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Shala es un podcast de meditación de El Espectador. Enseñamos a trabajar el cuerpo y las emociones a partir de ejercicios mentales que permiten sanar y equilibrar energías.... more
July 24, 2020Meditación guiada para superar el miedoEsta meditación está diseñada para que aprendas a escuchar y entender tus miedos para afrontarlos. Este proceso se convierte en la mejor terapia para evolucionar, aceptar tus realidades y concentrarte en lo verdaderamente importante: vivir en plenitud.See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices...more11minPlay
July 18, 2020Meditación guiada para la ansiedadEn este episodio te enseñaremos a trabajar la comunicación entre tu cuerpo y tus emociones, a partir de ejercicios mentales que te permitirán sanar, equilibrar energías y hacer consciencia de tu ser físico e interior. Abre las puertas a esta experiencia y deja que la armonía invada tus espacios.See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices...more7minPlay