山峰与山谷

“从大理一路吃到景德镇，米线里那一抹薄荷叶，烧烤摊那灵魂腌菜膏，还有小青桔的酸、螺蛳粉里的酸辣椒……我们头一回如此真切地感觉到，这些香料是如何钻进这片土地的肌理，融进当地人的说话调调，最后甚至长到了我们自己的身体里。

香料不单是调味，而是气候、情绪、时间的存档。当我在这片土地上，闻着它，吃着它，我知道——我整个儿都‘陷’在这儿了。”

📝本集提到

00:27 薄荷的奇妙口感

03:05 山胡椒木棒登场

06:11 折耳根配洋芋

09:03 芒市的小茴香蘸水

10:45 腌菜膏：烧烤必备神蘸水

15:11 小青桔与安岳柠檬：酸的层次感

21:05 贵州的“辣”么多样

26:17 糍粑辣椒与糟辣椒

27:46 遵义羊肉粉的油辣椒

31:46 广西酸辣椒

34:00 老缅大香菜、紫苏与橘子皮：小众香料的惊喜

从味觉到日常，从田间到厨房，这期是一次慢速的地方记录，也是一次关于“如何被一地改变”的小小田野播客。

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“不推荐收听人群：仍相信定居能解决人生bug的乘客”

本期嘉宾：卢卡、羊羊、小芊

1:17 对旅居城市的初步感受、情感体验

6:20 城市人文与文明的对比

8:30 未来生活规划与迁徙式生活

14:00 身体健康与情绪的关系

17:00 个人成长与自我认知

开头歌词大意：
Don't know what's comin' tomorrow

明儿会发生啥真是完全不晓得呀

Maybe it's trouble and sorrow

或许大把烦恼，或许大把悲伤

But we'll travel the road, sharing our load

但我们会在旅行路上，一起分担

Side by side

肩并着肩！

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本期播客上传的时间是卢卡和炸鸡在一起的三周年纪念日，希望可以在三十周年的时候回来听听。如果你听完有什么想聊的，也欢迎在评论区留言。

01:24 两人初次相识，共同爱好

10:47 炸鸡表白，开启恋爱关系

12:44 描述热恋期的感受

16:17 旅居生活的新体验和挑战

18:53 争吵的处理和热恋期的持久

22:01 旅居后的争吵期和原因

24:16 让对方看到彼此最糟糕的一面

25:49 拥抱对方是解决争吵的方法

27:28 抓大放小的处理争吵的方法

30:31 磨合期对亲密关系的重要性

31:13 恋爱中发现自我的重要性

33:24 推荐关于爱的解读的书籍

34:54 彩蛋

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自然以其最纯粹的面貌，迎接每一位寻觅者。在云南的高黎贡，我们与山对话；在贵州的吊水岩，我们与瀑布共舞，在绿意盎然的山林间，听溪流潺潺，感受云海的拥抱，跟随这期播客的时间线开始吧。
00:18 高黎贡百花岭（📌 云南保山）

• 景观：看云海、野生动物、原始森林
• 特点：环线5km，新手友好，有温泉
• 景观：植被变化明显，有蕨类、古树、瀑布和野温泉

03:13 黑河老坡 徒步（📌 云南芒市）

• 交通：开车约1小时，路况差
• 费用：门票便宜
• 特点：海拔爬升高，游客少，6-7km徒步路线
• 景观：看云海、野生动物、原始森林

08:05 剑龙山 徒步（📌广西崇左天等县）

• 交通：方便到达，有停车场
• 费用：免费
• 特点：山脊线徒步，无需门票
• 景观：喀斯特地貌，适合无人机拍摄

11:45 吞榜天窗 玩水（📌 广西河池都安县）

• 交通：方便到达，有停车场，停车后可以和商家搞价
• 活动：玩水，非徒步
• 特点：蓝绿色，适合夏天游玩

16:50 吊水岩瀑布 徒步（📌 贵州毕节）

• 交通：很好到达，路边停车
• 费用：免费
• 特点：适合小环线+露营，大环线部分路线在公路上
• 景观：瀑布、树林穿越，需注意安全

21:00 羊皮洞瀑布 徒步 （📌 贵州贵阳）

• 交通：很好到达，停车收费
• 特点：未开发，土路，需要涉水
• 景观：地下河瀑布，很壮观，适合拍照打卡

24:30 香火岩瀑布（贵州贵阳）

• 费用：30一人，可以砍价
• 状态：距离贵阳40分钟车程，封闭景区，但可进入。
• 特点：15分钟步行至瀑布，相对于羊皮洞瀑布，难度低，

26:10 罗秧河 玩水（📌 贵州安顺）

• 交通：最后一小段不好开，路边停车
• 特点：玻璃水质，清澈透明
• 活动：适合露营和游泳

28:20 大小七孔 徒步（📌 贵州荔波县）

• 特点：集山、水、林、洞、湖、瀑布于一体，门票100多但可玩三天
• 景观：蓝绿色的水，适合秋天游玩

32:35 清河古河床 徒步（📌 湖北利川市）

• 特点：喀斯特地貌，穿越大溶洞，在古河床上徒步
• 景观：古河床地貌，适合下午前往

本次背景音乐来自：suno Ai 和 炸师傅录制的环境音

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以下是一些对应的旅行图片日记

00:30 从出行成本上合算，买车更合适

02:38在贵州阿西里西草原上露营

03:39 在广西全州天湖露营时的银河，用双眼遇见真实的浩瀚星河，触及真实震撼的感受不是纸上谈兵

5:08 旅程中p人属性大爆发，旅途就是遇见意外；随时可以停车的自驾游，我们在宁静的路边停下，听牛儿咀嚼草根的声音

06:00 在路边遇到的贵州黄牛（看着好香）

07:04 在广西崇左路上遇到的水牛下课

8:36 lucca：大自然是我的偶像，自驾之旅让我的感官被充分打开了

10:00自驾在贵州喀斯特地貌上感受地形的变化

11:25 在贵州阿西里西火把节

11:37 来到阿西里西火把节，与少数民族相处的经历，让我们的边界感被打破，再重建成了更有安全感的开放式边界

14:36 在贵州榕江村BA现场，停车不要钱，水和西瓜免费供应。保留了大家对篮球的纯粹热情

18:03 一位在旅途中偶遇的朋友，听了我们的经历受感触，后面转变心态，决定开启扩大自己人生半径的自驾旅途

23:06车给我们带来了与爱的人更多相处的时间

26:59 旅行带一次父母，好处多多，我们的关系因此被塑造的更加深刻了，而且没想到想象中的吵架并没有发生

28:15 这次旅途治好了处女座炸鸡的计划狂属性，我们变得更能接受那些不能把握的时刻了

31:00 lucca：经历了这次自驾游之后，我们的关系从情侣变成了战友

34:00旅途中，我们的关系变的更亲密了，每个人也变的更像自己了，但我们依然在探寻自我的路上前行～

封面是我我们在云南景迈山附近的一棵大榕树下合影

BGM：SUNO AI生成

这期节目背后是山禾写了很多Shownotes，还有美芽听后做了笔记📒，感谢我们的朋友对我们的支持。

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01:01大理古城：
北门梁山销魂鸡腿（随机出摊，曾经有过好几天不出摊，因为徒步去丽江了）
大理大学门口 昭通小肉串
北门便利店旁门口牛肉串
正宗开远米线烧豆腐 （必吃翻豆腐 鸡脚 辣子鸡米线）

06:55保山：
奥利匹克体育中心 烤牛肉串 （一元一串 都很干净）

09:20芒市：（傣味烧烤搭配麒麟大口茶yyds）
不贰小肉串
好运牛筋
芒杏村

13:02个旧：
个旧站旧址后面 很多糖粉小肉串店
何丽美老鸡汤小吃店 （烤小瓜 烤草芽 米线也很好吃）

烧烤店的定位以及部分餐馆会在后面节目更新📌：

插一嘴大香菜是什么？

是刺芹又名假芫荽、节节花、野香草（广东）、假香荽（广西）、缅芫荽、大香菜（云南）、刺芫荽，主要分布在广东、云南、贵州、广西等地

BGM：SUNO ai生成

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