaciones familiares podrían influir en nuestra sexualidad, relaciones y bienestar emocional. Acompaña a la psicóloga y sexóloga Sandra Najjar y a la locutora Delia Ugarte en una conversación reveladora con  Arturo Alcántara, experto en Constelaciones Familiares e hipnosis, quien nos guiará a través de cómo los patrones heredados en nuestra familia podrían afectar nuestra forma de amar, desear y relacionarnos con el placer, la pareja, amigos y la familia misma.

Descubriremos herramientas para identificar bloqueos emocionales y cómo sanar a través de esta poderosa técnica terapéutica y, por qué no, historias con las que quizás te identificarás. Si alguna vez has sentido que repites patrones en tus relaciones sin saber por qué, este episodio es para ti.
¡Dale play y atrévete a explorar el vínculo entre tu pasado y tu sexualidad!

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¿Cómo vas con tus propósitos de Año Nuevo?

En este episodio la Psicóloga y Sexóloga Sandra Najjar y la Locutora Delia Ugarte comentan con sus amigos escuchas, más allá de la típica lista de metas, cómo los objetivos relacionados con nuestra vida sexual, emocional y personal pueden impactar nuestro bienestar general

Hablaremos sobre la importancia de fijar intenciones realistas, la conexión entre el placer y el amor propio, y cómo pequeños cambios pueden transformar nuestra relación con el deseo, la intimidad y la autoexploración, así como sentirse bien y plenos con nosotros mismos en los diversos aspectos de la vida. Que todo pequeño logro es un gran paso para lograr nuestros objetivos. Además, comparten consejos para mantener la motivación y no dejar que las expectativas externas nos desvíen de lo que realmente queremos.

¡Acompáñanos en esta charla honesta y sin tapujos, donde el crecimiento personal también incluye el abrir nuevos horizontes, el placer y la conexión con nuestro cuerpo!

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En este programa exploramos un tema poco discutido y que los hombres niegan pero crucial: la andropausia, también conocida como "la menopausia masculina". A través de esta entrevista Sandra Najjar y Delia Ugarte junto con el especialista en salud masculina, el Dr. Francisco López Montoya desmitifican esta etapa de la vida que afecta a millones de hombres. Abordaremos qué es la andropausia, sus causas, síntomas físicos y emocionales, y cómo impacta en la vida sexual, laboral y personal. También exploraremos estrategias para afrontar estos cambios de manera saludable, incluyendo tratamientos médicos, cambios en el estilo de vida y la importancia de hablar abiertamente sobre el tema. Un espacio educativo, accesible y sin tabúes, diseñado para hombres y sus familias, con el objetivo de generar conciencia y promover el bienestar en esta etapa de vida.

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Tania Gómez habló sobre el difícil paso de venir a la Ciudad de México y enfrentarse a los tabúes y creencias que se tenían en el norte para lograr el éxito como una mujer plena.

La sinópsis del libro más reciente del autor dice: "Una mujer, en apariencia felizmente casada, llega a consulta el día de la muerte de su madre buscando la fórmula para salvar su matrimonio; un cirujano exitoso siente que su cuerpo ha dejado de pertenecerle y busca ayuda tras sufrir varios ataques de pánico; una joven estudiante que tiene una conducta sexual autodestructiva trata de entender por qué no puede detenerse".

Cerrar ciclos en relaciones es un acto de liberación y autocuidado. Implica aceptar que ciertas etapas han llegado a su fin y es fundamental para avanzar con una visión más clara y renovada hacia el futuro. Dejar atrás lo que ya no nos sirve permite abrir espacio para nuevas experiencias y aprendizajes, reforzando nuestra autoestima y bienestar emocional. Aunque puede ser difícil, soltar es un paso necesario para el crecimiento personal.

Jovanna Ortega es médica y en este episodio habló sobre la importancia de la salud para mantener relaciones personales a nivel físicio y emocional. Además, conversamos sobre la lactancia y cómo ésta crea vínculos.

La hipnosis es un estado de concentración profunda en el que la mente se vuelve más receptiva a las sugestiones. Esta técnica ha sido utilizada en terapia para ayudar a las personas a superar hábitos no deseados, controlar el dolor y manejar la ansiedad. Durante la hipnosis, el individuo no pierde el control ni la consciencia, sino que experimenta una relajación guiada que permite un acceso más directo al subconsciente. Aunque rodeada de mitos y malentendidos, la hipnosis es una herramienta válida y efectiva cuando se aplica de manera profesional.

Las mujeres emprendedoras están redefiniendo el mundo de los negocios, demostrando que la innovación, la resiliencia y la visión no tienen género. Con cada paso, rompen barreras, inspiran a futuras generaciones y contribuyen al crecimiento económico global. Su liderazgo y creatividad impulsan un cambio necesario hacia un ecosistema empresarial más diverso y equitativo.