# 00:00 03:52 东西方文化差异：如何看到西方文化中的“追求自我”

西方在文艺复兴之后，尤其是法国大革命开始，非常强调自我

只要人类自我不断强化和升华，就能得到快乐

人人都过于强调自我，大家就都一团烦

这种基本假设错了，所以现在西方社会也很迷惘，不知出路在哪里

真正的烦恼来自过度的自我。

自我并不是坏，我们要做的是觉察到自我的观念

为了自己牺牲他人，没有同理心，

对我的身体我的物质的过度执着

这些都是让烦恼升起的原因

佛法没有自我，只有错误的认知

很深的禅修里，生命是相关联的。

#03:53 - 05:11

人类是宇宙的一部分

人与人是息息相关的

但是人类认识的世界有局限性

心灵方面的练习最重要的目的就是让人类解除这种局限性。

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