深夜聊吧

不知道大家是否思考過一個問題：我們到底爲誰工作？這個問題的浮現，就在我度過居家30天的假期生活裏，不斷尋問自己的一個問題。想想看我們的長輩，他們到底爲了什麽工作？你是不是常常聽到，上一輩的人工作多數是爲了賺錢養家、爲了填飽肚子，父母工作是爲了給孩子有一個更好的教育，讓家人能過上更美好、更有品質的生活。我們常常聽到身邊的大人說：“我工作這麽辛苦還不是爲了你、爲了孩子、爲了整個家。” 我們聽到工作就是爲了一個家庭的奉獻和犧牲。為家庭奉獻，而不得已犧牲掉自我。難道，我們就不能爲了實現自我而工作嗎？爲什麽一定要犧牲自我呢？這種「犧牲自我」的工作型態，還要延續下去嗎？今天第14集節目中，我將與你分享爲什麽我認爲應該學會為「自己」工作。為自己工作，并不是自私自利，也不是要你和社會失去連結，爲自己工作，是忠於自己的價值和使命！

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你是否常常被負面思維困住? 經常自我否定，不相信人生還有轉機的可能? 到底是什麼掌控我們的命運? 著名心理學家榮格說過:「你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱其為命運。」第13集節目中，我很榮幸邀請到新加坡The Mind Synergy創辦人，同時也是一名人生教練，與你分享潛意識如何操控我們的人生。能夠遇到會說中文的NLP神經語言學導師真的不容易，非常感謝 @leegeorgenlp 無私分享! 想要瞭解NLP課程，可到 https://www.themindsynergy.com/ 如果你喜歡這期節目的話，歡迎到我的IG與我分享心得，也可以通過IG Story分享出去，標記我哦！期待與你交流~

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上一集找了一位朋友和大家聊聊《脆弱的力量》這本書。通過上集的分享，我開始拾起這本書細細品讀，經過反復咀嚼之後領悟出了一番道理。有時，讀一本書就是需要一個 AHA MOMENT（啊哈時刻），我頓悟出了許多過往我與脆弱對抗的經歷，才發覺在成長的道路上，學習如何對抗脆弱是非常重要的一課，尤其在人際交往上，走過脆弱使我成長許多，從一個不敢也不善於表達的人，變成一個敢於發言和做自己的人。這一集的音頻是我在IG直播的内容分享，剪輯成精華片段，與你深入分享關於我如何走過脆弱的故事，錯過直播的朋友歡迎來收聽！希望我的分享也能夠爲你解開自我的困惑，勇敢活出真正的自己！

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在這一集節目中，我邀請到一位朋友華儀一起聊聊美國知名情感研究學者Brené Brown《脆弱的力量》這本著作! 一起勇敢地探討在工作上，情感上，生活中的各個脆弱面。你或許會想，為什麼要談「脆弱」，而不是談「堅強」，談「勇氣」?「脆弱」又怎麼會成為一股「力量」呢? 這本書能夠幫助我們更深層地挖掘內心深處的「脆弱」，我們的自卑，完美主義，匱乏感，恐懼等等都與我們的「脆弱」相關。如果能夠更深刻地了解這些心靈的脆弱面，我們就能夠活出真正的自我! 想更進一步認識來賓，瞭解保險業務工作的故事，可追蹤華儀IG：https://www.instagram.com/xianeryijian/

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你為自己目前的生活感到滿意嗎？你是否想過要爲自己的生活做出改變，但又遲遲不行動？到底是什麽原因阻止我們踏出那第一步呢？沒錯，正是我們心中的惡魔——恐懼。今天我迫不及待想和你分享一個練習，只需要一張紙和一支筆，以及簡單的5個步驟，就能讓你消除心中的恐懼，推動你去做出第一步的嘗試或改變！偷偷告訴你，我就是做了這份練習才開始了自己的PODCAST！今天和你分享的内容是我從一位美國激勵大師Tim Ferriss身上獲得的啓發，他提出了十分具體明確的步驟，一步步引導并教會我如何正視自己的恐懼。如果今天的你對自己的生活感到不滿意，但又害怕做出改變，不要慌，一起來完成今天這份練習，就在今晚，拿起紙和筆，立即行動吧！

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成爲素食者的契機是什麽？爲何會選擇吃素？今天和大家聊聊比較生活化的話題——吃素！身爲一個肉食主義者/無肉不歡的我，除卻宗教因素或被動性選擇吃素，真的很好奇到底是什麽原因讓素食者徹底改變他們的飲食習慣。今天請到我的素食好友張悅，和大家分享她選擇吃素的故事，瞭解素食者的飲食生活吧！ 追蹤來賓的IG: https://www.instagram.com/vegzzy/

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想想你上一次跨出舒適圈是什麼時候?⁣ 跨出舒適圈後，我們會得到什麼樣的收穫呢?⁣ 在這一集的節目中，我會和你分享一些個人經歷。做了節目之後，我更加認識自己了。以前的我，就是一個不愛冒險，追求安逸，喜歡躲在舒適圈的人。⁣活在舒適圈有何不好? 追求穩定和安逸錯了嗎? 為什麼一定要從舒適圈裡跳出來? 這個問題總是在我腦海中浮現。⁣今晚和你分享一則 關於「跨出舒適圈」的自我成長練習📝⁣ 一起遇見更好的自己💪 追踪我的IG: https://www.instagram.com/xytalktime/

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你是否想過，每天早晨推動你起床的原因是什麼？ 如果你常常對你的工作提不起勁，甚至產生倦怠，那可能你做的事情並不是你的WHY！今天是人物訪談第一集，我很開心邀請到一位熱愛閱讀的朋友奕靖來到《深夜聊吧》，和我們聊聊他從美國著名作家和激勵大師Simon Sinek《Find Your Why》這本書的心得與收穫，與你分享如何找到自己的WHY，找到自己真正熱愛的事！聽完節目後，如果你想認識他，你可以到他的IG: https://www.instagram.com/gideonsparkz/ ，也可以到他的英文個人網站 https://gideonsparks.com/ 閱讀他為你整理好的閱讀筆記。感謝你收聽《深夜聊吧》第一集專訪節目喔。

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每天只要我們一打開電視、或是在手機上瀏覽社交媒體，包圍我們的都是新冠病毒疫情相關的新聞。這個新聞已經成為了我們的家常便飯，我們每天都在接收各種各樣的負面資訊，全球的確診病例人數暴增啊、經濟大蕭條、行動管制延長、美中兩國關係越發緊張、或是聽聞公司即將裁員的計劃啊等等。這種種的負面新聞其實讀多了，看多了，難免讓人產生恐懼、焦慮。這裡我將和你分享4個自我療愈的小練習，幫你在這段人心惶惶的疫情期間，找回你內心的能量，繼續move on，繼續往前進。

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你是否仔細審視過自己的日常習慣? 你知道哪些習慣讓你致富，哪些習慣讓你貧窮嗎? 我們可以培養哪些「富習慣」呢? 第五集的節目中，我將和你分享《習慣致富》這本書。這是一本可以改變你人生觀的書，教你如何像富人一樣思考，對自己的人生掌握主動權! 改變人生的第一步，就要先改變你的思維和日常習慣喔！

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