最近我们节目的老朋友亚楠和苏苏都在吃瓜《再见爱人4》的热搜，加上这一季的深漂或者曾经在深圳生活过的嘉宾浓度好高啊，我们也有蛮多想表达的东西，就决定放飞一下选题，一起聊聊麦麦，欢迎大家在留言区分享你的感受！

【主要话题】

01:39 从什么时候开始关注到《再见爱人》第四季

03:52“我配拥有一杯咖啡吗？”

05:53 如何看待其他嘉宾都在哄麦麦，没有人安慰李行亮

07:50 有一个片段让黄执中气到发抖？

12:22 麦麦作为全职妈妈，和李行亮“被看见”的程度形成强烈反差

17:22 两地的差异，让香港观众很羡慕麦麦

20:38 麦麦为什么永不满足，有解法吗？

30:58 在两人的关系中，李行亮是全然无辜的吗？

34:59 麦麦提出的离婚条件为什么是：孩子和钱我都要！

39:29 麦麦是一面普罗大众的一个镜子

今年，老朋友雯雯选择给自己的工作按下暂停键，从深圳去到景德镇开启慢体验的生活，在那里她遇到了许多有趣的灵魂，见到了很多美好的器物，她说在景德镇，当地人只关心你“开不开心"而不是“成不成功"，这段旅程让她“重启了人生”！

【主要话题】

01:39 我们相识10年，回忆年轻时的疯狂与勇气

07:24 走出校园这10年，职业路径和生活方式选择开始趋于多元化

14:51 从以目标为导向，到更加注重生活感知和情感体验的心路历程

24:00 成长是一个慢慢接地气，然后落地生根，最后极具烟火气的过程

27:39 深漂7年，在这座效率之城对个人生活归属感的探索

35:28 今年选择暂时离开职场，到景德镇开启慢生活体验

39:05 景德镇初印象：小城市的大能量，学会了骑电驴

47:48 景德镇的人与故事：当地人只关心你“开不开心"而不是“成不成功"

58:57 从三宝蓬艺术中心到乐天集市，探索景德镇的美学、器具与集市

74:33 从景德镇归来：重启人生，活出真实自我

84:33 想对在深圳的年轻人说的话：不要害怕，多尝试，付出行动

【推荐探索】

雯雯提到的景德镇部分景点：三宝村、三宝蓬艺术中心、雕塑瓷厂、陶溪川、乐天集市、陶然集、春秋大集

这一期节目，Carol 带我们从运动的视角，回顾了深圳这座城市二十多年来的变迁。2001年，Carol 初来深圳时，可供选择的运动方式相对有限，由旧厂房改造的羽毛球场成了热门之选。随后，去福田的公园里跑步逐渐兴起，磨坊百公里徒步活动也点燃了市民对户外运动的热情。2013年起，跑步运动迎来爆发式增长，人们开始追求更丰富的运动体验，去健身房、瑜伽、攀岩等多种运动方式蓬勃发展。

【主要话题】

01:35 2001年初到深圳，这座城市对运动还不十分热衷，那时喜欢去公园里烧烤

08:15 2003年开始兴起打羽毛球，场馆常常建在旧厂房里，这项运动一直火到了现在！

19:14 2005年成家有了孩子，开始选择相对温和的运动，带孩子去爬山、打网球

26:57 2007年热衷于去福田的笔架山公园、莲花山公园跑步

32:35 2008年深圳磨坊百公里徒步流行起来，成为了这座城市的名片！

40:55 2010年各类体育设施、公园越来越多，各类运动开始兴起！

45:12 2013年开始跑步大爆发，人们跑的越来越长，马拉松兴起！

49:04 2015年随着移动互联网的带动，悦跑圈、咕咚、Keep等运动App开始受欢迎！

58:27 2016年以来，超级猩猩、lululemon等品牌带动室内运动、健身房开始火爆！运动选择更加多元

72:57 2020年开始疫情，人们的运动趋于保守，选择不运动或者居家健身

80:23 2023年疫情后，人们对运动的选择更加理性，关注身心健康，同时运动选择又开始多元起来！

【推荐活动】

鲲鹏径作为深圳远足径的主线，西起自然人文胜地凤凰山飞云顶，东至地质奇观宝地七娘山大雁顶，全长约200公里，分为二十段，穿越山岭、森林、湖泊、溪涧、海岸。鲲鹏径西部地势平缓、中部地形复杂、东部山脉密集，串联十余座主要山峰、17个自然郊野公园、8个大型湖库、10个历史人文地、30余个城市观景点、九大城市重点发展片区……通山、达海、贯城、串趣（参考自深圳报业）。

中秋节到啦！这一期节目，苏苏和大家聊了聊这几年在内地很流行的港式月饼，比如小小一只的流心奶黄月饼，也聊了聊传统广式月饼，比如个大厚实的五仁月饼，从广式月饼基础上创新出来的“港味”月饼，背后有哪些不为人知的故事呢？

【主要话题】

1、香港的中秋假期特色：当天上班，第二天放假！

2、香港从每年5月份就开始推广月饼券啦！

3、流心奶黄月饼、冰皮月饼....从广式月饼基础上创新出来的“港味”月饼

4、为什么在内地，美心月饼几乎成为了港式月饼的代名词？

5、传统的广式月饼，厚实程度堪比新疆切糕！

6、太贵了还是物超所值？60港币一个的月饼，真的划算吗？

7、人工费用很高的香港，为什么要投入这么多成本在“月饼”这件事上？

8、盘点香港的传统月饼店：美心、大班、荣华、奇华....

9、来自香港半岛酒店的奶黄月饼：月饼届的“劳斯莱斯”

这一期节目，苏苏将和大家聊一聊，在香港老百姓的日常生活中，玄学风水扮演着怎样的角色呢？

【主要话题】

1、香港很多街边的店铺都供奉着土地神

2、苏苏亲历知名风水师“麦玲玲”亲自指点的建筑工程项目

3、香港的非物质文化遗产——“打小人”

4、玄学风水在香港并非肆意生长，它一直在压制中传承

5、作为资深港漂和建筑从业者，苏苏眼中的“风水”到底是什么？

6、推荐体验香港的风水圣地——浅水湾

【相关资料】

1、打小人

很多年前刚到香港的时候，苏苏第一次听说“风水大战”就很困惑，这么繁华的国际大都市为什么还这么“迷信”呢？

后来在这座城市待久了，她发现香港的每一个毛孔，都散发着风水的味道。前一阵子香港中银大厦总部的鱼池里锦鲤离奇死亡，苏苏决定和大家聊聊香港的风水，以及“风水师”在这座城市有多受欢迎！

【主要话题】

1、香港中银大厦总部的鱼池锦鲤离奇死亡

2、香港风水大战往事：中银大厦PK汇丰银行

3、什么样的人在香港做风水师？他们的日常装扮是怎样的？

4、麦玲玲出场率堪比明星，苏民峰与梁朝伟对戏，风水师在香港究竟有多受欢迎？！

5、TVB版《通灵之王》聚集了各路玄学门派，大师云集

6、香港的社会名流几乎都有自己的御用风水师

7、香港政府对风水的态度是怎样的？

【相关资料】

1、风水大战：中银大厦PK汇丰银行

2、TVB版《通灵之王》

在深圳南山区，隐匿着一座800多年历史的古村——南园村。这里完好地保存着宗祠、炮楼和600多岁树龄的老榕树，地铁“登良站”也是以这座古村的历史人物“吴登良”命名的。

去年，得益于Libbie组织的南园村city walk活动，潘潘和我得以深入了解这座古村，今天，也希望把当天活动的体验和这场city walk背后的故事分享给更多的朋友。

【主要话题】

1、为什么时隔一年，潘潘和我依然对南园村的city walk念念不忘？

2、Libbie所在的组织为什么选择在南园村发起这场活动？

3、Libbie在查阅村史的时候，对南园村有哪些新发现？

4、这场活动有很多有趣的打卡任务，当时的设计思路是怎样的？

5、潘潘和我的小组在寻找炮楼的过程中，遇到了哪些有意思的事情？

6、为什么村民对南园村会有这么强烈的归属感？

7、天台茶话会：city walk结束后，关于南园村的讨论才刚刚开始？

8、天台茶话会：我们小组分享了哪些关于村中的观察和思考？

9、活动后续的成果展示有哪些让人印象深刻的细节？

10、这场city walk带给我们的改变有哪些？

【相关资料】

1、设计物料

2、输出手账

3、展示场景

4、南园村村史（部分）

“锣鼓喧天，彩旗飘扬，人山人海...”，当讲起香港区议员选举的街头盛况，苏苏想起了赵本山小品中的这段台词。

这一选举制度，不问出身，城市“废青”可以击败高学历竞选者获胜，港漂可以为自己的社区发声，普通百姓可以施展社会责任感！

今天让我们跟随苏苏，一起走进香港每四年一届的的区议员选举制度。

【主要话题】

1、苏苏第一次在街头看到区议员选举时的感受？

2、为什么这些人在卖力的拉选票，什么是区议员选举？

3、区议员属于非高薪一族，香港市民参与竞选的动力来自哪里？

4、城市“废青”能够击败高学历竞选者，这一制度即包容又充满机会！

5、小到解决街角积水、蚊虫鼠患，大到处理违章建筑，区议员样样精通！

6、区议员任职期间消极怠工怎么办？有相应的监督机制吗？

【相关资料】

1、区议员选举街头盛况

2、选民宣传资料&参选主张

3、选民个人档案&参选主张

“艺术之所以存在，就是为了使人恢复对生活的感受，就是为了使人感受事物，使石头显出石头的质感”，维克多 · 什克洛夫斯基如是说。

如果说香港巴塞尔艺术展是全球艺术作品的一次璀璨汇聚，那么香港的街头涂鸦则是一场永不落幕的艺术盛宴。在这片寸土寸金的土地上，涂鸦创作得到了难以想象的鼓励和包容。在本期节目中，我们将跟随嘉宾苏苏，一同深入香港的街头，探索那些令人赞叹的涂鸦艺术。

【主要话题】

1、苏苏最近搬家到了上环，这里有很多色彩鲜艳的涂鸦作品

2、香港的商业涂鸦和非商业涂鸦有哪些共同点和差异

3、香港政府为什么对涂鸦这种创作形式非常的包容？

4、香港的涂鸦为什么藏匿在居民区里，游客不容易找到？

5、苏苏印象深刻的涂鸦作品藏在艺里坊、深水埗万峰大厦....

6、和生活产生深度联结的一幅涂鸦就在苏苏家门口

7、香港最另类的涂鸦作品出自“曾灶财”之手

8、推荐游客来香港欣赏涂鸦的地方——Soho荷南美食区

【推荐涂鸦】

1、壁画覆盖建筑物正面，标志性的七彩几何图案组成一只巨熊，将沉实的万丰大厦变为香港最受欢迎的打卡热点之一。

2、艺里坊的人气涂鸦

3、内地艺术家Nut以青花瓷风格著称，描绘像真的青花瓷动物图案。

地址：上环四方街及水池巷（加华艺廊）

2024 HKwall香港的墙活动作品：

4、德国艺术家Hera通过涂鸦艺术讲故事，经常绘画小朋友和动物图案。地址：上环必列者士街70号（YMCA基督教会学院）；西营盘第三街12号A地下（华光文具印刷公司）

5、Seth/法国 巴黎艺术家Seth擅长绘画人物，经常描绘童年主题的图案。 地址：中环兰桂坊酒店（面向九如坊儿童游乐场）、Katana Izakaya

6、Aches/爱尔兰 Aches擅长创作色散画像，呈现色彩夺目的错视艺术效果。 地址：坚尼地城加多近街21号

7、英国出生的当代城市艺术家兼设计师Szabotage，住的地区叫龙虾湾，一开始，在住家的墙面上画了一幅巨大的龙虾壁画。作画时，很多村民会停下来和他聊天。“在街上画画，最有满足感的是你可以和本地人互动，同时知道他们看到你的画作时的即时反应与回应。”

本期节目的分享嘉宾苏苏是一位资深的港漂，在香港生活了十多年的时间。几年前，她开始在微博写香港城市观察的专栏，在她的笔下香港这座城市不再是人们眼中“冰冷的金融之都”，它变得“丰富”又具有“人情味儿”，“有趣”又不失“生活化”，让我们随着苏苏一起去解锁一个不一样的香港！

【主要话题】

1、 04:50 来香港读大学：公园里竟然长满了“橡皮树”和“铁树”！

2、 08:33 扫一扫“树木二维码”：解锁一棵树能不能“入药、煲汤”？

3、 14:55 斜坡身份证：全民”扫一扫“参与市政建设与安全问责

4、 24:20 时间的味道：香港为什么是个“很出片儿”的城市？

5、 33:19 红绿灯“哒哒”声：帮助视力障碍人士过马路

6、 35:48 支付的“慢节奏”：艺术家参与设计纸币，收藏价值很高

7、 42:11 香港人最爱爬山：70%城市面积是郊野公园

8、 43:18 维多利亚公园：市中心放松娱乐的宝藏去处

9、 50:06 浅水湾沙滩：环山抱水的风水宝地

10、 58:34 大屿山：喧嚣红尘里的隐世之所

11、 71:59 香港故宫：完美的呈现文物的艺术价值

【推荐阅读（苏苏微博）】

1、《走进浅水湾》

“一趟远离都市烦嚣的看海之旅，难以想象逼仄的香港，到了浅水湾，有这样奢侈的空间和缓慢的时间”

2、《树木二维码》

“你所在城市，路边和公园的每一棵大树，都有独属于他们自己的身份牌吗？”

3、《争奇斗艳的纸币》：

“港币不仅颜色各异，而且图案繁多。大多图案，都精美绝伦，细节里满是艺术家的巧思。有的甚至如艺术品一般，让人啧啧赞叹，爱不释手。”

【特别感谢】

谢谢亚楠对本期节目的支持�！