shao的个人音频笔记

该音频内容如题、如下图。

起因是“纯粹”是我和yujie经常讨论和发生冲突的一个词语，昨晚上我问了DeepSeek这个问题，今天早上想到用音频再念一念，方便我自己的更多理解、吸收、与进一步的探究。也顺便在这个我个人的音频节目上分享。

欢迎大家就这个问题评论与我交流。

• 我还有另外两档播客节目：河流 river flow | 少谈 shaoTIME 

• 我的小红书账号上也有更多分享：@shao其实是个游戏大师

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“纯粹”是一个含义丰富的词汇，在不同语境中承载着细腻的差异。我们可以从以下几个维度来理解它的深层意蕴：

### 1. 物质层面的纯粹性

在物理世界中，纯粹指向物质的无杂状态。例如：

- 化学实验中99.99%的铂金催化剂，其催化效率直接取决于金属纯度

- 青藏高原冰川水因矿物质含量近乎天然未受污染，成为生物研究的理想样本

这种纯粹性往往通过精密仪器量化，折射出人类对物质本真性的追求。

### 2. 精神世界的纯粹维度

当转向意识领域，纯粹呈现出形而上的特质：

- 数学家证明黎曼猜想时的思维过程，剥离了功利考量，纯粹遵循逻辑推演

- 敦煌壁画师在幽暗洞窟中作画，其创作动机超越名利，成为宗教虔诚的物质转化

这种纯粹性构成了人类精神文明的基石，正如海德格尔所言"纯粹之思是对存在的守护"。

### 3. 伦理语境的双重性

道德判断中的纯粹性具有辩证特征：

- 康德"绝对律令"要求的道德纯粹性，在实践中可能遭遇电车难题式的困境

- 佛教"无住相布施"理念倡导的纯粹利他，与现代社会心理学揭示的潜动机形成张力

这种悖论提示我们，纯粹性在伦理实践中需保持动态平衡。

### 4. 艺术创造的纯粹追求

在审美领域，纯粹性呈现为：

- 蒙德里安的新造型主义通过三原色与直线追寻宇宙终极秩序

- 陶渊明"采菊东篱下"的诗歌实践，将生活本身升华为艺术纯粹性的载体

这类创作往往通过极简形式抵达丰富意蕴，印证了老庄"大道至简"的哲学智慧。

### 5. 认知科学的启示

神经科学研究显示：

- 大脑前额叶在处理纯粹抽象概念时，会抑制边缘系统的情绪反应

- "心流"状态本质是意识纯粹化的神经表征，此时默认模式网络活动显著降低

这为理解纯粹性的生理基础提供了科学注脚。

在当代技术哲学视野下，纯粹性概念正面临重构。人工智能的算法"纯粹理性"与人类意识的混杂性形成有趣对照，区块链技术通过数学纯粹性构建信任机制，这些都在重新定义纯粹性的现代内涵。究其本质，对纯粹的追求折射出人类始终在混沌中寻找确定性的永恒冲动，这种张力或将持续推动文明演进。

这应该是目前声音最为快乐轻盈的一期单口音频。昨晚录制完就快快收拾着去休息了，回放着我自己的录音，连我自己都十分喜欢。声音的快乐程度是完全在我的意料之外的。

今天已经是小雪了。虽然我不喜欢总说“快乐”，尤其被要求和期待“快乐”，我不快乐的时候太多了。但还是想说一声：小雪快乐。

录制时间：2023.11.21 周二 晚上十一点二十五分

⏱️

01:31 录音频 & 做美甲：“无限的广阔是空间的凝固”

06:16 感冒 体质 与中医的浅缘

09:51 中和：“强逻辑强系统” & “十分散漫与随便”

10:52 “用心”与“用脑”

• 阅读：我对经典作品的新领悟，不同书籍种类的阅读方式

• 理解我的过往行为结果：为什么以及如何去找到我的正确目标

• 最近一件事：当我要去面对社会地位远高于我的人

48:53 体会到反馈的奇妙力量 

期待评论 from

不知道何时何地的怎样的一个你

当我发现对一个时间段的声音记录会给我如此大的惊喜与满足时，在一个已经很晚的时间，我依然想要留下一段声音。我只是自然地说了一些话，没有任何的预设与思量，甚至我是为了这个雨夜而并非我。虽然终究其中自然呈现了很多的“我”，大概是因为我这“似乎能无限制地延伸唠叨和混乱的可能性”的过剩表达欲。标题是无法用理性去分析的，也并不承担总结概括的功能，只是一种感觉。

录制时间：2023.11.12 周日 晚十一点半

晚安

⏱️

00:44 声音形式的记录留存，有着巨大的遐想空间与审美性

04:26 在适合入睡的时间，但是我喜欢这个夜晚

05:25 流淌无框架的呈现反倒对未来的我有更多灵感与启发

06:27 - 09:48

谨慎引用名人名言，除非已经深深融入我的生命

10:30 晚上看了Jeni在小红书的音乐与聊天直播，很喜欢

13:17 声音日记，零散之中的随机碰撞

14:40 - 21:20

• 我确信我是一个社牛
• 我是内向浓度较高的人
• 作为一个常年的“独行侠”

21:23 “ how I got here? ”

🔗

• 与Jeni一年前的聊天：Ep5. 属候鸟的快乐女孩儿，飞向属于她的山林
• 2023年立夏的声音：Ep3. 静默的照耀
• 想起一个夜晚：“不要试图隐藏你的心” 

时隔半年的更新，在意识到生命的脆弱而突然很想留下点什么的时刻，主要聊了聊①居住地的转变②突然住院这件事情③表达相关的新思考。

还有一些背景音与未剪辑的空白，也共同组成了这段时间独有的被收录的声音频率。

录制时间：2023.11.9 周四 八点过

⏱️

00:13按下录制按钮的原因

• 突然想要留下点什么
• 还好昨天存档和删掉节目的尝试再次失败

01:44 顺便聊聊这半年零散的想法体会

• 声音中的空白与停顿也是一个重要部分
• 7月住院 一个转折点（已经与朋友一对一聊得有些厌烦的事情）

06:31 6月从上海回到重庆的原因和想法

• 7月原计划 想做太多的焦虑
• 把有限的精力与心力投入真正重要的事，而非广泛无重点造成许多的消耗与耗散
• 空白的留存，更接近我内心的真实写照

11:19 7月准备出行的前一天 身体say no 取消行程

• 身体知道一切 但人的欲望与理性很难接受身体给出的答案

21:55 突然住院 可能一个重要触发因素是 喝中药

• 喝中药是因为长达一年多的严重失眠

24:44 这次住院 现在回想起来依然觉得十分可怕

• 从小是一个打针不哭的孩子 痛感阈值很高
• 心理上有很多的恐惧委屈憋屈种种复杂情绪 哭了很多
• 只能把注意力放在大脑的思考上来减轻不得不面对的痛
• 不停的追问：什么是我要的生活？什么是我愿意承受的？
• 来自亲人的爱又完全稳稳地把我拖住 使我不至完全陷落

30:02不得不面对终极问题，关于人的死亡、病痛、身体的有限，许多问题就都不再是问题，那些纠结、疑虑、焦虑，就突然像雾散开了，答案自然就呈现了

• 人走每一条路，都有要去承受的不同形式的苦。
• 以这样一种方式生活：就算这一秒因为什么事情生命突然结束，也完全没有遗憾，也对自己的一生感到十分满足和满意
• 当我不得不与自己长期慢性的身体状况相处
• 人类的伟大与智慧，那些超越身体、超越有限、超越时空的东西，可能就生发于不得不面对的生命的际遇。

34:25 5月准备通过周更的形式来逼迫自己输出和表达

• 时间会告知一切 坚持并不存在
• 人只能做当下他能有所获得的事情
• 发布给更多人 抱着某种反馈的期待
• 通过表达进行自我的认同与价值确认 是脆弱与不真实的

36:54 我现在日常最多的还是自己进行的未发表的写作，morning pages成为我现在的一个日常习惯

• 最近常写 对未来的自己的对话：你会为我骄傲和自豪吗？你会为我对于真实和真相的探索而感到喜悦欣慰吗？我相信你会，我也希望你会。
• 内在小孩的概念经常让我感到十分安心
• 这些散落的任何形式的内容、包括与人的回信等等，都某种程度构成了我们存在的痕迹，非常美妙。
• 每个人都很渺小，但又都很丰富与精彩。
• 两种完全不同的心态状态：不是为了获得自我认同与自我确认的价值，而是首先确认其价值然后自然发布出来。

43:39 几次删掉节目的尝试

• 没有意义 自我的脆弱 阻碍与恐惧
• 人不可能完美 不可能完全的准备好
• 如果觉得某个时刻抵达了完美 也证明未来不可能再在这件事上有所成长
• 最好只是为当下的自己去做事
• 评说与评判交由历史与时代 与我无关
• 我只能真实感受 去做在当下我认为自己想做的事 这是唯一的意义

45:47 欢迎评论留言 补充个人介绍

• 有点抗拒给自己贴标签
• 少少（四声）：容易求多 作为自我警醒
• 涨落之间：当时是为了记录分享我的生活起落 个人单口 非常可能过于随性
• 少少的聊天室：跟朋友的对谈 还有很多没有处理的素材 一起期待更新吧

• 一篇写于十月的文字：一封不为抵达的秋日来信 好久不见 
• morning pages：晨间随笔 让你的艺术头脑尽情地自由玩耍 
• 一首歌：分享Lenka的单曲《Disappear》
• 最近常听的神话星球其中一集：古希腊人的生死观
• 城南旧事与送别：分享亚洲天使童声合唱团的单曲《送别》
• 快20岁时候给自己写了“遗书”：拥有的现在也是时间 

“坐在吹着冷风的窗边叹了很多气”是我听完自己录制音频之后的录制整体状态描述。

录制时间：2023.5.6 周六 下午一点过

立夏快乐🌿

⏱️

02:20 当越来越多自然发生的事on the to-do list

02:46 为注意力的争夺感到压力

03:41 人或许是在被与生俱来的一些内在力量推动着书写自己的故事的

06:30 《粉红女郎》于我像一个时间胶囊

08:19 在蓝天白云空气与风中获得感恩与充盈的能量

09:46 希望我像太阳一样，静默的照耀

🎵

Your Summer Dream - The Beach Boys

录制于感觉到信息过载、混乱的时候，经过这个自我对话的过程，我自己也觉得轻松清明了很多。开心😊

录制时间：2023.4.29 - 周六 - 12点过（录制的时候以为是上午）

btw.回听我自己的说话，仿佛调慢了倍速…即使已经剪掉了我的很多叹气，与过于漫长的沉默停顿。

✨

第二次上传，是因为第一次上传后得到反馈说，我的思路听起来有点混乱。但是我自己听了几遍，发现并不混乱，但是可能不够直接和明了。

第一次上传，我没有想好怎么画示意图；第二次上传，我完成了示意图补充。也是很大程度受到了反馈小伙伴的启发，所以还是非常感谢多多的反馈。❤

⏱️

02:23 为什么周三的时候会说周更？

05:29 为什么会有信息过载和混乱的感受？

11:28 混乱与不稳定反倒是因为有真实交互的产生

13:42 中医看待人的整体性视角有助于我与自己身体的相处

18:05 着意识地去经历连续人生进程中的离散非平衡点

💕

词组1：中点、端点（一条无方向线段的两端点与非端点）

词组2：起点、终点，左、右（在描述线段的时候，头脑中的图像让我自然想到的一种表述，但其实并不存在方向这个概念，特别说明）

词组3：离散、连续（非单维度，既有时间层面、也有状态层面）

🎵

这是在我出门散步回家的二次上传。刚刚在路上想，“为什么我不被理解呢？我以为的理解似乎只是一种幻觉”。我非常的失落与难过，直到抬头看见夕阳——色彩在时间中流动，我一个人呆住，在没有人的路上泪流满面。

这一期，主要讲了 ①节目创建背景 ②“涨落之间”的来源，回顾与分享了近一周多的一些经历与思考心得。

录制时间：2023.4.26（周三）早9点

⏱️

• 00:18 在对话的过程中，自我梳理自然发生
• 03:44 与音频内容创作者见面，感受到参与他人人生故事的奇妙链接
• 05:36 参加Athena的身心滋养营，通过日常觉察感受到自己能量状态的变化
• 11:11 过度亢奋也会造成能量的巨大消耗，但更不易被觉察

💕

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✨

• “精”：生命与生俱来的能量储备
• “气”：生命活动中时刻流转的能量
• “神”：精神信息层面和整个世界的交织感应
• 睡眠是最好的补药，运动是最好的流通药