😷💊 Nie elke nies beteken jy het antibiotika nodig nie!

In hierdie week se Gesondheidssake gesels Bianca oor wanneer antibiotika regtig help, watter kombinasies jy liewer moet vermy, en hoe jy vinniger beter kan voel.

👉 Leer die verskil tussen virusse en bakterieë

👉 Watter vitamiene help werklik

👉 En wanneer jy eerder dokter toe moet gaan

Luister SFM Streek Radio – jou gesonde klank van die Tuinroete 🌿

📻 90.1 FM in Mosselbaai, George, Knysna

📻 104.1 FM in Oudtshoorn en omliggende gebiede

#SFMStreekRadio #Gesondheidsake #HartenbosApteek #GriepSeisoen #Tuinroete

🌴 VAKANSIE... en toe word jy siek? 🤒☀️

Gerda gesels vanoggend op SFM Streek RADIO oor die verskynsel van “leisure illness” – hoekom so baie mense siek word nét wanneer hulle uiteindelik op vakansie gaan, of in die eerste week ná die vakansie. 🏖️😷

Hoe kan jy dit voorkom? Watter aanvullings en medikasie is slim om saam te neem sodat jy nie jou hele vakansie in die bed deurbring nie? 💊🧳

Luister in vir praktiese gesondheidswenke én Gerda se inspirerende vakansie-sonskyngedagte ☀️💛

🎧 Skakel in op SFM Streek RADIO of luister aanlyn by 👉 sfmstreek.com

#Gesondheidsake #VakansieSiekte #SFMStreekRadio #KusTotKruin #TheLocalChoice

💇‍♀️✨ Gesonde hare, gesonde jy!

Vandag fokus Bianca op iets wat ons almal raak – ons hare. Van die groeisiklus tot haarverlies, voeding, produkte en daaglikse sorgwenke – kry praktiese raad om jou hare sterk, glansend en vol selfvertroue te hou.

🎧 Luister weer en ontdek hoe jy jou hare van binne en buite kan versorg!

#Haargesondheid #GesondeHare #Haarversorging #SkoonheidEnWelstand #HareVanBinneEnBuite #LuisterWeer #SFMStreekRadio

🔹Pankreas onder die vergrootglas 🩺

In Gesondheidsake gesels Gerda oor pankreatitis, pankreaskanker en wat gebeur as jou pankreas ophou om genoeg ensieme af te skei.

👉 Luister weer:

📻 Stroom aanlyn: [sfmstreek.com](https://sfmstreek.com)

#Gesondheidsake #SFMStreek #PankreasGesondheid #HartenbosApteek

💊 Algemene Apteekvrae – Antwoorde wat jy moet hoor! 💊

In hierdie gesprek gee Bianca van TLC Hartenbos Apteek duidelike antwoorde op van die mees algemene vrae wat hulle daagliks hoor. Jou gesondheid en veiligheid is altyd eerste! Het jy geweet:

👉 Hoekom jou voorskrif elke 6 maande hernu moet word?

👉 Hoekom jy nie sommer antibiotika kan kry sonder ’n voorskrif nie?

👉 Of generiese medisyne regtig so goed werk soos die oorspronklike?

🎧 Luister weer: Vind die potgooi op SFM se Facebook of op Spotify – soek “SFM Streek RADIO”. 📲 Stream SFM aanlyn: sfmstreek.com → klik “Luister Regstreeks”.

#SFMStreekRadio #TLCHartenbosApteek #Gesondheidsake #ApteekersVrae

In hierdie Vrouemaand-gesprek gesels Gerda oor hoekom vroue dit so moeilik vind om emosionele selfsorg toe te pas – en hoekom ME-Time ononderhandelbaar is. 💜

👉 Luister weer na die gesprek en kry praktiese raad om vanaand jou eie ME-Time plan saam met jou gesin te bespreek. 🌿

#Vrouemaand #MeTime #Selfsorg #SFMStreekRadio #HartenbosApteek

🛌😴 Wanneer laas het jy rêrig lekker geslaap? En wat het jy vir aandete gehad? Jy sal verbaas wees watter groot rol slaap én kos speel in jou immuunstelsel se gesondheid!

🎧Bianca vertel hoe slaap en immuunversterkende kosse saamwerk om jou liggaam te beskerm teen siektes — en hoekom jy dalk makliker siek word as jy net 4 uur per nag inkry… 👉 Luister vir praktiese wenke oor:

✔️ Hoeveel slaap jy regtig nodig het

✔️ Watter kosse jou liggaam die beste brandstof gee

✔️ Die verrassende skakel tussen slaaptekort en jou lus vir suiker

✔️ En eenvoudige aanpassings wat ’n groot verskil maak

🌿 Jou gesondheid, "back to basics" — slaap goed, eet reg.

📍 Hartenbos Apteek oorkant Hartenbos Laerskool, of kontak 📞 044 695 1510 | ✉️ [email protected]

🎙️ Klik nou en luister — dis ’n potgooi wat jou gesondheid gaan inspireer!

#SlaapSlim #ImmuunStelsel #GesondeLewenstyl #HartenbosApteek #Potgooi #Gesondheid

💭🐻 Hiberneer mense dan ook?” ❄️➡️🌸

Dis die groot vraag aan Gerda vanoggend. Sy vertel van die simboliek en waarde van 'n stadiger wintertyd — en hoe dit dalk deel is van ons Skepper se ritme vir herstel en voorbereiding vir die lente. 🌱

👉 Moet ons ook soms “blare afgooi” soos die bome, en in ‘n laer rat leef om gereed te wees vir nuwe groei?

💡 Gerda gee praktiese laaste winter-raad, sodat jy nie “skeefgetrek” die lente instap nie — maar ligter, rustiger en doelgerig. Gerda gee haar voelgoed-gedagte vir die week!

🎧 Luister gerus weer:

#HartenbosApteek #Gesondheidsgesprekke #WinterWysheid #LenteVoorbereiding #VoelGoedGedagte #HiberneringMenslikGestel

🥛✨Het jy al gehoor van Molkosan

🌿 Voel jy ongesteld? Of wil jy net bietjie balans bring in jou lyf?

Anette gesels met Danny oor Molkosan – 🥛💪’n natuurlike produk wat jou spysverteringstelsel ’n hupstoot gee en jou liggaam help om weer in balans te kom.

Dis eenvoudig, doeltreffend en… dalk net wat jy nodig het!

#Molkosan #GesondeLeefstyl #Spysvertering #NatuurEerstens #SFMStreekRadio

🎙️Toets Vandag – Leef Langer Môre

🚨 ❗Het jy geweet jy kan diabetes, hoë bloeddruk of cholesterol hê sonder om dit te weet? In hierdie kragtige inset gesels Bianca van TLC Hartenbos gesels ons oor dié 🛑 drie stilmoordenaars en hoekom 🧪🔍siftingstoetse lewens kan red. Ons verduidelik hoe jy dit kan opspoor, wat jy self daaraan kan doen, en hoe jou mediese fonds dit dalk al klaar dek – sonder ekstra koste!

🎙️ Luister nou en gee jouself die geskenk van goeie gesondheid.

📍Luister gerus weer:

👉 Vra gerus uit oor toetse – 📞 044 695 1510

#Gesondheid #Siftingstoetse #Diabetes #HoëBloeddruk #Cholesterol #HartenbosApteek #LeefGesond