Sexy Fit Podcast con Andrea Zambrana

Hoy hablamos con el conocido Melwin Herobologo donde nos habla de cómo empezó en este mundo de la Fitoterapia, Herbologia, Aromaterapia y como los teses de hierbas pueden mejorar tu salud.

Muchos queremos trabajar el área abdominal y hoy voy a mencionar los 6 errores que comentemos cuando nos obsesionamos con tener abdominales.

No hay problema, pues vamos a caminar. No hay excusa para no hacer un poco de ejercicios diariamente. Se ha demostrado que caminar ayuda a derretir la grasa de los muslos y a entonar los glúteos. Ahora…Porque deberías caminar más… en este episodio te doy 6 razones para que comiences a hacerlo desde hoy.

¿Qué te recomiendo hacer para tener más energía? Debes comenzar a poner en práctica estos 7 consejos que en el episodio de hoy te menciono. Debes de hacerlo diariamente porque no solamente te van a dar más energía, sino que también te van a ayudar a que te sientas más feliz. Te lo aseguro.

La palabra “probiótico” es un compuesto de dos palabras griegas: “pro”, que significa promoción y “biótico”, que significa vida.

¡POR LA VIDA! Los probióticos te dan los elementos esenciales para la vida: Las bacterias buenas.

Al tomar probióticos de buena calidad en cápsulas o en forma líquida, o comer alimentos ricos en probióticos, en realidad estás “desplazando” las bacterias malas por buenas. Es por eso por lo que en este episodio 011 quiero mencionarte los beneficios de los probióticos.

¿Porque viajar es salud? Hoy tenemos de invitada al podcast a Adriana Rodríguez de la Agencia de viaje de Hectours. Estaremos hablando de los destinos de moda en el 2019 y las razones del porque viajar es salud y por qué hay que estar saludables para viajar.

Las excursiones de Hectours, incluyen gran variedad de actividades por hacer y lugares por visitar. La agencia de viajes ubicada en San Juan y en Juana Díaz, Puerto Rico, provee información esencial para conocer la geografía de los destinos, orientaciones de seguridad y otras consideraciones que harán de sus viajes una experiencia inolvidable.

Comienza hoy con el detox de 5 dias

Woohoo… ya estamos en el 3r video de este TALLER… y sé que este tema de la desintoxicación a veces es un poco confuso. Pero… ¿alguna vez has hecho un detox? y si no lo has hecho te aseguro que comenzarás a sanar y a brillar desde tu interior hacia tu exterior.

DESCARGAR EL DOCUMENTO QUE MENCIONE EN EL VIDEO:

QUIZ de toxicidad

VER VIDEOS ANTERIORES:

VIDEO 1

Ya estamos en el segundo video de este taller y espero que hayas puesto en práctica lo primero que discutimos en el primer video…

y ya que hablamos un poco sobre este tema de la adicción de azúcar y comida procesada me encantaría que me digas:

Esto es importante debido a que es parte del proceso… el que puedas reconocerlo y aceptarlo es fundamental. ¡Voy a ti!

Estoy muy contenta de que me hayas dado la oportunidad de ayudarte, no olvides tomar acción de todo lo discutido hoy… y déjame saber en área de comentarios: ¿de dónde eres? & ¿Porque quieres hacer un cambio en tu vida?