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一个人碎碎念,像和朋友挂着语音聊天一样情感八卦工作生活,就是闲聊听困了,是对挂睡电台最高的表扬祝我们都能睡个好觉欢迎到小宇宙、喜马拉雅、apple播客订阅我的节目也可以通过公众号联系我:bukeyingshuo... more
FAQs about 深夜放羊|一个挂睡FM:How many episodes does 深夜放羊|一个挂睡FM have?The podcast currently has 192 episodes available.
May 27, 2023变成更好的自己,我最近做了这些事其实不是变成更好的自己,只是感觉这样比较吸引人?其实是发现了自己更好的状态。暴走一个半小时只为了吃个早餐我最近的日常:运动 英语 早餐如何坚持做一件有益的事习惯比意志力管用正念饮食,害怕死亡,对抗无聊学会讨厌一个人但不沉浸在愤怒里周末愉快朋友们️...more35minPlay
May 17, 2023无“痛”瘦到92斤,我到底做了些什么我这两个多月都做了什么改变作息没想到改变了饮食没有饿肚子,但偶尔也暴食看了一本精力管理,率先应用在身材管理上改变心态:没有人一辈子不嘴馋,不要有负罪感、找到可持续的饮食方式。更多详细的内容这几天我会发到wx公号上:bukeyingshuo...more41minPlay
April 10, 2023不要随便当别人的情绪垃圾桶/不要评判,只是观察不要去承担别人全部的情绪和苦痛。因为有点事,四五月更新可能会不稳定,也不一定,只要有空我还是会更新的。祝大家工作顺利。...more31minPlay
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