Sharing Thoughts

Follow the podcast

This is the first episode for English speakers, and in the podcast of today, we have an amazing guest that is Tim Wang, a friend, champion winner in table tennis, and ex-professional athlete. Today we shared thoughts and perspectives about the importance of talking, realized, give importance to these topics in such a stressful, pressure, and sometimes lonely environment.

Somethings we are away of the schedules, the efforts, the restrictions, the sacrifices that these athletes from the beginning have to face through. This a close lent to understand, to create consciousness of the way we expect so many things of our athletes that are always given their best for making their dreams come true.

Thanks for listening to this podcast and sharing it :)

i n s t a g r a m 

Esta es una nueva seccion del podcast que conatara con contenido exclusivo con los invitados especiales, hacendo dinamicas mas fuera de lo comun. 

Esten atentos a los demas avances que se vienen, por supuesto aprovenchelo, compartanlo y dejenme saber como les parece @SharingthougthsThePodcast IG or FB

I n s t a g r a m: https://www.instagram.com/artdreagg/

R E L A C I O N E S   J O D I D A S

"Un especial agradecimiento a mi hermana Astrid Gualdron por hacer parte de este espisodio, Gracias eres la mejor"

Las emociones perturbadoras y las relaciones tóxicas han sido identificadas como factores de riesgo que favorecen la aparición de algunas enfermedades. - "Inteligencia emocional" (1995), Daniel Goleman

Follow the podcast https://www.instagram.com/sharingthoughtspodcast_/

I n s t a g r a m : @artdreagg

M I E D O S  INVISIBLES

I n s t a g r a m : @artdreagg

I N P I R A C I O N Y S E R V I C I O  A  LA  H U M A N I D A D

I n s t a g r a m: https://www.instagram.com/artdreagg/

F O B I A S,  O B S E S I O N E S,  Y  D O S  C U L T U R A S 🇰🇷 +🇨🇴

Este es un capítulo de mucho intercambio de experiencias e ideas sobre el efecto que causan los estereotipos sociales, que de verdad terminan afectando a muchas personas en los planos culturales y sociales.  

Durante este capítulo quisimos reflejar lo imposible, exagerado y abrumante que se vuelven los estereotipos de belleza y como en ellos nos consumimos desde muy jóvenes sin saber que se pueden volver una de esas obsesiones que nos cuesta reconocer y salir de la manera más saludable

¡HOLAA! 

I n s t a g r a m: https://www.instagram.com/artdreagg/

Si estas aquí es porque me conoces y algo seguro estas buscando, puede ser tranquilidad, armonía, balance, estabilidad emocional, o simplemente buscas la manera de expandir tu conciencia y nutrir tu alma de a poco. Te cuento este proyecto tiene como misión inicial encontrar un lugar donde se puede estar lejos de todos los momentos donde la vida nos abruma. Entonces si un día tienes dudas, ansiedad o cualquier preocupación, puedes venir aquí y dejar que el universo te envíe alguna señal o consejo que necesites oír. Espero que en este espacio te sirva para organizar algunas ideas así sea en una mínima porción, al final nada se pierde con escuchar un poco y tomar algunos apuntes. Ahora un poco  de mi, creo en muchas cosas, cambio con respecto a muchas otras, me decepciono, rio, empatizo, amo, lloro y abro mi conciencia a mi imperfección, a mi humanidad, al entendimiento y a la vida.  

En las cápsulas de este Podcast hablare de cosas que nos pueden ayudar a reflexionar en silencio, en paz, para a si crear un equilibrio interno. Como también daré algunas opiniones en pro de compartir mis pensamientos. 

¡Bienvenido & Espero lo disfrutes!  

@Artdrea

instagram: https://www.instagram.com/artdreagg/

Abraza la vida

lol :) Disfruta un poco mas lo interesante que puede ser este gran viaje.

I n s t a g r a m: https://www.instagram.com/artdreagg/ 

E M O C I O N E S  T Ó X I C A S  &  C O M P A R A C I O N E S  N O C I V A S.

Cuando hablamos de emociones tóxicas nos referimos a todas aquellas emociones que nos drenan, nos llenan de negatividad y rechazo hacia todo lo que hace parte de nuestra vida incluso a nosotros mismos.

Usualmente estas cargas de negatividad interna son generadas porque llamamos como “Comparaciones nocivas”, lastimosamente jamás logramos percibir la magnitud detrás de este hábito o costumbre en nuestro comportamiento habitual. Sin embargo, como respuesta a ello se potencializan nuestras ideas de infelicidad y de frustración.

En este episodio quiero reiterar lo importante que es hacer de nuestros hábitos, costumbres y prácticas, acciones conscientes. Como la importancia de trabajar nuestra mentalidad y la forma en trabajamos nuestras debilidades de maneras más humanas y empáticas para conseguir nuestro balance interior.

I n s t a g r a m: https://www.instagram.com/artdreagg/

A U T O T E R A P I A

Esto no se trata de magia, de mentiras o evasión, se trata de reprogramar tu mente, de entender cómo esta funciona, de ir un poco mas preofundo en lo que eres, de saber en qué dirección trabajar y no caer en evasiones en cosas finalmento tu eres el unico que conoce. Si bien, no hay arma más poderosa en nuestra vida como lo es la mentalidad que tenemos hacia cualquier tipo de situación, y capacidad de entender la fuerza detrás de nuestras palabras.

Definitivamente en este podcast quise hacer una guía práctica de pequeños hábitos que he incorporado para utilizar el poder de la mente a nuestro favor. Como hablarte en momentos críticos, como empezar a darte cuenta que necesitas filtrar tanto tus pensamientos cómo acciones y la forma en que te hablas. La Autoterapia es un hábito positivo para trabajar tus miedos, traumas, dolores y fortalezas ya que focalizas la capacidad interna que posees como ser humano.

Disclaimer: Esta no es una verdad absoluta, tampoco quiero incentivar a que la personas no busquen ayuda de un profesional en los procesos que enfrentan. Esta es mi opinión de un método que he aplicado y un cambio de pensamiento que me ha ayudado muchísimo, y definitivamente me sanó en muchos aspectos internos, me deshice de emociones, cargas y cosas de verdad no me pertenecian, ni tampoco sumaban.