有人说钓鱼是人类最最原始的快乐，是刻在我们的基因里面，因为渔、猎和采集满足了人类早期的生存需求，没有这个欲望的个体就要灭亡了。

繁衍到今天，渔和猎还是可以让人从心里满足的。

毕竟无论你的身份是什么，只要往水边一坐，“在鱼儿面前人人平等”。

今天我们邀请了一位在钓鱼上花了十几万的朋友——益渐，一起来聊聊钓鱼的快乐！

【欧巴装备大揭秘】

鱼竿选——SHIMANO禧玛诺

轮选——DAIWA达瓦

【路亚钓怎么穿】

1、 帽子（防晒要做到位）

2、冲锋衣（下雨也不怕）

【超高性价比品牌】Black yak、NEPA、KOLON SPORT

2、 墨镜（保护眼睛）

【可换镜片很重要】Gentle monster

【新手怎么买】

500-1000的日系水滴轮（二手淘更划算）

500-1000的国产杆子（质量保修有保障）

【假饵怎么选】

春季钓鲈鱼、鳜鱼推荐“大型泳饵”

更多全球路亚钓装备，上天猫国际海外直购！

每年的4月22日，是世界地球日。2022年的第53个地球日今天就到来了。
随着消费者对健康和自然主义的日益重视，环保天然之风吹到了美妆和护肤领域，Clean Beauty也成为主流趋势。
据全球市场研究公司英敏特预测未来5年，天然原料以及个性化定制将主导全球美容业创新，天然成分和不含多余配方的化妆产品很可能成为行业内发展最快的品类。
今天你的护肤【纯净】了吗？

【节目中提到的纯净美妆品牌】
【防晒】
Mistine防晒：0矿物油、0香精、0重金属、0激素、0酒精、0荧光剂、0色素、0防腐剂
所元小白管：可生物降解配方，无化学防晒剂、珊瑚和海洋友好，潜水可用

【彩妆】
【Farmacy卸妆】美国护肤品牌
【only minerals】雅萌旗下的彩妆品牌，不含合成着色剂、合成香料、矿物油、滑石粉等成分。

【护肤】
【Snowberry】宝洁收购的新西兰天然皮肤护肤品牌
【Trilogy】新西兰品牌，100%玫瑰果油。
【Faith】（彩妆护肤均有）：日本品牌。
【yunjac 然作】（彩妆线护肤线均含有）：韩国品牌

咖啡，被誉为最浪漫的发明！在今天全球化时代，咖啡已经成了现代生活中的必需品，深受世界各地人民喜爱，越来越多的人美好的一天都从一杯咖啡开始。今天，你喝了吗？

【节目中提到的】
咖啡小白推荐：咖啡液
办公室推荐：挂耳咖啡

【还不错的咖啡】

摩可纳冻干黑咖啡
ucc周年限定咖啡豆
ucc 117（微苦弱酸）
ucc114（微苦中酸）
AGF 蓝/白罐
雀巢金牌

当代打工人身上没点小毛病，都不配被称为搬砖人，每年最害怕看到的，除了满眼飘绿的股票基金就是个人体检报告了。

咱们更新的今天正好是4月7日——世界卫生日，今年世卫主题是：我们的地球 我们的健康。所以，我们邀请了两位小伙伴：年轻的老中医目里 和 前运动健康爱好者为源，一起来好好聊聊 我们的健康～

【本期节目重点】：

（1）【第四餐】维生素营养包不离手

（2）【微】生态平衡，哇哦，神奇的益生菌

（3）朋克养生，no! 是【随手养生】

更多科普小知识，上淘宝搜索【第四餐】每日加一餐，营养更全面！

现在城市的生活离不开租房需求，房子是租的，但生活是自己的。

简单的仪式感足以拯救无聊黯淡的生活，也只有仪式感，能放大每一种情绪，让岁月中的日常琐碎变成充满感动的细水长流；

让你觉得，你是在生活，而不只是生存。

本期节目邀请到了两位精致生活家【吉川】和【媛兮】，一起来聊聊租房那些事儿和他们提升生活仪式感的好物～

本期节目提到的租房仪式感好物：

【情绪香氛】找到专属于你的味道

开架线：Cocodor

亲民线：AtelierRebul、Laundrin、Skandinavisk、Rituals

轻奢线：AmandadeMontal

【梅雨季节】除湿、除霉有哪些好物？

1、白元：除湿盒、除螨喷雾

2、安速：樟脑丸、蟑螂屋小黑帽、浴室防霉烟雾

3、Laundrin香氛喷雾

4、烘干机、除湿机

在快节奏的都市中生活久了，总有那么几天想逃离都市！
于是我们选择去露营，从大包小包的传统露营到现在轻装出行的精致露营，这个周末你选择哪里逃离都市呢？

本期节目来自天猫国际官方直播间《红到发紫》之冬季自愈指南，邀请到了@周六野Zoey、@露营叔、@郑能量Goya，和大家一起聊聊新手露营入坑攻略。

【关于露营实用问题】
1.露营的帐篷怎么选？
2.睡袋怎么选？
3.户外没有电，照明的问题怎么解决呢？
4.户外上厕所和洗澡怎么办？
5.露营吃点啥
6.emo了做些啥？
7.露营营地怎么选？

【关于露营奇奇怪怪问题】
1.内内挂在外面尴尬吗？
2.露营过程分手了怎么办？
3.媳妇一个月只给1k，要攒多久的钱才可以露营？
4.露营带爸妈、带娃怎么选帐篷？
5.60多岁的姐姐，超爱露营！
6.露营不带哪个星座？
7.火锅、烤肉你选啥？
8.露营的人是不是都有社交牛x症？
9.咖啡、酒、茶和露营谁更配？
10.什么口红色号和露营更配？
11.露营怎么拍照更好看？

熬夜一时爽，上班火葬场，你已经多久没有睡过一个好觉了？

今天节目就邀请了 资深缺眠人士夏栀 和 经常被迫熬夜还是非常有精神上班的凯汐，一起来聊聊失眠、睡觉哪些事～

【这期我们聊了啥】

1.  睡得着吗？睡得好吗？

2.  熬夜身体后遗症

3.  睡不够第二天容易出糗

4.  熬夜理由千千万，你为什么熬夜？

5.  睡不着，总得找点什么事情做做

6.  为了睡更好，我也努力过

【一些助眠Tips】

让自己放松下来：蒸汽眼罩、睡前瑜伽、泡脚

吃点保养品：拜耳睡眠豆

改变睡眠环境：cocodor无火香薰、白色噪音舒缓的音乐

寝具大升级：taipatex乳胶枕、jace乳胶垫

祝大家每晚都能睡个好觉～

人靠衣装马靠鞍，在这个充斥着时尚和潮流的时代，个性的定义也不尽相同。时尚单品的选择也成为很多人的困扰，究竟是热门单品还是摸索小众冷门品牌？怎么穿才能从一众人群中脱颖而出成为被追寻亮点？

本期节目我们邀请了【倒闭款球鞋爱好者湖泽】&【中古款剁手不停的非白】一起聊聊那些曾经风靡以及正在席卷全球的球鞋热和中古潮！

【球鞋聊了啥】

1、 倒闭款爱好者买了哪些倒闭款？

2、今天节目录制穿什么？

3、看到别人穿了什么鞋会觉得很“哇哦 好潮哦”！

4、吃两个月泡面也要买的鞋/包分享

5、鞋圈 “艺术家”真的不搞艺术

6、 联名款买还是不买

7、海外直邮、跨境电商差价真的香

【中古聊了啥】

1、中古、二奢、vintage到底是什么？

2、新手中古怎么买，买什么？

3、中古饰品涨幅这么夸张的吗？

4、非白强推的CF居然还有这个用途！

5、 这些日本中古商在国内开店了：大黑屋、brandoff、reclo、brandear

6、成都中古店超好逛

7、关于“中检”的小知识

年初立flag时信心满满，年末复盘纸张叉满，尤其是跨入新年的第一天，朋友圈被各种画风的Flag刷屏：读书学习背单词；健身减肥马甲线；养生早起不熬夜。当代青年的诗与远方，都藏在了朋友圈Flag里。我们的新年愿望千篇一律：暴富发财找对象；但是能实现的新年flag却是万里挑一。

本节目今年的Flag就是希望大家在节目里面提到的flag全部实现！各位小伙伴们，赶快在评论区立下你的新年Flag吧！

城市中总有这么一群人四处寻觅酒的方向，站在路边饮啤酒的公路商店，烧烤店内划拳喝酒的爽快，伴随着音乐喝酒的livehouse，有事没事喝点已经成为年轻人的标配。

本期节目邀请到了【资深买手葡萄酒搬砖家—玠然】和【酒量差但是什么酒都爱试—前书】和大家一起来分享微醺胜买醉的“喝点”！

【这期我们聊了什么？】

1.     你第一次喝酒是什么时候？一周喝酒的频率是怎样的？

2.     喝过什么不一样的酒？

3.     去过哪些不错的酒吧？

4.     自然酒？世界酒？

5.     英国人喝最多的居然不是威士忌！

6.     精酿入坑穷三代？

7.     XO 到底是啥？居然年龄越大越吃香！

8.     喝酒的杯子也讲究！

【这期提到了哪些酒？】

【金酒】Monkey47

【梅酒】CHOYA、三得利、

【清酒】獭祭、十四代

【日本威士忌】山崎1923

【泥煤味威士忌】Talisker/泰斯卡10年、Singleton苏格登15、18年、Bowmore波摩27年

【干白】勃艮第、雷司令

【精酿】罗斯福修道院、智美/Chimay 、Baeren Brewery、迷失海岸/LostCoast

【白兰地】干邑白兰地、雅文邑白兰地

【送懂酒的人】维拉梦酒庄、1855列级一级庄、麦卡伦29年

【送朋友一起喝】自然酒

【情侣必备小甜酒】芝路庄园甜白葡萄酒