有時候朋友隨口問一句
你喜歡吃飯還是吃麵？
明明想輕鬆回答
心裡卻突然認真起來

咖哩飯要不要攪、香菜要不要加
這些看起來很小的選擇
卻常常變成被笑、被糾正、被評價的瞬間

這一集想跟你聊聊
為什麼連吃飯這種小事
我們都這麼怕選錯、怕不合群、怕被說怪
如果你也曾因為飲食選擇感到彆扭
這集其實就在講你

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🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/8y979a   

 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。

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你現在做的事情
明明是以前最有熱情、最有興趣的事
甚至它真的幫你賺到錢了
但你卻越做越不快樂

開始懷疑自己是不是不知足
還是根本不適合把興趣當工作？
你也可能想過
是不是只要撐一下、再忍一點就會好起來
但心裡那個我怎麼會變成這樣的聲音一直沒有消失

如果你正在做一份能賺錢、卻不再喜歡的工作
這一集，其實就是在講你

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《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》

一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，

分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！

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這一集想聊一個很多人心裡都出現過
但不一定敢說出口的感覺

你是不是也常覺得
人生好像早就被寫好只能照著走？
該讀什麼、幾歲結婚、要不要換工作、什麼時候才算成功
好像每一步都有一個正常版本

你不是沒有想法
只是每次想偏離就會被拉回來

這集想陪你一起確認一件事
現在過的生活是你選的
還是只是很努力把角色演好？

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🎧長期照護系陳正芬教授：「140起照顧殺人，三分之二照顧者都有自殺意念，他們跟法官說：『我認罪，沒有要辯駁』」👉  https://fstry.pse.is/8y98af   

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這一集想跟你要聊的是
練習被討厭的勇氣

很多時候明明心裡已經很不舒服了
卻還是點頭答應？
明明想拒絕卻怕對方失望
怕關係變尷尬、怕自己變成
那個很難相處的人

我們好像從很早以前就學會
把別人的感受放在自己前面
久而久之，連自己在想什麼都不太確定了

如果你也常因為不想被討厭
而一次次委屈自己
那這一集，就是在陪你
練習一件很難、但很重要的事

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臨時騎車去買個東西
安全帽、雨傘、外套就先掛在車上
心裡完全不擔心？
甚至放了一整天回來它還在原地

這一集想和你聊聊
就是這種在台灣很日常
但對很多國家來說超不可思議的狀況
東西隨意掛機車上居然不怕被拿走

這些聽過、看過或親身經歷過的誇張案例
其實背後藏著的是我們對這塊土地的信任感
還有一種很微妙、說不出口的安全默契

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🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y9969   

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有人問我在Threads上
找 Podcast 夥伴到底在找什麼？

不是沒有人願意合作
而是聊著聊著，心裡卻越來越確定
這不是我要的
會開始懷疑自己是不是太挑、條件是不是太多
甚至反過來責怪自己太難搞

這集想和你聊聊
其實只是自己很清楚
要的不是熱情、不是故事量
更不是一句我有興趣
而是在找尋那個能在創作裡
放心交出自己的對象

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🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 
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黃帝內經被稱為醫學之祖
但其實它更像一本生活教科書
裡面談的不只是病與藥
而是人如何和自然相處
如何讓身心維持平衡

它和現代療癒的語言不謀而合
節奏、呼吸、作息、情緒
這些核心議題仍然困擾著我們

本集特別企劃
要把古老的智慧和現代的需求放在一起對話
看看它們如何在不同時代
卻說著相同的語言

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🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 
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有時候，我們都在尋找簡單卻有效的方法
讓自己在忙碌生活中得到療癒
不需要昂貴的療程
也不必去到遙遠的山林

其實在日常裡
那些看似平凡的小療法承載著古人智慧
也藏著現代人最需要的溫柔
本集要聊聊，那些看似微不足道的日常小物
如何成為支持我們繼續走下去的力量
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🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9c99   

 

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夏天在冷氣房待久了就感覺全身僵硬

冬天更是怎麼穿都還是冷

甚至有人明明才二、三十歲

卻已經開始怕冷、容易手腳冰冷

動不動就覺得沒精神

在中醫的觀點裡這是陽氣不足的表現

如果陽氣逐漸消耗

生活裡的許多小問題就會冒出來

本集要聊聊，為什麼我們這個世代特別容易陽氣不足？

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為什麼明明睡了很多
卻還是每天都覺得累？
或是走一小段路就開始氣喘吁吁
手腳總是冰冷心情也常常提不起勁？

很多人以為自己
只是沒睡好或者壓力太大
但其實這些身體訊號往往和氣血不足有關

本集我們就要聊聊
氣血不足到底是什麼狀態？
為什麼越來越多人都有這樣的困擾？
又能怎麼開始調理？

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