「瞑想がうまくできていない」といった気持ちや「瞑想ができるようになるのか？」というご質問をいただくことがよくあります。今回の放送では「うまくいかない時こそ、マインドフルネスが育つ瞬間」という点や「まずは練習しているそのことを認めていく」「自分自身への優しさを向け、そして周囲に優しさを体現することも練習」などの観点でお話をしています。