『最難的不是那些動作，而是我必須要學會去控制緊張的情緒。』
『我覺得我做得很好了，因為我每一次遇到難關都有勇敢的跨過去，而不是停滯。』
『跨入這項運動真的很痛苦，但這是自己選擇的路，跪著都要走完。』

//
在激烈的體育賽事當中，有一群人在球員身後為他們加油應援，而近年來因為民眾對於體育賽事的熱愛，也有越來越多人在關注比賽的同時也被這群熱情洋溢的啦啦隊員們所吸引。

啦啦隊（Game Day Cheerleading），起源於美國。是在競賽活動中，在場邊為參賽者加油、喝彩和的活動隊伍。他們打氣的方式，是利用各種道具、口號、加油歌、和舞蹈動作，來達到鼓舞士氣的效果。之後也衍生出了結合了體操及特技動作的競技啦啦隊。

而今天
身體酸辣湯要帶聽眾們認識的是這些充滿活力，光鮮亮麗，總是面帶著笑容的運動背後的心酸。
我們透過採訪各大專院校啦啦隊的成員，揭露光鮮亮麗的啦啦隊生涯中不為人知的那些疲憊與恐懼：
上台前是如何緩解緊張的心情、
與隊友互相扶持互相鼓勵、
當自己快要撐不下去的心靈支柱……

💡一起來聽聽啦啦隊隊的同學，在啦啦隊生涯中的經歷與感受吧！

⭐喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！
https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments
🔎想看更多資訊也歡迎追蹤我們的團隊 IG：「傳播客」和節目IG：「身體酸辣湯」
傳播客：https://instagram.com/podcast_onair_scsm?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr
身體酸辣湯：https://instagram.com/suanla.soup.scsm?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

Powered by Firstory Hosting

「不管怎麼樣 這球我一定要擋下來！」
這是日本卡通，閃電十一人的台詞
近期因為世界盃足球賽，讓足球成為了一項更廣為人知的運動，甚至出現了瘋足球、足球熱等等的詞彙。

足球(soccer），是一項起源於英國，發展至全球的團隊運動。雖然足球在全球掀起一波熱潮，但以台灣而言，卻是一項較沒有討論度的運動。
而今天，身體酸辣湯要帶聽眾們認識的是這份在台灣相對「小眾」運動背後的心酸。
我們透過採訪各大專院校足球隊的成員，揭露光鮮亮麗的球隊生涯中不為人知的那些疲勞與無奈：
在台灣足球環境的限制下球員們無奈的心情
遭受身體上的傷痛後在隊友的陪伴下再重拾信心的故事…

💡一起來聽聽足球隊的同學，在球隊生涯中的經歷與感受吧！

🌟喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！
https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments
🔍想看更多節目資訊也歡迎追蹤我們的 IG：「身體酸辣湯」
https://instagram.com/suanla.soup.scsm?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

Powered by Firstory Hosting

「天吶，是全壘打！」
「三振出局 out！」
「真是一隻漂亮的安打！」

這幾句話，耳熟嗎？
就算平時不愛接觸運動的你，是不是一聽到這些詞彙就能聯想到某項運動項目呢？

沒錯，就是「棒球」。

棒球(Baseball)，是一項起源於美國，發展至全球的團隊運動。在球、球棒、手套、頭盔、壘包、沙土、汗水、場上球員認真的態度和場邊球迷震耳欲聾的加油聲等元素交錯作用下，「打棒球」成為了一件很熱血又振奮人心的事，而今天身體酸辣湯要帶聽眾們認識的是這份「熱血」背後的心酸。

我們透過採訪各大專院校棒球隊的成員，揭露光鮮亮麗的球隊生涯中不為人知的那些陰影和恐懼：
當比賽中突然受傷......、
當興趣裡不再只有開心還伴隨痛苦......、
當未來的路不再明朗遼闊......

面對種種的考驗，球員們的內心是怎麼想的呢？他們真的有我們想像中的強大嗎？

💡一起來聽聽棒球隊的同學，在球隊生涯中的經歷與感受吧！
-
🌟喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！
https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments
🔍想看更多節目資訊也歡迎追蹤我們的IG：「身體酸辣湯」
IG : https://instagram.com/suanla.soup.scsm?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

Powered by Firstory Hosting

EP.6｜不容忽視的身體警訊：甲狀腺亢進的身體變化

『那時候我沒有什麼感覺，只知道身體有點怪怪的。』
『吃藥變胖讓我有點自卑，但我都會跟自己說這只是暫時的，過了就好了。』
『身邊的人覺得我長得很奇怪，打工店長還叫我去收驚，可是我只是生病了。』

現代人生活壓力大、熬夜成為日常，長期下來累積的疲憊感，對身體造成許多負擔。而我們早已習慣那些「小毛病」，甚至慣性忽視身體產生變化的警訊。
這次身體酸辣湯想帶大家認識【甲狀腺功能亢進症（Hyperthyroidism），簡稱甲狀腺亢進、甲亢】

甲狀腺，人體非常重要的「腺體」之一，位於頸前下方，形似蝴蝶，影響著身體內分泌、掌管我們全身的代謝。當甲狀腺賀爾蒙過多時，會代謝過快、交感神經過度亢奮，就容易煩躁不安、怕熱盜汗、心悸、活動變喘、生理期變不規則、體重減輕等症狀，這就是所謂的「甲狀腺機能亢進。」

看完上述介紹，
你對甲狀腺亢進是否更了解了呢？
身邊有甲狀腺亢進的朋友，想去傾聽他們是如何在生活與疾病中取得平衡的嗎？

💡一起來聽聽患有甲狀腺亢進的同學，在日常生活中的經歷與感受吧！
-
🌟喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！
🔍想看更多節目資訊也歡迎追蹤我們的IG/FB：「身體酸辣湯」
🎧點擊主頁連結即可收聽留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments

Powered by Firstory Hosting

『我總是開導別人的人，怎麼會有這樣的症狀？』
『我知道那是錯的，但卻無法脫離那種情緒。』
『安靜的日常陪伴，讓我感到溫暖，不會一個人胡思亂想。』

突然失聯的朋友，再次見面卻變得不一樣了，
想陪伴他走過生活的起落，我該怎麼做？
這次身體酸辣湯想帶大家認識【憂鬱性疾患 （Depressive disorder），常稱為抑鬱症或憂鬱症】

憂鬱症，一種心情抑鬱的情感障礙。症狀為：長時間持續的抑鬱情緒、缺乏自信、逃避人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何活動中體會到快樂。
這類障礙還會造成患者的軀體功能失調，如睡眠紊亂、幻聽、幻覺等。

看完上述介紹，
你對憂鬱症是否更了解了呢？
身邊有憂鬱症或是憂鬱傾向的朋友，想去傾聽他們真實的想法嗎？

💡一起來聽聽患有憂鬱症的同學，在日常生活中的經歷與感受吧！
-
🌟喜歡的話歡迎訂閱，或是留言告訴我們你的看法喔！
🔍想看更多節目資訊也歡迎追蹤我們的IG/FB：「身體酸辣湯」
🎧點擊主頁連結即可收聽
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments

Powered by Firstory Hosting

ADHD 好發於兒童早期，是一種慢性且長期的神經發展性疾患，主要致病原因是:大腦前額 葉區域發育異常，以及腦部一些神經傳導物質失常，但目前醫界對於精確的致病成因仍待討論。它的特性有:難以專注、過度活躍、做事不考慮後果等等，還常會伴隨著不合年紀的行為、情緒調節困難或執行功能方面的問題。 今天，我們邀請到一位同學為我們現身說法，讓我們一起聽聽他們的心路歷程。


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments

Powered by Firstory Hosting

甜秘密：糖尿病友的血糖拉鋸戰

「吃這麼甜，小心得糖尿病」時常出現在我們生活中的警語。吃糖就會得糖尿病嗎?糖尿病除了抗拒甜食之外還要注意哪些生活細節?聽聽五歲時被診斷出患有「先天性糖尿病」的劉同學，分享糖尿病患最真實的日常樣貌。

Powered by Firstory Hosting

皮膚的狀況以及身體上的不舒服，都不及他人無心卻傷人的閒言閒語。聽聽異位性皮膚炎的同學發作時的身體感覺與生活日常。皮膚的狀況讓自己承受身體的傷與心裡的痛，但也可以讓自己越來越強大。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments

Powered by Firstory Hosting

妥瑞氏症往往因為表情、聲音與動作引起注意。除了動作與聲音等症狀有時會為生活與人際往來帶來一點點困擾外，其實妥瑞人多半帶有需多正向積極的特質與天分。聽聽妥瑞氏症同學生活日常的想法與感受。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35lqgpw033301wr87lr7kfx/comments

Powered by Firstory Hosting