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「社區藥局的五四三」專注於分享保健食品實證與藥局健康知識。每周更新貼近你我的健康實證資訊,希望打破科學隔閡與商業迷思,陪你用實證搞懂保健這回事。 ※目前Podcast節目由AI生成,旨在便於知識傳播與分享,若有少數瑕疵或不自然語音請多包涵。閱讀完整文章內容請追蹤我的FB粉專或IG。 Powered by ... more
FAQs about 社區藥局的五四三:How many episodes does 社區藥局的五四三 have?The podcast currently has 21 episodes available.
November 12, 2025EP21 【認識特定疾病配方食品-PART 7】本集是「特定疾病配方食品」系列最終回。我們不只談營養品,而是談「喝對營養品」的重要性。市面上有許多專為不同狀況設計的配方,本集將帶你快速理解三大類:適用吞嚥或進食不便者的「管灌配方」、協助降低換氣負擔的「肺部疾病配方」、以及在限水或需高能量情況下使用的「濃縮型高熱量配方」。每款配方的組成背後都有臨床邏輯,而正確選擇能減輕身體負擔、提升生活品質。用專業、清楚、好理解的方式,讓你知道什麼適合、什麼不需要、什麼要特別小心。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmcb0dpab014n01w60rzz8u9u/comments Powered by Firstory Hosting...more9minPlay
November 09, 2025EP20 【認識特定疾病配方食品-PART 6】在本集,我們來談「腫瘤配方」這類專為癌症患者設計的醫療營養品。 化療期間,患者常因噁心、食慾不振而進食量下降,因此腫瘤配方多以高熱量、高蛋白為核心,協助維持體重與支持免疫力。 其中常添加的魚油(EPA),雖然證據仍在累積,但有研究指出對於改善惡病質可能有幫助。同時,各品牌在配方細節上也有所差異。 如果你或家人正面對營養攝取的挑戰,本集會提供你更清楚的方向。 Powered by Firstory Hosting...more19minPlay
November 08, 2025EP19 【認識特定疾病配方食品-PART 5】本集帶你破解「腎臟病配方」最常見的誤會! 一位阿姨為了照顧腎功能不佳的先生,特地選了腎臟病專用配方,卻發現成分標示中的鈉、磷、鉀好像更高?難道腎臟病配方根本不合適、甚至會害人更快洗腎? 其實腎臟病配方分成「洗腎前」和「洗腎後」兩大類,配方目的完全不同。 想知道腎臟病配方飲品該怎麼選擇?本集告訴你。 Powered by Firstory Hosting...more22minPlay
October 23, 2025EP18 【認識特定疾病配方食品-PART 4】你以為糖尿病配方天天喝就能穩血糖?小心喝錯反而讓膽固醇飆高!這集我們來拆解糖尿病配方背後的真相:什麼是GI、GL值?為什麼有些配方越喝血糖越穩,卻讓心血管風險上升?我們也會比較常見產品如「葡勝納菁選SR」、「葡勝納嚴選」、「桂格50鉻」等的差異,教你如何根據自身血糖狀況選對配方、不踩雷。懂得看標示,才能真正喝出健康! Powered by Firstory Hosting...more18minPlay
October 15, 2025EP17 【認識特定疾病配方食品-PART 3】本集Podcast要帶你看懂營養飲品背後的數字密碼! 節目中我們將拆解三大營養素比例、熱量密度與滲透壓的概念,並比較安素與桂格等市售配方,教你如何判讀標示、挑選適合自己的營養飲品。想避免腹瀉、控糖又補得健康,千萬別錯過這一集! Powered by Firstory Hosting...more18minPlay
October 07, 2025EP16 【認識特定疾病配方食品-PART 2】🎙️【認識特定疾病配方食品 Part 2|營養飲品成分大解密】 許多人在挑選營養飲品時,常被滿滿的成分表搞得霧煞煞——玉米糖漿、麥芽糊精、菊糖、異麥芽酮糖……這些到底是好是壞?本集我們帶你拆解營養飲品的關鍵成分,從「碳水化合物、蛋白質、脂質」一路到「其他營養素」,一次看懂不同配方的設計邏輯。你會了解哪些糖會讓血糖飆升、哪些油脂對心血管友善、哪種蛋白質最適合銀髮族維持肌肉量。最後還有選購重點懶人包,教你如何依據需求挑出真正適合自己的營養補充飲品! Powered by Firstory Hosting...more21minPlay
September 30, 2025EP15 【認識特定疾病配方食品-PART 1】🎙️ 本集我們要聊的是——「特定疾病配方食品」。 你是否常遇到這樣的問題?去醫院探病,不知道該帶什麼營養飲品比較合適;或是身體虛弱時,朋友建議喝安素、完膳補充體力。其實,這些市售營養補充飲品並不是「一瓶通用」,背後有完整的法規分類與配方設計。 在節目中,我們將帶大家認識什麼是「營養均衡完整配方」與「營養調整完整配方」,並討論三大營養素的基本比例、哪些人適合使用、以及最常見的迷思——糖尿病配方飲品到底該「取代」還是「額外添加」? 最後我們也會回答一個大家最關心的問題:營養飲品能不能完全取代正常飲食?想知道如何聰明挑選、正確飲用,別錯過今天的分享! Powered by Firstory Hosting...more17minPlay
September 23, 2025EP14【孕期營養錦囊】🎙 本集要介紹的是藥師鄭任翔的新作《孕婦營養補充品》。這本電子書以臨床實證為基礎,整理孕期最重要的 14 種關鍵營養素,像是鈣、鐵、碘、維生素 D、葉酸與 Omega-3,不只告訴你為什麼要補充,還詳細說明安全性、建議劑量與挑選方法。 更特別的是,書中附有 「孕婦營養品攝取量評估工具」,爸媽只要輸入手邊產品,就能立即檢視營養素劑量是否足夠或過量,甚至還有維生素 A 的專屬換算小工具。 這是一本結合專業、經驗與父母心的指南,幫助準爸媽在琳瑯滿目的保健品中做出安心選擇,也能成為醫療與藥師同業的重要參考。 歡迎到我的方格子購買《孕婦營養補充品》電子書:https://vocus.cc/salon/pharmacy543/products/pregnancy_supplement Powered by Firstory Hosting...more23minPlay
September 16, 2025EP13【進貨的惡性循環】你是否也曾因為「業務說這款超熱賣」而進了一堆貨,結果最後變成賠錢清庫存、還影響顧客信任?本集我們來聊聊藥局常見的進貨陷阱,以及如何運用「科學化實證」來避開風險、選出真正有價值的商品。 從業務話術、商品滯銷、近效期打折促銷,到顧客信任流失的連鎖反應,我們帶你抽絲剝繭這場進貨的惡性循環。並進一步分享4個導入實證的關鍵理由,以及藥局實務上該如何落地執行。 讓進貨不再靠運氣,聽完這集,讓你每一次下單都更有把握! Powered by Firstory Hosting...more20minPlay
September 09, 2025EP12【山藥與DHEA的迷思】市面上常見的「野山芋萃取物(天然 DHEA)」真的能補充荷爾蒙、改善更年期嗎? 其實——人體無法把野山芋成分轉換成 DHEA,這些廣告多半是誤導! 本集將帶你拆解:野山芋與 DHEA 的真相臨床研究怎麼說?口服 DHEA 的風險更安全、實證完整的更年期保健選擇👉 想看穿「天然荷爾蒙」的行銷話術,別錯過這一集! Powered by Firstory Hosting...more9minPlay
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