我们在前面用二集介绍了禅睡“身睡心不睡”，以及禅睡和催眠之间的区别，这一集探讨三个实操问题。愿禅睡在生活和工作中能帮助到大家。

00:00:00 禅睡的时候，心放在哪里？

00:01:38 禅睡的时间多久比较合适？

00:03:39 禅睡时念头多，可以念佛号来对治吗？

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