身世之喜

By Hello

❣ ❁ 身世之喜 ❁ ❣

由資深的身心靈工作者 Milly 主持

聊聊各類生活趣事和經驗分享

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· Society & Culture

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身世之喜 episodes:

August 10, 2026 總是肩頸僵硬、大失眠？其實是情緒卡在身體裡！解碼身體緊繃代表什麼？ | EP24

你是否常常覺得肩頸僵硬、尾椎痠痛，到了晚上總是在床上翻來覆去無法入睡？

其實長大後的我們常常為了適應各種角色而壓抑自己，而這些沒有宣洩出來的情緒，

最後都會默默地儲存在我們的身體裡形成僵硬與緊繃

本集Milly 姐將帶大家探討身體緊繃與情緒的關聯。我們將從最簡單的「身體覺察」開始，

教你如何敏銳地感受身體的水分與溫度變化，並為你解析不同部位的痠痛，可能代表著什麼樣的潛意識與心理狀態：

❁ 00:24 身體跟情緒

❁ 04:26 平常的姿勢形塑身體

❁ 06:06 失眠

❁ 08:09 覺察身體

❁ 15:21 操作身體知道情緒對應

❁ 18:18 Ｍilly姐的身體情緒大數據－頭

❁ 20:37 胸口、肩頸

❁ 22:35 手

❁ 24:46 背部

❁ 25:53 腳

❁ 28:32 身體按摩釋放情緒

❁ 30:46 覺知自己身體

❁ 34:13 失眠的個案分享

❁ 39:14 不同年齡失眠者的原因

❁ 42:34 甜美夢境工作坊

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由資深的身心工作者 Milly 主持

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47min
July 18, 2026 身心按摩和一般經絡按摩有什麼不一樣？按摩不只是身體放鬆更是心靈釋放｜EP23

你也覺得按摩一定要按到痛、按到通才有效嗎？

本集Milly 姐要和大家聊聊按摩其實可以很不一樣～

從傳統的台式推拿、經絡穴位，到身心靈領域的溫柔踫觸，身體其實就像是我們的記憶體，儲存著過往的壓力和情緒創傷

透過輕柔的手法與身體覺察，不只放鬆緊繃的肌肉，更能消融內心那些卡住的結，達到真正的心靈釋放

❁ 00:24 身心按摩和一般按摩

❁ 09:55 不痛就沒有效果？

❁ 13:21 身心按摩的手法

❁ 18:45 身心按摩可以療癒情緒？

❁ 27:58 透過肌肉反饋察覺內心情緒

❁ 29:42 怎樣的個案會來身心按摩？

❁ 34:08 自己在家也能做的手法

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39min
June 22, 2026 轉職身心靈告別失眠，從金融業務轉職成身體工作者，Milly姐的身心靈歷程大公開！| EP22

本集開啟新的嘗試，希望讓大家慢慢認識身心靈的世界

❁ 00:25 Milly姐的身心工作經歷

❁ 03:33 一開始做保險業

❁ 06:11 開始覺得不對勁

❁ 08:29 失眠＋身體僵硬

❁ 15:57 接觸身心工作

❁ 24:37 身心有什麼轉變

❁ 26:17 靠什麼治好失眠

❁ 28:48 中年轉職是否會擔心

❁ 35:40 銷售花晶彩油

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44min
September 07, 2025 EP21.幇人按摩身體時看到鬼!?分享身心靈工作者遇到的靈異經驗

本集分享Milly姐在幫個案操作身體時親身遇到的經歷

❁ 00:35 ①看到人影

❁ 07:57 ②害怕浴室

❁ 10:53 ③瘋女人

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由資深的身心靈工作者曹淑玲主持

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15min
June 26, 2025 EP20.身心工作者的工作會不會被AI取代?

自從AI出世之後大家都開始擔心自己的工作會不會被替代，本集就來聊聊身心工作者的未來

本集有提到的EP08你的身心靈老師有真實名字嗎？連結在此

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29min
April 03, 2025 EP18.你的身心靈歷程不必然要天份

感受內心的感覺，當我們認真時，老天也會幫助我們

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由資深的身心靈工作者曹淑玲主持

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10min
March 21, 2025 EP17.你的心態適合從事身心靈產業嗎？你有天份嗎？需要多少證照？

是否曾有上課時被老師說過很有天份的經驗呢？那時的你是自信還是懷疑呢？

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10min
January 15, 2025 EP16.衝擊後雙手撫觸受傷的部位能安撫身心

要注意的是本集分享的是不大的撞擊或意外，嚴重的話還是要去看醫生喔🥸

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由資深的身心靈工作者曹淑玲主持

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8min
December 29, 2024 EP15.身心靈課程到底是不是邪教課程？

資深身心靈工作者分享親身上過這類自我探索課程的感想

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由資深的身心靈工作者曹淑玲主持

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#心靈課程 #基本課程 #高級課程 #領袖行動 #大師課程 #溯源課程 #四念處 #轉業 #轉職 #自我探索

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14min
July 12, 2024 EP14. 30分鐘的身體工作，讓她離開渣男！

渣男out!!

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