超越痛苦即是实现自由                                                                        

专辑记录了我对佛家最初的经典《阿含经》的认知与践行。

专辑分为上、中、下三卷

上卷：「佛学心理学」

认知身与心，认知快乐与痛苦

寻求止息痛苦的方法

中卷：「止观思想」

一、具体讲述止的方法，在此生实现心之宁静，离于痛苦

二、系统讲述观的道路，在此生得以成就，实现轮回之超越，苦的完全止息

目录

一、概念篇
1.身受 2.情绪与心受 3.感受 4.行动 5.生活的三种情形 6.宁静 7.念 8.触 9.禅 10.行与触 11.心与身 12.人 13.止与观 14.成就者 15.业报
二、止篇
1.行动超越心受 2.全神贯注地行动超越感受 3.安那般那念 4.知而有行
三、观篇
1.轮回 2.不离于苦 3.再生的条件 4.不再攀缘时 5.有所抉择 6.知而有不为
四、观念篇
1.我 2.五蕴 3.无常 4.缘起 5.四食 6.常断

下卷：「阿含经解」

对阿含经文与偈颂做逐一且有选择的解读

其中偈颂是对音节数目与音韵有其一定的规则的语句，与汉语的诗赋相当

此处所讲经文版本，依于庄春江《阿含经南北传对读》汉译相应部，请搜索：庄春江工作站
此处解读，从与杂阿含经对应的相应部开始，是因庄先生译文优美而准确，便于理解，免于古文字障碍

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