我两暑期干了件对于我们来说的大事，疯狂连轴转的15天创业冲刺期。一边要忙主业、带娃、应付各种生活琐事，一边赶课程作业搞副业，旅行途中、火车上、篮球课场外都在挤时间干活，还闹出不少有意思的小插曲。中年女性创业不容易，来听听我们的感悟吧！

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【时间节点】

01:16 复盘赶课程作业，临近截止疯狂修改，想做优等生，36 岁遇见努力的自己

04:11 老萌分享如何兼顾主业上班、带娃做家务、赶副业任务的多重压力

06:22 童童分享暑期旅行期间带娃出行加赶创业进度的经历

15:21 我们创业学到底层逻辑，且可复盘高效时间管理经验是什么

25:02 学会设立自己的底线，分配家务育儿任务，拓展伴侣能力边界

29:32 创业要主动多想一步，不能被动等任务

35:09 做产品不能只凭个人喜好，要结合市场客户的真实需求

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两个女生的每周治愈唠嗑

生活不是重复，是升级

不是加倍忙碌，是平方热爱。

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人到35岁消费彻底清醒，以前爱买的贵衣服现在全觉得不值。比起囤实物，演唱会、旅行、运动、医美这些体验更让人满足。我们都在慢慢学会精简消费，把钱花在能滋养自己、留住快乐的地方。来听听我们的分享吧~

【时间节点】

00:58 消费观转变：褪去虚荣，务实做减法

05:03 消费感悟：踩坑后懂真正性价比

06:58 重心转移：为精神体验付费留回忆

10:12 健康消费：中年主动为身体维稳买单

11:40 运动投资：养护体态，性价比极高

13:48 出行消费：适配年龄，优选舒适出行

15:38 护肤精简：弃大牌，重医美实效

22:35 精神消费：小额花费换高情绪价值

24:20 自我投资：创业投入收获成长

28:06 知识付费：低成本高效自我提升

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人到中年上有老下有小，一提立遗嘱总觉得晦气？这期我们请来从业 40 年民商法的律师老爸，抛开严肃法条大白话聊遗嘱。6 种合法遗嘱形式、独生子女不一定能全额继承、数字资产、房贷债务、未成年孩子财产保护全讲透，不聊鸡汤，只给中年人刚需干货👍。

【时间节点】

01:13 与从业 40 年民商法的童律师聊立遗嘱的概念

03:15 立遗嘱中年人占比高么？

05:43 提前安排遗嘱的好处有哪些？

06:05 资产不多的中年人有无必要立遗嘱？

08:29 合法有效的遗嘱形式有哪些？

12:45 立完遗嘱后需要做什么？

13:58 无遗嘱会发生什么？

17:52 童律师分享现实案例

21:59 房贷车贷等债务是否需要写入遗嘱？

25:37 延伸话题：生前身后事我们需要考虑安排么

30:02 遗嘱不是告别，是中年人的责任与温柔

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首次海上面对面录制！我们也是很“卷”自己了，想趁着记忆热乎赶紧录下来。我们详细介绍了所有体验的细节，分享给想坐迪士尼游轮的家庭和小伙伴啦，可以直接抄作业！📝

内容补充和修订：

👉补充：三家可以提供行李自动上船的酒店是滨海湾金沙酒店、新加坡莱福士酒店，以及圣淘沙香格里拉度假酒店（我们住的这家，儿童娱乐区域最大）

👉修订：在船上儿童俱乐部问了接送孩子为什么不用名字贴贴, 得知孩子们带的手环是自带定位的！他们直接可以从电脑上看到孩子正在哪个房间玩，然后他们会让在那个房间的工作人员叫孩子出来，孩子没有很快出来，通常也是手上正在玩东西，有点磨蹭！

噢，对了，我们播客第七期立的健身flag都在上船前达成了噢🎉🎊（人还是得有点梦想，万一实现了呢~）

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【时间节点】

00:10 开篇介绍：海上面对面录制，内容分为行前、船上体验、吐槽感悟三板块

01:10 行前准备有那哪些？

08:04 我们5天4晚的船上体验

09:32 特色玩法：舱门装饰+全船游客礼物交换，亲子核心乐趣

37:39 待改进点：舞台剧排队久和玩水区域规划差

43:53 旅途总结：船只新、中文服务友好，结伴亲子出行体验翻倍

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最近刷到挺多今年高考生的采访，对比我们当年懵懂迷茫的十八岁，感慨如今新生代考生如此松弛和自信。我们也想结合一些优秀毕业生真实故事，聊聊当下孩子多元的成长路径、热爱带来的力量，也想探讨现在的家长该如何把握引导与放手的边界，因为未来的高考可能不再是人生唯一的独木桥。

【时间节点】

00:26 聊刷到高考考生街采，我们的感想

05:00 什么让孩子变得能更早拓宽视野和找到明晰发展方向

07:52 分享两位优秀 12 年级毕业生故事

10:58 对比两代家长的区别

18:47 疫情打破铁饭碗执念，有手艺更稳，举例金融女生转行开烘焙店大获成功

28:19 聊聊童童和老萌当年大学选专业的思路

32:23 探讨育儿边界：如何合理的支持孩子的梦想

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这期我们从大家的童年女神于娜退圈十年、被抑郁焦虑困扰的事儿聊起，分享我们自己经历抑郁的真实经历，也给大家分享了一些好上手的调节小办法 —— 就是想告诉大家：不用硬撑着坚强，难过了就哭，不舒服了就歇着，对自己温柔点～❤️

【时间节点】

01:15 于娜早年成名经历和退圈原因

04:32 讨论明星易患抑郁的原因

06:51 青少年心理问题高发可能是成年抑郁的导火索

09:05 童童和老萌个人经验分享

18:44 普通压力与抑郁症的区分信号

23:26 如何接纳自己的情绪

24:19 调节心情的五种方法 

30:32 老年群体同样需要得到心理关注

34:01 结尾寄语：接纳脆弱，对自己多一点耐心温柔

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停播十年，《康熙来了》依旧是无数人的心头好。今天我和老萌来聊聊，为什么直到现在，我们还在反复回看这档经典综艺。

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【时间节点】

01:03 分享初次看节目的经历

02:05 回忆学生、留学时期看节目的趣事

03:37 聊蔡康永与小 S 的主持搭档

06:19 小 S 无可替代的个人魅力

07:49 分析节目受欢迎的原因

09:52 聊嘉宾曲家瑞

14:59 聊嘉宾 Melody

19:19 聊嘉宾沈玉琳

22:05 聊嘉宾赵正平

25:12 探讨如今难复刻同类综艺的原因

27:18 回看节目，感慨小 S 与逝去艺人

30:04 解读蔡康永的学识与人生态度

播客结尾模板

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哈喽欢迎回到《生活二次方》，我们特邀了看过最近很火的《无名之辈》和《叹春风》的先进女性支支来聊聊真实观感，对比舞台编排、舞者身材审美、剧场氛围，深挖剧目爆火背后女性情绪消费需求，顺带对比国内外同类秀差异、票价与行业现状，轻松唠嗑聊尽兴～

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【时间节点】

02:03 细说两剧舞蹈编排差别在哪

04:41 我们对舞者身材审美偏好

06:12 点评探春风三队李雨牧和黄星皓

08:58 观众年龄：中老年女性成主力

10:24 探讨男女欣赏异性的思维区别

15:19 分析剧目火爆的核心原因

18:16 短视频切片和现场实景落差

21:50 给两部剧目分别打分是…

23:02 聊演员功底与舞团招人标准

26:51 中外猛男演艺形式横向对比

33:52 票价承受上限 + 我们是否推荐？

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首期嘉宾登场！🎉 和五年穿搭博主小圆子，探讨时尚博主的真实生活、直播日常与行业现状，给想做时尚博主的小伙伴们分享一些过往心得与实用建议啦。

欢迎加我们小红🍠来找起号灵感

嘉宾小园子：是小园子呀

老萌：Lynette Feng

童童：童臭臭

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【时间节点】

00:10 开场介绍，欢迎首期嘉宾小圆子

02:49 入行前后反差：幻想光鲜多金，实际辛苦劳累

04:04 起号血泪史和成本

11:15 直播频次和服饰留置周期是怎样的？

19:36 新人博主出镜建议

21:14 穿搭审美如何培养？

22:28 博主收入实情和行业现状

26:21 做博主带来的正向改变

28:11 各自分享从业低谷期、坚持下去的高光时刻

35:14 新人入行避坑 & 劝退建议

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欢迎回到生活二次方！这期我们聊聊最近被刷屏的《妻子的浪漫旅行第八季》，聊聊赛场上气场十足的孙杨，为啥在婚姻里显得幼稚又任性；我们看到的4对嘉宾们相处方式的优缺点有哪些，聊聊感情里情绪稳定有多重要，说说现在女生真实的择偶想法，轻松唠嗑，聊聊普通人的婚恋相处心得。

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【时间节点】

03:25 谈论运动员性格特点

03:47 机场打包行李矛盾事件

05:49 节目牵手执念名场面

11:22 区分单纯与巨婴性格差异

18:17 剖析孙杨性格成长形成原因

24:46 探讨择偶相处接受底线

37:31 探讨当代女生择偶核心标准

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