上班族如何禅修？

对改善气脉能量，觉之舞和觉之颂最有效

觉之舞一个星期练习一二次就不错，每次20-30分钟进入状态

解决身体能量状态

觉之颂在不影响他人的前提下就可以练习

心越稳，处理问题就越顺手

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