Shajara ya Anna episodes:

• May 25, 2025よく働いた？1週間

  ギックリ腰からようやく復活です。健康って尊いですね。メンタルも比較的安定してます。32歳ラストスパートまた少しずつ頑張っていきましょう。

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/6755a4fa91a9935db5c17cbb

  ...more

  

  ---

• May 17, 2025自主施設訪問第一弾

  今週は自分の中で少し前進できたと思う。でも頑張った代償？でギックリ腰発症。今月は風邪ひくわギックリ腰なるわ健康面よろしくない。これを機にいろいろちゃんとしましょう〜。

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/6755a4fa91a9935db5c17cbb

  ...more

  

  ---

• May 11, 2025対症療法より根本的治療

  今週は出だし不良。断水や体調不良も重なり心が折れましたー。でもどんなに苦しくても抜け出す方法はあるんだなと。編集の下手さや雨音はご愛嬌で。

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/6755a4fa91a9935db5c17cbb

  ...more

  

  ---

• May 03, 2025傷つく閾値が下がってる

  ちょっと愚痴ってます。そりゃこんな日もありますよ。楽しいばかりじゃない。多めにみてやってください、、。

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/6755a4fa91a9935db5c17cbb

  ...more

  

  ---

• April 26, 2025からあげからあげ

  ちょっと空いちゃいました。今日は家の周りを子どもが走り回ってる。入ってきそうでヒヤヒヤ。唐揚げはしあわせになる。

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/6755a4fa91a9935db5c17cbb

  ...more

  

  ---

• April 12, 2025初めて活動っぽいことができた

  嬉しかったり泣いたり達成感あったりと感情の忙しい1週間。写真は朝の通勤中たまに会うラクダ達。放し飼い？でいい顔してる。

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/6755a4fa91a9935db5c17cbb

  ...more

  

  ---

• April 05, 2025大きな買い物した

  10分くらいにまとめたかったけど結局長くなっちゃった。BGMのニワトリの鳴き声もお楽しみください。

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/6755a4fa91a9935db5c17cbb

  ...more

  

  ---

• March 29, 2025無知なのか環境なのか

  今週はいろいろ考える事が多かったです。

  写真は私のお守り達と赤の布はこちらのショッピングバック。これが現地スタイル。

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/6755a4fa91a9935db5c17cbb

  ...more

  

  ---

• March 23, 2025これからどうしていこう

  今週は雨の音がうるさいですー、ごめんなさい。

  あとPIP シートじゃなくてPTPシートでした。

  写真はKisumuから見たVictoria湖の夕陽です。

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/6755a4fa91a9935db5c17cbb

  ...more

  

  ---

• March 15, 2025ちょっとずつできることから

  日記をめくりながら話したので紙の音がバサバサうるさいですね、あと最後ハンドクリーム落としてうるさいです

  次から気をつけます

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/6755a4fa91a9935db5c17cbb

  ...more

  

  ---