☀️ 14～29℃  

📝【主要内容】

00:00 晒太阳调节低落情绪

01:31 今天穿着很撞色

02:01 吃大拌菜，好方便

02:42 睡眠质量改善

——————————————————

🍠小红书：水瓶记事本

📻目前《水瓶记事本》在：

苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM

都可以收听啦～