很高兴您也喜欢李诞并有自己的见解。

【本期主播】

不知道费里尼绝对不行的_JOJO @越洋电话OnCall

把破碎男当成消遣的_River@越洋电话OnCall

戏瘾很大的文艺女主_🍑

江苏路王彩玲_YY

【本期内容】

03:27 虽然不知道怎么定义“文艺男”，但是我们几乎每个人都曾爱上他

04:16 一场暗恋：他爱写博客、爱侯孝贤、爱和我见面，以及他还爱男人

05:43你知道我为什么这么文艺吗？因为我小时候没有手机。

06:31男人文艺不文艺我真的不在乎啊，我主要喜欢他惨！
08:51不瞒您说，我其实一直觉得自己是文艺片女主，我郝蕾

12:02 一千个文艺女心中有一千种文艺男

16:09 文艺男三要素：才华、颜值、破碎感，你最看重什么？
18:39才华是男文青的通行证，卑鄙则是他们的墓志铭

21:38女文青：因为爱情，所以倒贴。

25:17他那么窝囊，爱情那么短暂，于是我那么快乐

31:56文青情侣往事：不说人话，只对台词

33:26我们这么文艺其实都是童子功

35:17青春疼痛：岩井俊二让我脖子也歪了，眼睛也斜了

38:43 文艺男吃了颇多纸媒红利（不环保！）

39:05文艺落下病根，在我的生命中隐隐作痛（好文艺的句子呀）

43:48文艺就像刘德华，曾经很流行，现在有点……怀旧和过气。

47:58为什么80后看了美景看了美女还要找旅行的意义？因为我们不愁吃喝。

49:00让我们回顾下班主任箴言：一届不如一届！

49:51 文艺男坠落，文艺女上桌

53:01不要太乐观啊，女人！！！

54:11很高兴您也喜欢李诞并有自己的见解。

55:19 关于朴树/王一通/章宇/蒋奇明
56:47 文艺和破碎，就是我的劫数啊！
58:01为我的伴侣亲手打造一座文艺集中营

【片头曲目】

《Creep》by Radiohead

【听友群】

敬请V信添加：doraz1108

别害怕，世界不危险，只是很多元。

【本期主播】

想cancel cancel culture的_YY

好言相劝大家别担心的_🍑

不觉得这一切有什么了不起的_火火

【本期内容】

01:27 蔡依林演唱会被举报竟然不是假新闻

03:03 娱乐圈黑幕重重！五月天单飞主唱阿信惨遭性骚扰

05:55 你觉得蔡依林演唱会究竟是“怪”还是“怪美的”？

10:05 我挺能理解大家的，但你们是不是有点过分了？
12:23 想象力有多丰富，管得就有多宽
15:53 我讨厌动不动就举报的人，更讨厌cancel文化
19:34 见过的挺少，想的倒是挺多
22:34 章子怡老师的叩问：举报是什么很低级的事吗？怎么谁都想要来分一ben羹
24:04 “文艺猎巫”伤害的永远是热爱文艺的人
25:22 大家怎么越来越有道德感，那我还怎么做人？
27:30 我不仅是我，我还是这个世界的清道夫！

30:17 和大家比，我是一个低级的人，脱离了高级趣味的人

32:54 为何大家尺度越来越小？
34:07 迄今为止最保守的一代人是00后吗？

38:22 长江再宽都没有网友管得宽

40:45 自我审查是一种人传人的自律现象

42:35 怎么审美能力比经济还下行

46:53 春晚没人举报，你爱看吗？

48:44 喜欢大惊小怪是一种处境，从别害怕这个世界的多元开始改变。

【本期片头曲】

《Another Brick in the Wall, Part 2》by Pink Floyd

【听友群】

敬请V信添加：doraz1108

我们记忆中的台湾，那么近，这么远 ……

【本期主播】

从小就知道“亚洲四小龙”的_ River @越洋电话OnCall

压力一大就梦回台北的_Jojo @越洋电话OnCall

去台湾之前隔海相望了七年的_🍑

【本期内容】

本期节目是我们和友台越洋电话OnCall的串台节目

02:04 我们与台湾的渊源

03:24 🍑对台湾的童年印象：无感/清新/苦情

05:18 Jojo对台湾的童年印象：阿里山、日月潭/繁体字/琼瑶、三毛

07:41 River对台湾的童年印象：“亚洲四小龙”/有文化

08:37 选三个人代表你心目中的台湾会是谁？

08:58 🍑提名：小S/王伟忠/胡德夫

12:22 Jojo提名：钟明轩

13:46 River提名：大小S/陈文茜/（最终被pass的）李敖

15:20 第一次去台湾跟想象中的一样吗？

15:56 听着《台北的机场》降落在台北的机场

19:37 一个爆火的旅游项目：海上看金门

21:25 台湾的路名竟然灵感来自上海？

22:36 Jojo的台湾之选：Taipei Pride Parade

23:21 🍑的台湾之选：巨大的太平洋和台北的电影院

25:06 台北在台湾

25:33 来自台中的不可思议的问题：大陆人吃香蕉皮吗？

27:48 垦丁已经是old story，现在最夯的是冲绳？

28:57 台北人是天龙人？

34:33 台湾的旅游少了大陆人，多了韩国人？

36:16 我们感受到的台湾人特质：进步又保守

38:37 我们感受到的台湾人特质：热情又疏离

41:27 台湾人的友情：君子之交淡如水，但细水长流

44:57 被台湾文艺作品影响的我们

48:27 二十年前的台湾综艺节目，今天看来还是很时髦

50:15 你知道台湾现在的网红吗？

50:46 台湾偶像剧的黄金时代已经过去了吗？

57:03 我们和台湾又近又远的距离

01:03:28 一则温暖的台湾故事：Jojo和机车少年的美好时刻

封面参考：🍑拍摄于2016年出差途中，台东 → 枋寮的台铁上

【本期音乐】

《Drippling》-王彙筑

《外婆的澎湖湾》-潘安邦

《太平洋的风》-胡德夫

《台北的机场》-温兆伦

《含泪跳恰恰》-谢金燕

《Hey Girl》（《影后》片尾曲）-小男孩乐团

《扬蝶仔 飞归来》-林生祥

《美丽岛》-郭钧涵/潘云安/王彙筑/谢宗霖/董兆仪

【听友群】

敬请V信添加：doraz1108

新年一来，实际上也不意味着什么，但我的心里总是蠢蠢欲动。

【本期主播】

一言难尽的_🍑

乏善可陈的_YY

【本期内容】

02:16 2025年度词汇：rage bait/vibe coding/deepseek

05:26 🍑的私人年度词汇：一言难尽/下行/寡淡

07:21 YY的私人年度词汇：邪火/中年意识

10:59 满分10分，我的2025年可以打2分。


13:58 生活不会因为正能量而变好


15:37 步入中年让我比从前容易快乐，所以我的2025及格了

20:02高分生活并不存在，除非你疯了

21:49 我在2025年的情绪就好比一场心脏病发作

25:33 2025年让我觉得一切都在……退步中。


30:23 我最想问的问题是：你们都不敢说真心话对吗？

32:12 新年来的时候，我只是抽象意义上想要做一个更勇敢和自由的人

33:56 我喜欢崭新的一年，我将为它奉献一个面目模糊的计划

35:25 因为时间过得太快了，做新年计划是绝对有必要的

39:16 2026年我最想改变的事：走出家门

40:03 2026年我最想解决的事：中年危机

42:52 2026年我一定会做的事：搬家与退网


44:52 2026年我未必有把握做成的事：找到阿拉丁神灯

45:50 真心话：你觉得未来会越来越好吗？

48:21 我们不会越来越好，但是我们会越来越正常


【本期片头曲】

《我们一起离开吧》by my little airport

【听友群】

敬请V信添加：doraz1108

365个日子不好过，把我的时间还给我。

【本期主播】

把人生当作自助餐的_火火

怀疑朋友买了金色比基尼的_YY

不再等待每天都要好好打扮的_🍑

【本期内容】

01:19 不是我疯了，是大家都觉得时间过太快


03:59 一天已经不足24小时了！不相信就自己去找科学家算账

04:31觉得时间太快是因为拖延症、生日蛋糕、旅行计划

07:55 没有戴过口罩的人，不足以感慨人生

09:53 人生最好的时候是什么时候？反正不是现在。

11:11 小时候车马慢，长大后自己当牛做马

14:59 你记忆中的事情越多，你所感知到的时间便越多


18:42 睡了：困难很多，挑战很大，我特别困


20:19 《珍惜时间指南》：多看多写少睡觉


23:35 逝者如斯夫，因为我是一个无趣的人


27:22 我挺有趣的，要怪还是怪周遭太无聊


29:19 一个大胆猜想：时间过得太快与经济下行密切相关


32:47 数学：因为讨厌工作，导致了我一年其实只有两个月


34:42 把时间当作一顿自助餐，不要吃亏！

36:29一个中年妇女的心碎与怅惘：年轻时的漂亮衣服没来得及穿

41:14 朋友们，2025年可能是“无聊元年”。


43:21 如果有超能力让时间变得更慢，你想使用吗？

45:01 我珍惜时间了，我只是没有因此变得更好

46:05 为什么我们觉得时间太快？因为过得不好并且害怕变老


48:49 烂片烂展勇敢看，进入记忆就划算

49:44 期待2026年吗，您？

53:03 最简单的计划最高效：好好吃饭，好好打扫，好好打扮


【本期片头曲】

《2000年》by张亚东

【听友群】

敬请V信添加：doraz1108

“给你十亿元，肯不肯心软，讨厌的说喜爱，喜爱的说讨厌。”

【本期嘉宾】

相信自己终将财务自由的_Iris

确实爱钱确实懒的_🍑

为了钱放弃朋友的_YY

【答谢听众】

感谢“上海心碎沙拉”的每一位听友aka我们的精神股东，本期节目获得“神气小鹿”品牌的信任与支持，为我们的听众提供“神气小鹿泡芙被”专属优惠，敬请点击购买链接：mo.m.tmall.com

同时，为了感谢各位听众一直以来的支持，我们将在听友群（敬请V信添加“doraz1108”加入）进行抽奖活动，送出一款神气小鹿泡芙被”。

最近上海突然进入极冻模式，我作为著名的怕冷女孩，收到这款神气小鹿的泡芙被可以说是及时的解决了“温堡”问题：这款专为冬天打造的被子，能够在迅速升温的同时保暖锁温，不用在每次睡前都给自己做进入“被窝冰窖”的心理建设，同时它盖在身上也不会觉得沉重不透气，三维立体的结构设计，无论是侧躺，仰躺还是翻身都能紧贴皮肤不漏风，轻盈又保暖。多种厚度可以选择，做到想怎么睡就怎么睡。

—保暖重点—

1.  三层保暖设计：上下两层远红外发热面料，钻进去就是热的，快速升温冬天睡觉不用暖被窝。

2.  中间是超细纤维，长效锁温，怎么动都能贴肤不漏风，轻盈又保暖，一觉暖到天亮。

3.   升级东华大学联合研发CASTOR吸湿纤维（专利技术）和莱赛尔纤维，能快速排出水汽，盖着很透气，爱出汗也不怕。

4.  物理电击微孔状技术，被子更蓬松，储存空气能力（保温能力）更强

5.   7A级抗菌+A类标准，还添加了控敏抗菌纤维，抑菌率高达99%，敏感肌也能放心贴身睡。

6.  可以机洗，省心省力，懒人福音，洗后不变形。

7.  七天无理由，两年质保，质量问题免费换新。

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【本期内容】

03:54 敢问阁下是否爱财如命？

05:26 钱，亲情，友情，爱情，健康，事业，自由，你怎么排序？

08:36 拓宽赚钱的渠道是否可行？

10:12 我越老，我就越爱钱

 14:33 你觉得自己应该赚更多钱吗？

15:58 没有被钱为难过的人生，根本称不上长大

17:43 报告！我原来白莲花，都怪是上海/别人/让我爱钱！

21:38 别抱怨上班了，当牛马可能是我们这种人最好的出路

23:17 在你起飞之前，你先看看你长的到底是不是天使的翅膀？

24:11 我爱赚钱，因为我觉得特别好玩儿

25:09 我穿了很多手串想卖，结果中道崩殂

26:06 相比“搞钱”，我更赞同搞对象

28:17  咱也赚到过快钱！黄金·基金·太阳不落山的时代

30:33 没错，人就是赚不到认知以外的钱

32:54 不积跬步无以至千里，不赚小钱何能来大钱

 34:41 赚钱好难啊我觉得，首先得出门，其次得冒险

38:02 赚到钱的充分而必要条件：你得足够幸运，身体倍儿棒，吃嘛嘛香

41:13“钱是聪明的，总是流向该去的地方”，你怎么看？我呸！

 43:56 有钱人都是成功的人吗？

45:53 对，有钱人什么都好，不会长痘痘也没有扁平足

47:37 社会达尔文主义，恰恰是世界运行的逻辑？

49:27 有钱真的很好，但可能也不是你想象中的那种好

50:22 你的价值=你赚到的钱吗？

 53:18 你最在乎的是什么？赚不赚钱 or 喜不喜欢

55:14 我是替阿Q问的：钱多了就一定会更快乐吗？

 【本期片头曲】

《千金》by Twins

【听友群】

敬请V信添加：doraz1108

在所有不被想起的快乐里，我最喜欢你。

【本期嘉宾】

把朋友当人生码头的船员_River@越洋电话OnCall

半夜不睡给好朋友分门别类的_🍑

严格要求朋友过得不能太好的_YY

【本期内容】

01:40 朋友的定义：像黄鼠狼惦记鸡一样惦记我 & 像秦雯与王家卫一样蛐蛐全世界

 04:02 我的朋友有多少，我的人设就有多少

06:02 我会主动约的人就是我朋友

 07:28 拨乱反正：就是要和同事交朋友！你们门当户对的穷，还有老板这个共同敌人

10:06 醒醒！朋友是一种很烦人的亲密关系

11:11 一个人究竟需要多少个好朋友？

 12:41 做朋友的标准和幸福的标准一样，取决于你怎么骗自己

15:07 你的样子就是你朋友的样子，比如我的朋友们都蹲着吃饭

15:59 友谊的共识：可以过得比我好，但不能太好

18:15 不端庄也不优雅，我们就可以做朋友

19:05 不支持特朗普，我们才可以做朋友

 21:30 朋友啊朋友，你可曾想起了我？没有想的话你就起开吧不是我朋友

 26:28 长大后，我更容易交朋友了

27:53 你会主动“追求”一个朋友吗？

 30:11 你都见识过我那么狼狈的样子了，你只能成为我的朋友

 32:37 为什么朋友变少了？多从自己身上找原因

38:04 当朋友渐行渐远，我要么把根留住，要么只能理解

42:27 每一位戏多的佳丽，都表演过“断崖式绝交”

46:00 死鸭子嘴硬，死鸭子暗夜泪流

48:57 我对朋友的要求和对我自己的要求一样：很低

52:49 警惕阴暗蟑螂人格：表面在微笑，背地里在给你扣分

57:46 尊重朋友其实比你想象中难

01:02:00 经济都在下行，你凭什么觉得你能“向上社交”？

 01:03:27 不论谁掉水里了，朋友都是我最后救的那个？

 01:05:13 朋友这件事，就像一艘船总会有属于它的码头

【本期片头曲】

My Best Friend 

by Alfie Templeman & Coach Party

【听友群】

敬请V信添加：doraz1108

所以，这样还不能让您闭嘴吗？

【本期嘉宾】

四十年油盐不进的_老王

董明珠的头号黑粉_YY

因被称为老灯而心碎的_🍑

把“哇塞”献给天下老登的_火火

【本期内容】

02:30 你知道“锋味”，你知道“登味”吗？


04:12 一千个受害者心中有一千种“老登”

07:03 “老登”崛起是否与女性主义有关？


09:33 “老登”闻不到自己的“登味”


10:40“老登”其实长得男女老少高矮胖瘦的


14:39 “老登” 图鉴：不问自答、指点江山、永远正确

16:31 “登味”与“爹味”：师出同门，花开两朵，和而不同

22:21 “登味”代表：董明珠老师，请您文明一些！

23:41“登味”代表：杨天真老师，您这么成功真是太好了，但是和我有什么关系呢？


28:51 自称“老子”的董明珠老师，再次请您文明一些！


30:05 “中登”最可悲：我没有本事，也没有青春。


34:13 “老登”惹人烦，但“小登”则令人绝望


36:39 亲历“老登”事件：她以为自己在演穿Prada的女魔头


39:43 “老登”作派：我主动告诉你，是因为我实在看不起你

41:32 为何“老登”这个词会大范围流行？自我意识加强、互联网普及、上升通道堵死。

48:05 “老登”是否被滥用，已经成为语言暴力的一种？


55:56 你会继续使用“老登”一词吗？


【本期片头/片尾曲】

《People I Don't Like》by Upsahl

【听友群】

敬请V信添加：doraz1108

打住，我不是你的“家人们”，我可不懂。

【本期主播】

一直很想火的短视频创作者_火火

一打开手机就变成丧尸的_YY

一去河边洗衣服就跳手指舞的_🍑

【答谢听众】

感谢“上海心碎沙拉”的每一位听友aka我们的精神股东，本期节目获得妙界品牌的信任与支持，为我们的听众提供妙界按摩热敷矫姿椅专属优惠，敬请点击购买链接mo.m.tmall.com

同时，为了感谢各位听众一直以来的支持，我们将在听友群（敬请V信添加“doraz1108”加入）进行抽奖活动，送出一台妙界按摩热敷矫姿椅。

最近我和桃都在密集地工作，作为两个内容创作者，久坐是一个不可避免的命运。所以当妙界找到我们时，光听到产品名字便让我心动：按摩热敷矫姿椅。自从健身后我就一直在与自己的不良身体习惯做对抗，其中就包括跷二郎腿的习惯，而这款坐姿椅采以人体工学的矫姿方式标本共治的护腰！

※根本治腰

→根据人体脊柱曲度设计3D曲面，53度黄金支撑角，避免久坐跷二郎腿矫正我们的坐姿，不会像传统坐垫有顶腰却不贴背的问题。

→有背部两侧支撑区、腰部支撑区、臀部两侧坐骨承托区、底部骶骨承托区，共六大支撑区，很好的支撑这腰部，直观感受就是挺直腰背不会那么累或者难以保持了。

※日常舒缓

→这款坐姿椅有腰部热敷与按摩的功能，三档恒温热敷可调，最高可达60度。按摩和热敷就是可以做到日常的舒缓，如果日常腰比较酸的时候，可以通过热敷和按摩来缓解当下的不适。

→坐垫是高密度海绵，有35mm厚，久坐也很舒服，你不仅可以放在椅子上，也可以在沙发上、地板上、床上使用，随地（正确地）大小坐。

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1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com

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“上海心碎沙拉”听众的专属优惠价还能够叠加平台活动，达到一个折上折的效果，最近双十一也是全年最低价。如果买回家不喜欢也没关系，妙界为我们提供运费险，享受七天无理由退换，一年内质量问题免费换新！

【本期内容】

01:48 视频要短！多一分多一秒都不算短

04:08 这一part提醒大家添加听友群抽奖

06:31 从手指舞到精神小伙儿，短视频是一种情绪跳跳糖
09:52 短视频平台鄙视链：谁最有文化谁最low？

10:56 非自愿刷短视频，都是他们逼我的，我本来要去河边洗衣服

12:52 工作好累，我想去村口嗑瓜子

16:25 短视频满足我的一部分好奇心

20:27 短视频毫无信息量，只会隔绝真实的世界

21:30 短视频：谣言温床，轻浮乐园，避世乌托邦
24:05 短视频的议程设置，能够让我们不再粮食与蔬菜，只关心自己

26:33 短视频眼中，人类都是无法思考的弱智与低能儿

28:57 技术有罪吗？有的技术生而低级吗？
33:29 算法VS人类，谁才是真正的主人？

34:43 三秒是短视频的极限
37:08 人间失格：打开短视频的我成为一只吸血鬼

38:13 短视频让我失智、低能、越来越笨

41:07 短视频让我成为丧尸，作为活人的每一秒都长得不可忍受

44:07 短视频让我的文化肌肉大萎缩

48:15 审美癌症：无论什么东西，一与短视频扯上关系都会变low
52:36 短视频中的一小部分细糠

53:50 到底短视频让你变得更瞎，还是更傻？
57:44 被短视频困住的爸爸妈妈
59:37 如何对抗短视频？把自己关起来

【本期片头音乐】

《你要去哪里》by 陈珊妮

【听友群】

敬请V信添加：doraz1108

蔡国强也炸不坏的那种草。

【本期嘉宾】

允许飞机有晚点时刻的_River@越洋电话OnCall

在落差中找到平衡的_Leilei

一直在幻想得诺贝尔幻想奖的_YY

头发甩甩鞠躬下台的_🍑

【本期内容】

02:01 摊牌了不装了！ 外企白领进车间，知名导演搞霸凌

04:00 离离原上草：蔡国强两耳不闻人间事，一心只炸殊胜山

07:00 王家卫不忘初心，只骗文艺青年
08:01 想亲自品尝长生不老吗？不用擒拿唐僧，你只需要走进西贝

12:10 草台班子的大戏，由我的偶像们亲自演绎

15:18 “草台班子”这种说法，是否可以让分裂的我们再次牵手？

16:18 素人草包的故事：张冠李戴、移花接木、做自己的王

19:44 有时候“草台班子”是一种服从性测试：你以为老板是沙笔吗？其实人家在溜你

21:51你是奥运冠军又如何呢？要我们公司说，你就是个……

24:06 草台班子和劣迹艺人只有一种办法整治：曝光
26:41 我当然不想在草台班子干，但我当然也必须要钱活着
30:34 小时候我太喜欢憧憬，于是长大后我迎接幻灭

31:25 草台班子未必是坏事，它也许是一个想唱就唱的大舞台

32:36 如果人人都能做李宇春，李宇春还有什么珍贵之处呢？

34:06 “草台班子”并非一种抱怨，或许是对世界的某种诊断
35:48 我在草台班子装着装着，后来就真的成角儿了
36:45 辩论：世界比以前更像一个草台班子吗？

43:00 苏菲的抉择：这草台班子，您是去是留？

46:08 破罐子破摔是因为那个罐子不是自己的，自己的罐子摔不得

50:42 我是怎么变成一个草包的？一鼓作气，再而衰，三而竭。

52:07 草台班子的对立面：国外的月亮·旧时代的前同事
55:22 收起你们小布尔乔亚的悲观情绪吧，世界需要晚点时刻

56:56 草台班子是造物主的安排，诺贝尔迟早会因此而嘉奖我！

【本期片头音乐】

《Vita di m3rda 4ever》by Lo Stato Sociale

【听友群】

敬请V信添加：doraz1108