欢迎回到BodyTalks身体说！

在快节奏的日常里，我们很容易把身体当作“工具”，要求它快一点、更强一些，却忘了它一直在默默支持我们。
这段简短的十分钟练习，邀请你暂停一下，向身体表达感谢。

通过练习，你将：

• 感受身体当下的存在，而不是忽视它
• 在感谢中重新建立与身体的连接
• 找回属于自己的“主体性”，意识到：你并不只是被动承受，而是能主动选择如何与身体相处的人

或许，主体性就从一句“谢谢你，身体”开始。

小🍠天天问诊咨询：Tan天天

欢迎加入我们的听众群： Ozzy_26 (备注：身体说听众）

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