Har sexlivet blitt forutsigbart? Slik bryter du rutinen!

Kjennes sexlivet litt… vel, for rutinert? Samme opplegg, samme stillinger, samme setting? Da er denne episoden for deg! Vi snakker om hvorfor sex ofte blir forutsigbart – og viktigst av alt, hva du kan gjøre for å få tilbake spenningen, gnisten og lekenheten. For det finnes enkle grep som kan forandre alt. Klar for litt inspirasjon? Trykk play!

For mer inspirasjon følg meg på Instagram 

Ønsker du å stille meg spørsmål anonymt? Trykk her.

Ja/Nei/Kanskjeliste: Trykk her

Book en gratis samtale: Trykk her

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

*Nye episoder hver søndag og torsdag*

Hva gjør du når du har mer lyst enn partneren din – og begynner å lure på om det er deg det er noe galt med? I denne episoden svarer jeg på et spørsmål fra en lytter som opplever nettopp dette. Vi snakker om hva som kan ligge bak endringer i lyst, og hvordan du kan ta opp tematikken uten at det føles kleint eller sårbart. Og viktigst av alt – hva du må huske på for din egen del!

Lytt nå for å få innsikt, tips og kanskje en liten aha-opplevelse!

Ønsker du å stille meg spørsmål anonymt? Trykk her.

For mer inspirasjon følg meg på Instagram 

Book en gratis samtale: Trykk her

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

*Ny episode hver torsdag og søndag*

Kjenner du deg igjen i at dagene flyr avgårde med jobb, barn, trening og en evig to-do-liste – og at sex ofte havner nederst på prioriteringslista? Du er ikke alene! I denne episoden deler jeg konkrete og enkle tips som hjelper deg med å finne tid (og lyst!) til mer nærhet, selv når hverdagen føles kaotisk.

Ønsker du å stille meg spørsmål anonymt? Trykk her.

For mer inspirasjon følg meg på Instagram 

Book en gratis samtale: Trykk her

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Hvordan dele fantasier og ønsker med partneren?”

Hvordan kan du dele et ønske om å prøve noe nytt i senga uten at partneren tar det negativt eller personlig? I denne Q&A-episoden svarer jeg på et spørsmål som mange kjenner seg igjen i: Hvordan snakker vi om seksuelle ønsker på en måte som føles trygg og positiv for begge parter? Bli med og få konkrete tips og perspektiver som kan hjelpe deg å åpne opp samtalen og kanskje ta sexlivet til nye høyder!

Ønsker du å stille meg spørsmål anonymt? Trykk her.

For mer inspirasjon følg meg på Instagram 

Book en gratis samtale: Trykk her

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du når partneren din sier nei til sex – og hvorfor skjer det egentlig? Mange av oss har en tendens til å ta det personlig, som om det er noe galt med oss, eller at partneren ikke vil ha oss lenger. Men hva om det ligger helt andre grunner bak? I denne episoden utforsker vi temaet og ser nærmere på hva som kan være årsaken til at menn sier nei. Kanskje får du nye perspektiver som både kan berolige og styrke forholdet deres?

Ønsker du å stille meg spørsmål anonymt? Trykk her.

For mer inspirasjon følg meg på Instagram 

Book en gratis samtale: Trykk her

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang kjent på en bølge av tristhet, følsomhet eller til og med begynt å gråte etter sex eller orgasme – uten helt å forstå hvorfor? Har det kanskje gjort deg forvirret eller skamfull, selv om opplevelsen ellers var god?

Du er ikke alene.

I denne episoden svarer jeg på et spørsmål mange synes er vanskelig å sette ord på: Hvorfor kan vi føle oss triste eller gråte etter sex? Vi dykker inn i kroppens og sinnets reaksjoner, utforsker hvordan hormoner, intimitet og sårbarhet spiller inn, og hvorfor dette faktisk kan være helt normalt.

Lurer du på om det er noe galt med deg? Eller er du bare nysgjerrig på hva som skjer i kroppen og hodet i slike øyeblikk? Da bør du få med deg denne episoden!

Har DU spørsmål du ønsker å sende inn til meg?

Gjør det helt anonymt- Trykk her.

For mer inspirasjon, følg meg på Instagram 

Booke samtale: Trykk her

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor føles det som om lysten har forsvunnet, selv når du ønsker å ha mer av den?

I denne episoden dykker vi ned i noen av de vanligste årsakene til lav sexlyst og hvordan de påvirker både kropp og sinn. Fra stress og hverdagspress til hormonelle endringer og forholdsdynamikk – du får innsikt i hva som kan ligge bak og, viktigst av alt, hva du kan gjøre for å finne tilbake til gnisten.

Her finner du konkrete tips, refleksjoner og praktiske råd for deg som ønsker å forstå deg selv og lysten din bedre og ta de første stegene mot et mer tilfredsstillende seksualliv.

For mer inspirasjon, følg meg på Instagram 

Booke samtale: Trykk her

Ønsker du å stille meg spørsmål anonymt? Trykk her.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du klar for å ta sexlivet til et nytt nivå? 

Velkommen til *Sexsnakk med Mariela* – podkasten for deg som er klar for å ta sexlivet fra «Helt greit» til «Hvorfor har vi ikke gjort dette før?!» Her får du frekke, lekne og praktiske tips som garantert vil tenne gnisten – enten du er i et forhold eller vil bli bedre kjent med deg selv. 

Vi snakker om alt fra pirrende forplay-idéer til hvordan du kan bygge selvtillit i egen kropp. Og som en bonus: ukentlige Q&A-episoder hvor jeg svarer på spørsmålene *du* sender inn! 

Perfekt for deg som er nysgjerrig, modig og klar for mer intimitet og lek i hverdagen. Sett på en episode – og la magien begynne! 💋

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.