主播：殷舒 小韩

02:40 巍山古城：南诏故国，安静、原始、性价比高

05:33 远离游客扎堆的喧嚣，一天三顿除了吃就是发呆

06:11 气候温润，房租低廉，适合长期停留

12:58 漫步古城：在百年茶馆看老人们下棋

15:20 吃在巍山：一根面、饵丝饵块、菌子Omakase

23:00 探访巍宝山：长春洞藻井是必看项目

27:57 古老书院的重生：荒废学府变身最有活力书店

31:33 骑鲸天上：巍山独有的挽联文化

附：韩主播关于巍山挽联文化的帖子：

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主播：殷舒 小韩

03:18 西川口与“New唐人街”现象：大型华人聚居区浮出水面

06:11 中国资金大量流入，港区塔楼房价飙升

12:00 面对“中国人越来越多”，日本人的真实反应是？

13:20 限制买房？日本正酝酿收紧外国人不动产政策

17:44 中国人成为日本人的房东后，关系开始复杂化

22:36 负面舆论高涨：日本媒体是如何描绘中国人的？

30:09 从购物到乘电车，中日文化差异的摩擦时刻

34:30 日本政府设立外国人管理机构，移民政策将趋严？

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主播：殷舒 小韩

02:44 国际巨型都市，繁华背后的焦躁与疏离

07:26 线下经济活力惊人，从餐饮到购物人挤人

23:40 国际化程度狂飙突进，新型“中国城”诞生

28:20 歌舞伎町的国际化困境：多元、杂乱与失控共生

33:33 不同人群各有归属：东京由多个“小宇宙”拼贴而成

46:05 三大“Hills”项目，正在重构东京都市建筑形态

（🎙️口误纠正：韩主播将所有的“虎之门hills”说成了“虎之丘hills”，可能是想起了虎丘吧）

51:40 城市更新范本：丸之内“老建筑+新商业”的融合实验

55:55 旅居美食大盘点，只是物价飞涨让人吃得小心翼翼

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主播：殷舒 小韩

02:40 市井气息浓厚的南昌路

07:40 近年来南昌路爆发新业态：酒吧、咖啡馆

09:15 作为“红色巡礼打卡”路线的南昌路

11:20 都市日与夜：极致反差复兴公园

15:00 南昌路酒吧清单（很不完全）：Paal、ex stock、植物研究所、Root Down、Penicillin、COA、The Tuxedo等

22:22 建筑形态使南昌路沿街商铺密度达到顶点

25:10 南昌路建筑看点：科学会堂（最大单体法式别墅）、南昌大楼（装饰主义公寓巅峰）

29:42 南昌路local美食：丰裕生煎、牛奶棚、本帮面馆、顾敬忠蛋糕店

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主播：殷舒 小韩

00:59 物价飞涨、就业焦虑、收入停滞，“极致低消费”兴起

03:16 饮食篇：外卖降级、上班带饭、社区食堂、咖啡戒断

19:00 消费篇：二手经济、工厂直购、拼单买券、以物易物

30:16 出行篇：Uber → 地铁 → 共享单车

32:27 娱乐&社交篇：约会降级、免费展览、家里组局、公园发呆

37:10 副业篇：家庭酒吧、深夜小摊、循环经济、沙发出租

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主播：殷舒 小韩

02:00 腌笃鲜：“笃”在吴侬软语中指小火慢炖

09:00 春笋：笋乃蔬食中第一品也，肥羊嫩豕，何足比肩

10:00 荠菜：阳春三月三，荠菜当灵丹

15:45 马兰头：马兰头拌香干，米道勿要太赞

18:33 香椿：不分南北的时令尤物

20:15 菜饭：莴笋叶制作的“明前”限定版菜饭

23:30 草头：没有一片草头，能逃离春天的餐桌

26:20 刀鱼：昂贵的“春天第一鲜”

34:25 青团：捣青草为汁，和粉作团，色如碧玉

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主播：殷舒 小韩

07:15 《花样年华》背后，王家卫怀揣一生的上海情结

13:56  香港作家刘以鬯的上海情结：那些东⻄再也找不回了

25:11  施蛰存、刘呐鸥、穆时英等作家笔下的30年代摩登上海

33:00  张爱玲笔下：香港是面子，上海是里子

37:31 《从上海到香港，最后的金融大帝》：沙逊与嘉道理

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主播：殷舒 小韩

乙巳蛇年春节前夕，两位主播来到天津游玩，本期节目记录当地的春节气氛。

04:00 天津年味部分来源于偷偷放鞭炮

07:10 新晋“8A级景点”跳水大爷：“生存一分钟，快乐60秒”

15:20 冻牢的海河成了“冰上游乐场”

19:00 从北安桥和亚历山大三世桥聊起：谁还分得清“天津”和“巴黎”啊

24:00 在马可波罗广场找厕所：天津文旅扣大分

35:00 天津解放北路银行街 VS 上海外滩万国建筑群

40:00 天津年轻人的“夜场活动”：半夜排煎饼果子

49:00 天津肉类美食甜度震惊上海人

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主播：殷舒 小韩

03:00 美国TikTok refugees为什么选择小红书

09:00 中美两国网友在小红书都聊什么：从“猫税”到“对账”

16:35 本次“中美大联欢”，翻译软件进步居功至伟

20:20 小红书的困境：留住泼天富贵VS应对监管难题

31:00 达摩克利斯之剑何时落下？

49:00 “这不就是世界本来的样子吗”

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主播：殷舒 小韩

03:21 半城烟火半城仙，泉州不愧“众神人间办事处”

06:00 和谐共融：佛教、道教、伊斯兰教、印度教、基督教、摩尼教

09:25 “自从去过泉州，我变得迷信神明了”

10:20 烟火鼎盛关岳庙：投掷圣杯求签小攻略

18:24 一碗泉州牛排，串联千年海上丝绸之路两端

22:00 开元寺：东西双塔、插上天使翅膀的中国飞天、孙悟空的原型“猴行者”

26:12 在泉州的老巷子里，藏着满城的惊喜与烟火气

34:59 泉州名吃补遗：秉正堂四果汤、斯丹姜母鸭、海丝金凤花生元宵、水门国仔面线糊

41:31 闽南粽子：就差把“豪华”二字写在粽叶上

45:17 蚵仔煎，沿海古厝孕育的漳州美食

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