En este episodio quise hablarles desde un lugar mucho más personal. 🤍

Hoy les comparto una parte más íntima de cómo vivo mi profesión, los prejuicios que existen hacia quienes trabajamos en salud mental y sexualidad, y la presión de sentir que uno siempre tiene que tener la vida resuelta para poder ayudar a otros.

Porque detrás de cualquier terapeuta, psicólogo o sexólogo… también existe una persona intentando sanar, entenderse y descubrirse. 🎙️

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Hay personas que sienten placer… y justo después aparece la culpa.
La vergüenza. El juicio. El pensamiento de que algo “está mal”.

En este episodio hablamos sobre por qué muchas personas aprendieron a relacionar el placer con la culpa, cómo eso afecta la conexión con el cuerpo y por qué sanar también implica dejar de castigarte por sentir. 🌿

Porque el problema no siempre es el placer… muchas veces es todo lo que aprendimos alrededor de él.

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En este episodio hablamos de las fantasías sexuales desde una mirada consciente: qué son, por qué aparecen, qué dicen de ti (y qué no) y cómo entenderlas sin culpa ni vergüenza. 🌿

Porque no todo lo que imaginas está hecho para vivirse… pero sí puede enseñarte mucho sobre cómo quieres sentirte. 💭

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Hay momentos donde no estás disfrutando… estás pensando demasiado. 🧠
Pensando en si lo estás haciendo bien, si eres suficiente o si estás cumpliendo con una expectativa.

En este episodio hablamos de la presión de ser “buenx” en la intimidad, de dónde viene y por qué te desconecta de tu propio cuerpo. 🌿

Porque no es que no tengas deseo… es que aprendiste a evaluarte en lugar de sentir. 💭

✨ Nuevo mes, nuevos comienzos…
nuevo logo, nuevos recursos y una nueva etapa para Sexualidad Consciente.

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Hay personas que creen que sienten deseo… pero en realidad están buscando validación.
En este episodio hablamos de cómo diferenciar entre ambos, por qué pasa y cómo empezar a reconectar contigo desde un lugar más sano y consciente.

💭 No todo lo que sientes es deseo… a veces es una parte de ti buscando ser vista.

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No es que no tengas deseo…
es que te enseñaron a reprimirlo.

En este episodio hablamos de cómo la represión sexual afecta tu relación con tu cuerpo, tu placer y tu forma de conectar. Desde la culpa y la vergüenza… hasta la desconexión emocional que muchas personas viven sin darse cuenta.

Porque el deseo no desaparece…
solo se esconde.

Y explorar tu sexualidad no es algo que tienes que hacer perfecto…
es algo que puedes empezar a descubrir poco a poco.

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En este episodio hablamos de lo que realmente significa ser infiel, más allá de lo físico: las formas emocionales, los límites que se cruzan en silencio y por qué ocurre más de lo que pensamos.

También exploramos si una relación puede sanar después de una traición, qué se necesita para reconstruir y cuándo es momento de soltar.

Porque no todo lo que se rompe…
se reconstruye igual.

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A veces el sexo no viene del deseo… viene del miedo.

En este episodio hablo de una dinámica que muchas personas viven pero no siempre saben identificar: usar el sexo para retener a alguien. Cuando la intimidad se convierte en una forma de evitar que la otra persona se vaya, de buscar validación o de sostener una relación que ya no se siente segura.

Exploro por qué pasa esto, cómo se ve en la vida real y qué impacto tiene en nuestra conexión con nosotros mismos y con la pareja.

También comparto formas más sanas de construir intimidad, desde la comunicación, la seguridad emocional y el respeto por tu propio deseo.

Si alguna vez has sentido que das más de lo que realmente quieres para que alguien se quede… este episodio es para ti.

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Tu cuerpo cambia… pero eso no significa que tu sexualidad desaparezca.

En este episodio hablamos de menopausia, andropausia y los cambios en el deseo, pero también de algo más profundo: cómo adaptarte, reconectar y dejar de pensar que “ya no eres igual”.

Porque no estás perdiendo tu sexualidad…
estás entrando en una nueva etapa.

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En este episodio de Sexualidad Consciente exploramos cómo el silencio, la culpa y la desinformación sobre el cuerpo pueden generar vergüenza corporal, miedo a sentir, desconexión emocional y dificultad para establecer límites.

La educación sexual no es solo biología.
Es autoestima, consentimiento, identidad, salud mental y derechos humanos.

Hablamos sobre:

• Cómo el silencio cultural y religioso influye sin necesidad de atacar creencias
• La relación entre Educación Sexual Integral (ESI) y salud mental
• El impacto en mujeres, hombres, personas no binarias y personas trans
• Cómo educar desde la infancia transforma narrativas adultas
• Estadísticas globales sobre violencia y educación sexual
• Por qué educar no incentiva irresponsabilidad, sino conciencia

Este episodio forma parte del Podcasthon, una iniciativa internacional que visibiliza organizaciones sin fines de lucro en todo el mundo.

En esta edición apoyamos a Hablemos Sin Tabúes, una ONG liderada por jóvenes en Perú que promueve la Educación Sexual Integral como herramienta de cuidado, autonomía y justicia social.

Conoce más sobre su trabajo aquí:
Instagram: https://www.instagram.com/hablemos.sintabues/
Web: https://www.sintabues.org
Plataforma digital (Dilo Sin Paltas): https://dilosinpaltas.com/

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La falta de educación sexual puede convertirse en trauma.
La información consciente puede convertirse en sanación.

Gracias por sostener conversaciones necesarias. 💜

Si quieres conocer más sobre el movimiento global del Podcasthon, puedes visitar: https://www.instagram.com/podcasthon/