By Frank & Paula den Blanken
The podcast currently has 22 episodes available.
Een leuke podcast met Paula & Chantal over voeding en hoe ze voeding op de dag indelen!
-------------------------------------------------------------------
Bekijk hier ook mijn E-Books 📚: Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2 In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/ In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2
-------------------------------------------------------------------
Wil je graag 1 op 1 met mij werken: Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
-------------------------------------------------------------------
Fit in 12 weken programma 💪: https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
-------------------------------------------------------------------
Voor vragen: ✉️ [email protected]
Een sterke/positieve Mindset is vaak het begin voor al het succes in je leven, maar hoe creëer je nou een positieve Mindset? In de allereerste episode van de Shape your life podcast kijken Frank & Paula samen naar hoe je een positieve mindset creëert. Waar moet je op focussen? en waar moet je vooral niet op focussen?
-------------------------------------------------------------------
Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2
-------------------------------------------------------------------
Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
-------------------------------------------------------------------
Fit in 12 weken programma 💪:
https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
-------------------------------------------------------------------
Voor vragen: ✉️ [email protected]
Je kent het wel, je hebt goede voornemens en begint met trainen in de sportschool. Voor een paar weken ga je dagelijks sporten en begin je gezonder te eten. Je ziet niet veel progressie en na een paar weken begin je minder te trainen en ongezonder te eten. Hoe komt dit nou? en houd je deze goede lijn nou vast? In deze episode van de Shape your life podcast kijkt Frank naar hoe je consistent blijft met je trainingen en diet.
-------------------------------------------------------------------
Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2
-------------------------------------------------------------------
Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
-------------------------------------------------------------------
Fit in 12 weken programma 💪:
https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
-------------------------------------------------------------------
Voor vragen: ✉️ [email protected]
Vandaag de dag zijn er zoveel opties wanneer je begint met trainen. Zoveel verschillende producten, programma's, methodes etc. etc. Maar hoe maak je nou een goede keuze uit dit grote fitness aanbod? In deze episode van de Shape your life podcast kijken Frank en Paula naar hoe je nou de beste keuzes maakt uit het grote fitness aanbod passend bij de doelen die jij hebt.
-------------------------------------------------------------------
Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2
-------------------------------------------------------------------
Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
-------------------------------------------------------------------
Fit in 12 weken programma 💪:
https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
-------------------------------------------------------------------
Voor vragen: ✉️ [email protected]
We willen allemaal wel de shape van een griekse god of bikini model, maar tegelijkertijd willen we ook geen feestjes missen... In hoeverre kan je het beste van beide werelden combineren? In deze episode van de Shape your life podcast kijken Frank en Jimmy hoe je alcohol kan blijven drinken naast fit te blijven.
-------------------------------------------------------------------
Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2
-------------------------------------------------------------------
Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
-------------------------------------------------------------------
Fit in 12 weken programma 💪:
https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
-------------------------------------------------------------------
Voor vragen: ✉️ [email protected]
Het komt nogal eens voor dat je als sporter geblesseerd bent. De meeste van ons willen na de blessure, of stiekem tijdens de blessure, snel weer beginnen met trainen, maar dit werkt vaak alleen maar averechts. In deze episode van de Shape your life podcast kijkt Frank hoe je nou moet trainen na een blessure om weer terug op de goede weg te komen.
-------------------------------------------------------------------
Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2
-------------------------------------------------------------------
Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
-------------------------------------------------------------------
Fit in 12 weken programma 💪:
https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
-------------------------------------------------------------------
Voor vragen: ✉️ [email protected]
Wanneer je wilt groeien in de sportschool moet je vaak meer gaan eten, maar dit brengt ook kosten met zich mee... Hoe kan je dan bulken zonder hier bakken met geld aan uit te hoeven geven? in deze episode van de Shape your life podcast kijken Frank en Jimmy hoe je kan bulken met een budget.
-------------------------------------------------------------------
Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2
-------------------------------------------------------------------
Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
-------------------------------------------------------------------
Fit in 12 weken programma 💪:
https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
-------------------------------------------------------------------
Voor vragen: ✉️ [email protected]
Het overkomt ons allemaal welleens. Je bent lekker aan het trainen en let op je voeding, maar dan komt die ene dag dat je de fout in gaat en je blijft zitten met een schuldgevoel. Maar is dit gevoel wel terecht? In deze episode van de Shape your life podcast legt Frank je precies uit wat je moet doen als je een keer de fout in gaat met je diet.
-------------------------------------------------------------------
Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2
-------------------------------------------------------------------
Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
-------------------------------------------------------------------
Fit in 12 weken programma 💪:
https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
-------------------------------------------------------------------
Voor vragen: ✉️ [email protected]
Intermittent fasting, oftewel het grootste deel van de dag vasten, is een populaire dieetmethode en lijkt veelbelovend. Veel 'experts' geven aan dat het gezond is en dat je makkelijker vet verbrandt. Wat is hiervan waar? In deze episode legt Frank uit wat intermittent fasting nou inhoud en wanneer het nou effectief werkt.
-------------------------------------------------------------------
Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2
-------------------------------------------------------------------
Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
-------------------------------------------------------------------
Fit in 12 weken programma 💪:
https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
-------------------------------------------------------------------
Voor vragen: ✉️ [email protected]
Vandaag de dag zijn er zoveel verschillende trainingssplits en trainingstechnieken, maar welke werkt er nou het beste? Is er een split die het beste is? of is dit voor elk persoon/doel anders? In deze episode van de Shape your Life podcast kijken Frank & Paula samen naar wat nou de beste training split is en waar je hierbij op moet letten.
-------------------------------------------------------------------
Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2
-------------------------------------------------------------------
Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
-------------------------------------------------------------------
Fit in 12 weken programma 💪:
https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
-------------------------------------------------------------------
Voor vragen: ✉️ [email protected]
The podcast currently has 22 episodes available.