留言告訴我你對這一集的想法：
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《身體平衡，就有好情緒》裡面賴宇凡就有寫到
如果我們忽略感覺和情緒，就會離平衡越來越遠，這個平衡是什麼呢？

就是

• 妳知道很飽也會很想吃，只有吃飽才會覺得快樂，都是因為多巴胺在作祟嗎？
• 妳知道過度的憂鬱或防衛心強，都是血糖不平衡腺體受傷的情緒表現嗎？
• 妳知道道壞菌分泌的毒素，會讓你感官扭曲，甚至思考扭曲，一點小聲音也能讓你完全睡不著嗎？
• 妳知道缺水會使得神經傳導素傳導不良，激化情緒反應，讓你緊張更緊張，

憂鬱更憂鬱嗎？

• 妳知道循環系統不好的人，總是猶豫無法下決斷？

這全部都是失衡的一種警告。

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