Ingredientes: 400ml de leite vegetal (amêndoas, castanha ou amendoim) 1 xicara de morangos 1 colher de sopa de quinua em flocos 1 colher de sopa de linhaça dourada 6 TAMARAS hidratadas Gelo a vontade Modo de preparo: Bater e servir Dicas do CHEF: Você pode substituir os morangos por banana e seu shake continuará delicioso. […] O post Shake antienvelhecimento apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.