看著行事曆上那個拖延了兩個月的項目、或是那段食之無味棄之可惜的關係，你是不是也陷入了無聲的當機？我們總以為長大就是不斷地解決問題，直到被遇到的課題正面痛擊，才發現有些事情，你再努力也跨不過去。

這種卡關的無力感，像是一場慢性的深夜低燒。白天我們在職場上談笑風生、在社交媒體上精準點讚，但只有在洗澡或通勤的空檔，那個我接下來該怎麼辦的巨大問號，才會像潮水一樣湧上來。你不是不努力，你只是累了。

這集節目，我們不聊怎麼熱血破關，我們要聊聊如何優雅地卡住。大師將用心理學的非共識觀點，拆解你大腦的防禦機制。你會發現，那些過不去的課題，往往不是你的絆腳石，而是你靈魂的防護罩。

【這集節目，適合這樣的你】

正面臨人生轉折點，不知道該前進還是後退的你

被「目前所遇到的課題」壓到喘不過氣、深夜失眠的你

厭倦了正向雞湯，只想聽一句真實懂你的溫柔實話的你

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🍲 《傷心酸辣粉》｜陪你品嚐人生的酸甜苦辣

🕧 準時開餐：每週四 19:45 更新

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/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ 「不管是酸是辣，這次我們陪你一起吞下」

#傷心酸辣粉 #每周四晚上七點四十五分 #準時開動

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🎧演員李運慶：「踩到他的點就會爆炸、揍人，有次我拿刀敲脖子對爸爸說『你要砍就砍我』…」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉

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照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。

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明明已經氣到手在發抖，卻在主管進群組交辦不合理任務時，迅速回了一個「收到！沒問題包在我身上（大笑臉）」。你也在玩這種假裝沒事的成人遊戲嗎？

我們常被教育要「有骨氣」，要活得像一把尺、一柄劍，寧折不彎。但現實往往是，那些寸步不讓的硬骨頭，最後都被生活摔得粉碎。本集節目，大豆將分享自己為了保全大局，向現實低頭的深刻體悟。我們總把「能屈能伸」誤解為懦弱、沒原則，卻忘了在真正的戰場上，盲目的硬碰硬只是巨嬰式的自我防衛。

這集我們不灌雞湯，而是要用心理學的認知彈性幫你拆解困境。帶你看看那些真正在社會上混得風生水起的人，是如何把低頭當成戰術性的跳板。低頭看清路面，是為了下一次抬頭時，能看得更遠。

🎧 本集適合這樣的你：

在職場上每天都在忍耐、覺得自己快沒骨氣的你

自尊心極強，一遇到衝突就想硬碰硬、卻總是兩敗俱傷的你

正面臨人生抉擇，不知道該堅持到底還是該轉彎的你

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不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。

伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，

力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。

https://fstry.pse.is/9ka7hh

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明明已經累到想哭，卻在主管訊息傳來時回了一個笑臉。你也在玩這種『假裝沒事』的成人遊戲嗎？我們總以為只要再撐一下、再努力一點，生活就會放過我們。

但真相是，你以為的追求卓越，其實只是一場包裝精美的慢性自殘。這集我們不灌雞湯，不叫你加油。我們要聊聊那些在深夜裡，看著天花板懷疑人生、卻在天亮時準時戴上微笑面具的過度努力者。為什麼我們連放鬆都覺得有罪惡感？

我們將撕開情緒勞動的精美外衣，帶你看看那些因為害怕失去價值而停不下來的靈魂，究竟該如何在這座瘋狂的城市裡，找到讓自己平穩降溫的安全網。

本集適合這樣的你：

下班後看到工作訊息，心跳會瞬間漏一拍的人

明明很累，卻坐在沙發上滑手機到凌晨兩點的人

覺得自己一旦停止努力，就會被世界淘汰的人

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《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》

一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，

分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！

https://fstry.pse.is/9j6etq

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深夜十一點半，你拖著散架的身體回到家，明明累得想哭，卻在滑到同學買房、朋友升遷的動態時，順手點了個讚。然後，一陣莫名的空虛和窒息感排山倒海而來。你坐在床沿忍不住問自己：「我這麼努力，為什麼過得這麼不幸福？」你也在玩這場名為「假裝我很成功」的成人遊戲嗎？

我們常常以為，幸福是一張有標準答案的考卷：百萬年薪、精緻露營、無懈可擊的外表。但這集《傷心酸辣粉》要徹底拆解這個集體毒素。大豆和暐暐將帶你看看那些社群高光背後的精緻窮代價，並引入心理學的享樂適應，告訴你為什麼盲目追求別人的劇本，只會讓你永遠在跑步機上原地踏步。這集不給安慰的雞湯，只給你看清現實的清醒劑，幫你找回定義自己快樂的權利。

【這集節目非常適合這樣的你】

每天刷社群越刷越焦慮、陷入自我懷疑的你

達成了某些目標，卻發現自己沒有想像中快樂的你

厭倦了標準化生活，想找回純粹生活掌控感的你

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🎧武術教練巴士：「她幾乎所有層面的身心問題都在失智後明顯加劇。」照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

 

完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktq5f

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明明手頭的工作已經堆得像山一樣高，一看到同事在群組傳來「星巴克買一送一，缺一」的訊息，你還是忍不住敲了鍵盤回覆「+1」。你到底是真的很想喝那杯拿鐵，還是只是害怕在辦公室的社交圈裡，成了那個「不合群」的局外人？

我們每週都在經歷這種成人世界的寂寞遊戲。看著外送App上跳出的滿額折扣、買一送一優惠，大腦明知道是一場消費陷阱，卻依然在「不想虧本」與「渴望被陪伴」的邊緣反覆橫跳。最後，我們用多餘的卡路里和錢包的失血，換來了不到半小時的辦公室閒聊。

這一集《傷心酸辣粉》，大豆與暐暐將用金鐘獎級的辛辣觀察，帶你拆解商業社會中最精準的情感綁架。我們不聊理財，不灌心靈雞湯，我們要聊聊隱藏在「買一送一」背後的「狄德羅效應」與孤獨經濟學。看看那些大排長龍的隊伍裡，到底藏著多少都市人無處安放的疏離感。

【本集適合這樣的你】

看到「買一送一」或「限時優惠」不點進去就渾身難受的強迫症患者

每次湊單成功覺得賺到，看著冰箱剩餘飲料卻陷入空虛的你

在職場中總是靠著下午茶、咖啡團購來維持社交熱度的邊緣求生者

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「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！

https://fstry.pse.is/9fk3mf

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深夜的訊息提示音，有時候比鬧鐘還讓人恐懼。那些你還好嗎？、別想太多、需要聊聊嗎？的問候，本意是愛，卻在無形中成了二次傷害。你感到疲憊，不是因為傷口還沒好，而是因為你得在眾人的目光下，表演一場我正在努力復原的勵志戲碼。

這集《傷心酸辣粉》，大豆與暐暐要來拆解那些以愛為名的暴力。為什麼我們總是在別人受傷時，急著當他人生的導師？為什麼我們會受不了對方的沈默？我們將從腦科學的角度告訴你，為什麼「沈默」才是創傷初期最高級的自癒力。

如果你正處於低潮，卻被周遭的關心壓得喘不過氣；或者你身邊有受傷的靈魂，而你正手足無措地想做點什麼，這集節目，是送給所有過度關懷者與疲憊受害者的降壓藥。

適合誰聽：

正處於情緒低谷，害怕社交問候的人

身邊有憂鬱或悲傷友人，想學習正確陪伴的人

習慣用建議代替傾聽的行動派

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人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。 

 

🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」 

點擊👉 https://fstry.pse.is/9ktq47

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明明那個職位是你嚮往的，卻因為聽說主管很嚴厲而不敢投履歷？明明那個人感覺很合拍，卻因為他的穿衣風格不是你的菜而冷處理？你發現了嗎？我們每天都在玩預設立場的生存遊戲，試圖用過去的偏見來規避未來的受傷，結果卻活得越來越狹窄。

這集我們不聊大道理，聊聊那些被我們一秒封殺的機會。為什麼大腦這麼討厭嘗試新東西？為什麼我以為這三個字，是阻礙我們變快樂的最大殺手？

我們將拆解確認偏誤如何讓你變笨，並分享如何用神秘果心法把生活的苦澀轉化為甜。這不是要你照單全收，而是要你拿回親自體驗的權利。

適合誰聽：

陷入選困難症、永遠只點排骨飯的人

對新事物充滿防備、習慣說「這不適合我」的人

感覺生活一成不變，卻又不敢踏出舒適區的人

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🎧作家黃大米：「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktqj4   

 

照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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凌晨三點，手機螢幕映照著你略顯疲憊的臉。你剛在對話框輸入「好想去日本」，下一秒機票優惠的廣告就精準跳出。你心裡掠過一絲便利的快感，隨後卻是一陣無名的恐懼。這真的是貼心，還是這台機器已經像寄生生物一樣，徹底接管了你的生活節奏？

我們正處在一個「便利癌」末期的時代。為了少打幾個字、少走幾步路，我們交出了定位、通訊錄、甚至居家空間的視覺圖。但你有沒有想過，當演算法比你還了解你下週會不會情緒崩潰、會不會想分手時，你所做的決定，真的還是你自己做的嗎？

這集《傷心酸辣粉》不講大道理，我們要拆解便利背後的陷阱。我們將探討：為什麼越便利的生活反而讓人感到越孤獨？隱私的消失，是如何在不知不覺中閹割了我們的生活驚喜？如果不拿隱私交換，我們還能在這個時代生存嗎？我們不給你避世的藉口，只給你重新奪回不被看穿權利的勇氣。

這集適合：

覺得手機一直在偷聽你講話的懷疑論者

享受智慧家電卻對資安感到焦慮的矛盾體

在演算法推薦中漸漸失去「意外驚喜」的靈魂

想在科技洪流中，幫自己找個躲雨處的你

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🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/9ktrr6   

 

照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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明明已經累到想哭，卻在發現認錯人後，還要對著空氣尷尬地揮手假裝在打招呼？你也在玩這種「只要我不尷尬，尷尬就是別人」的武裝遊戲嗎？

每個人都有那種「現在想起來還會腳趾摳地」的瞬間。是在安靜的會議室裡肚子發出雷鳴？還是把罵主管的訊息發到了公司大群組？我們花了一輩子在修補完美的裂縫，卻忘了那些裂縫才是光照進來的地方。

這一集，我們不談社交禮儀，我們要拆解那些讓你半夜想尖叫的出糗時刻。我們會聊聊心理學上的焦點效應，為什麼你以為全世界都在看你的拉鍊，其實大家都在擔心自己的牙縫有沒有菜渣。這不是一集教你如何圓滑的雞湯，而是一次關於擁抱脆弱的深夜告解。當你發現尷尬其實是種超能力，那些想鑽地洞的時刻，都會變成你社交的防彈衣。

這集適合：

深受社交恐懼症所苦，出門前要演練三次對話的人

剛在生活中經歷「社交死亡」，急需心理重建的人

總覺得自己與世界格格不入，害怕出錯的完美主義者

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🎧民歌之母陶曉清：「摸到乳房硬塊，檢查確認乳癌，第一個想法是『啊，要死了』。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktrgm  

 

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深夜十一點，辦公室只剩你的電腦螢幕亮著。主管傳來一句「辛苦了，明天早上八點開會要看這份報告」，你對著螢幕僵笑了三秒，手指卻平靜地回了一個「好的，沒問題」。在那一刻，你發現自己冷靜得可怕，沒有憤怒，也沒有眼淚。你也在玩這種「假裝沒事」的成人遊戲嗎？

這種被稱為「勇敢」的狀態，其實是你內心防禦機制的最高峰。我們從小被教育要堅強、要懂事、要能在逆境中開花。但沒人告訴我們，那些在生活縫隙中硬生生長出來的勇氣，往往帶著一種枯萎的氣息。你變得越來越獨立，卻也越來越孤獨；你處理事情越來越完美，卻發現自己越來越難以被感動。

這集《傷心酸辣粉》，我們想撕開這層精緻的偽裝。我們不聊如何成功，而是聊聊勇敢背後的疲憊。我們會拆解心理學中的強者圖式，看看為什麼那些最可靠的人，往往心裡碎得最徹底。這不是一集教你如何更勇敢的節目，而是一場邀請你放下武裝的深夜對話。當生活逼你勇敢，你其實可以選擇先在我們這裡，暫時懦弱一下。

本集適合：

在職場中被稱為「穩定器」，卻常在下班後感到空虛的人。

習慣照顧所有人，卻唯獨忘了照顧自己的你。

對於「積極向上」感到集體疲勞，想找個角落喘息的朋友。

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